Delas

Concentrações maiores (até 20%) são mais eficazes, enquanto ativo estabilizado retarda a oxidação, aumentando a durabilidade do produto, afirma dermatologista A vitamina C é uma das queridinhas da rotina de skincare — e não é à toa. Ela tem ação antioxidante, melhora a firmeza, uniformiza o tom da pele e, além de tudo, proporciona um efeito glow desde o início das aplicações. E o sucesso é tanto que quem quer incluir o ativo em sua rotina de cuidados tem diversas opções no mercado para começar. É preciso, porém, entender as diferenças entre cada uma delas para escolher a melhor para cada tipo de pele. O primeiro ponto de atenção é a concentração do ingrediente na fórmula do produto — o recomendado por estudos é que ela esteja entre 10% e 20%. Isso porque percentuais menores são menos eficazes, enquanto quantidades acima desse intervalo elevam as chances de eventos adversos. “A concentração de 20% é comprovadamente mais eficaz e tem boa tolerabilidade. Pesquisas mostram que os níveis teciduais aumentam proporcionalmente ao aumento da dose da vitamina C. Apenas pessoas com a pele mais sensível podem necessitar de concentrações mais baixas”, explica Andrea Bauer Bannach, gerente médica em dermatologia da Profuse, marca de dermocosméticos do Aché Laboratórios. Quem busca produtos com esse ativo também deve verificar se a vitamina C é pura ou estabilizada. Trata-se de um ácido de difícil estabilização, então a oxidação é mais rápida quando está puro, reduzindo a eficácia do produto. Por outro lado, quando é estabilizado, por meio de modificações na molécula, a fórmula se torna mais duradoura, já que há menos chances de oxidação. Além da ação antioxidante, esse componente estimula a síntese de colágeno, reduz rugas e linhas de expressão, combate a flacidez, uniformiza o tom da pele e melhora o viço da pele. E, diferentemente do que temem alguns, a vitamina C não causa espinhas — e pode, inclusive, ajudar a combater a hiperpigmentação causada pela acne. Pessoas com pele acneica, contudo, devem ficar atentas aos demais componentes da fórmula e à textura do produto. Por exemplo, verificar se a composição é oil-free e evitar cremes mais pesados, dando preferência a gel-cremes e séruns. O ativo é recomendado para todos os tipos de pele, mas pessoas com algumas doenças de pele podem ter contraindicação. Portanto, o ideal é sempre consultar um dermatologista. Como fazer a vitamina C durar mais Uma reclamação comum entre quem usa vitamina C no skincare é a oxidação. Por isso, a internet está repleta de dicas, como guardar na geladeira, para evitar que o produto oxide. Entretanto, a recomendação é sempre seguir as orientações de armazenamento do fabricante. “Alguma mudança de cor é considerada normal e, geralmente, é informada pelo fabricante. É preciso respeitar as condições de armazenamento descritas na embalagem, principalmente manter a tampa bem fechada e evitar variações de temperatura”, orienta Andrea. Ela lembra ainda que não se deve usar produtos fora do prazo de validade ou com histórico de armazenamento inadequado, visto que podem ocorrer reações como irritações e alergias, além de reduzir a eficácia dos ativos.

Problema atinge principalmente os homens e pode afetar a autoestima Perder o cabelo é algo que realmente pode afetar a autoestima e despertar várias preocupações, ainda mais com a quantidade de informações falsas que contribuem para que diversos mitos sobre a doença se espalhem. Ligada ao hormônio testosterona, a calvície, ou alopecia androgenética, atinge principalmente os homens. De acordo com um levantamento feito pela Uebel, referência mundial no assunto, houve um crescimento de 20% de homens antes dos 30 anos com problemas de calvície durante os últimos cinco anos. Pensando nisso, a Omens – plataforma dedicada à saúde e ao bem-estar dos homens – separou uma lista com mitos e verdades sobre a calvície. Confira! 1. O consumo diário de refrigerantes pode aumentar o risco de calvície? Verdade . O consumo exagerado dos açúcares presentes nos refrigerantes pode resultar na danificação dos vasos sanguíneos que irrigam o couro cabeludo, aumentando o risco da queda de cabelo em até 57%, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Tsinghua, em Pequim, na China. 2. Apenas homens mais velhos são atingidos pela calvície? Mito . Apesar de os homens mais velhos serem os mais acometidos, adolescentes também são comumente afetados. A calvície não é causada pelo envelhecimento, porém, quanto mais velho, maior sua chance de ser afetado por ela. 3. Raspar a cabeça evita a calvície? Mito . É comum ver homens raspando a cabeça assim que começam a notar a perda de cabelo, a fim de estimular o crescimento dos fios. Raspar a cabeça pode resultar na irritação do couro cabeludo e levar ao nascimento de fios ainda mais finos, correndo o risco de deixar a calvície ainda mais aparente. 4. A alimentação afeta o cabelo? Verdade. Uma dieta equilibrada é a chave para a saúde em geral. Uma vez que a saúde capilar também depende da atuação de alguns nutrientes específicos, a falta de vitaminas pode ser extremamente prejudicial. 5. Calvície é herança genética? Verdade . A herança genética exerce grande influência para o desenvolvimento de calvície. De acordo com pesquisadores, se a mãe ou o pai é acometido pela condição, há 50% de chance de o filho ter também. Caso os dois sofram com o problema, há 75% de influência. 6. O uso de boné pode causar calvície? Mito . O uso de boné não tem influência na calvície, contudo bonés apertados bloqueiam a circulação sanguínea que estimula o crescimento do cabelo . Caso o cabelo seja oleoso, é possível acontecer uma descamação do couro cabeludo, o que prejudica a saúde dos fios.

Confira as dicas da dermatologista para manter os seus fios bonitos e saudáveis A saúde capilar costuma ser uma preocupação comum. São tantas técnicas que surgem no mercado diariamente que é difícil saber ao certo o que funciona para cada tipo de cabelo. Com o empoderamento das mulheres cacheadas, diversos produtos para esse público surgiram. Porém, nem todos ajudam a manter o cabelo forte e saudável. Cuidados especiais Os cabelos crespos e os cacheados costumam ter a raiz mais seca, e isso exige alguns cuidados especiais , “pois a oleosidade natural produzida no couro cabeludo tem dificuldade em chegar até as pontas devido à tortuosidade dos fios […]. Desta forma, normalmente precisam ser lavados com frequência menor e de agentes condicionadores mais potentes, com realização de máscaras de hidratação a cada uma ou duas semanas”, explica a dermatologista Aline Pantano Marcassi. Diferença entre queda e quebra de cabelo A queda exagerada dos fios sem nenhum motivo aparente costuma trazer muita preocupação, mas devemos diferenciar a queda real de cabelo da quebra dos fios. “Processos físicos, como escova e chapinha, e químicos, como tintura e alisamentos, normalmente causam a quebra dos fios, dando a impressão que o cabelo não cresce e fica com um volume menor”, explica Aline Pantano Marcassi. Segundo ela, neste caso, deve-se evitar realizar esses procedimentos nos cabelos, ou realizá-los com uma frequência menor. “Já a queda real de cabelo, quando eles [os fios] caem diretamente da raiz, pode ter várias causas, que devem ser avaliadas por um dermatologista para verificar o melhor tratamento e a prevenção da queda”, recomenda. Estas técnicas fazem sentido para você? Novas técnicas para cuidar dos cabelos cacheados começaram a fazer sucesso, como eliminar o xampu – técnica conhecida como no poo. Porém, é preciso analisar se o seu cabelo está pronto para essas mudanças. Segundo Aline Pantano Marcassi, a técnica co-wash consiste em lavar os cabelos apenas com condicionador, utilizando-o da raiz até as pontas. Para isso, deve-se escolher condicionadores mais leves. “Devemos lembrar que, apesar de os cabelos crespos serem normalmente secos, a raiz pode ser oleosa, e somente os xampus conseguem fazer a limpeza adequada, retirando a oleosidade da raiz e as impurezas da poluição e produtos sem enxágue. Além disso, devemos sempre evitar passar condicionador na raiz do cabelo (que é realizado nesta técnica), pois aumenta a oleosidade e pode causar seborreia”, alerta a dermatologista. Low poo A técnica low poo consiste em utilizar xampus mais suaves, normalmente sem sulfato, com o intuito de reduzir o ressecamento dos fios. “O sulfato é um detergente utilizado em muitos xampus, promovendo espuma e remoção efetiva do sebo do couro cabeludo, mas também costuma ressecar mais os fios e pode até causar dermatite de contato em couro cabeludo sensível. Dessa forma, os xampus sem sulfato são interessantes para cabelos cacheados e crespos”, analisa a dermatologista.

Conheça as melhores formas de evitar danos e conquistar fios mais bonitos e saudáveis Com a correria do dia a dia, é comum que muitas pessoas entrem no “modo automático” e deixem os cuidados com os cabelos de lado. Como consequência, eles vão ficando mais ressecados, cheios de pontas duplas, frizz e até outros problemas, caso haja química no cabelo. Por isso, trouxemos algumas dicas para você resgatar a saúde e a beleza dos seus fios. Confira! Definindo os melhores ativos Os fios têm características específicas, por isso é importante uma análise. Observe se estão ressecados, sem brilho, embaraçados e, a partir daí, busque por produtos para satisfazer essas necessidades. “Evite as fórmulas com detergentes, silicones e perfumes, que inicialmente podem parecer inofensivos, mas, a longo prazo, criam uma película que impede a penetração dos ativos, ocasionando os danos capilares”, explica Roseli Siqueira, cosmetóloga e empresária, que tem mais de 40 anos de experiência no desenvolvimento de produtos e de tratamentos naturais. Para a especialista, existem alternativas mais naturais e benéficas para a saúde dos cabelos. “Observe o rótulo de produtos com a goma de acácia, responsável pelo alinhamento da cutícula, considerada uma alternativa ao silicone, e um espessante natural; algas marrons, fontes de aminoácidos e com ação antioxidante ajudam a reter água nos fios, potencializando a hidratação; e o extrato de algas vermelhas, que tem fator de proteção, como se fosse uma blindagem”, comenta. Óleo 100% natural: sim ou não? A utilização de óleo 100% natural nos fios possui diversos benefícios: forma um filme protetor, minimiza o frizz, repõe nutrientes e os cabelos ganham maciez, hidratação, nutrição e um brilho extra. Na raiz, pode ajudar a minimizar a caspa, estimular o crescimento e desintoxicar. Basta aplicar no couro cabeludo. “Coloque as pontas dos polegares nas têmporas e abra bem os dedos, fazendo movimentos de deslocamento, para cima e para baixo, no couro cabeludo. As terminações nervosas nessa região acabam comprometendo a raiz do bulbo capilar. Quando aliviamos com esses gestuais, conseguimos bons resultados”, afirma Roseli Siqueira. A massagem pode ser feita por 5 minutos, nas laterais, na nuca e no topo da cabeça. Dê um tempo de pausa de 10 minutos e enxágue. Repita o procedimento a cada semana. Hidratando o comprimento do cabelo Para hidratar comprimento e pontas, aplique o óleo do topo – sem encostar na raiz – até a base. Coloque uma touca ou uma toalha morna e deixe agir por 10 minutos. Depois, enxágue. Você ainda pode usar o óleo para finalizar, basta aplicar algumas gotas nas mãos – não exagere -, friccionar bem e passar nas pontas. “Vale investir no óleo de sementes de abóbora, de girassol, de coco e até mesmo no de baobá. Este último tem alto poder de nutrição e de restauração”, confirma a especialista. Atenção à temperatura da água Um banho quente e rápido vai ajudar a relaxar, mas a temperatura da água no couro cabeludo pode estimular a oleosidade e a descamação. Nos fios, abre as cutículas e remove toda a hidratação natural, deixando-os completamente fragilizados, sem brilho, elasticidade e caimento. O ideal é utilizar água morna , pois ela facilita a emoliência e auxilia na limpeza, mas sem causar danos. Potencialize a hidratação com uma toalha morna A hidratação convencional oferece muitos benefícios à saúde dos fios, porém existe uma forma de potencializar o seu efeito: basta usar uma toalha morna. O calor promovido abre as cutículas, facilita a penetração e ação dos ativos, fazendo com que os tratamentos sejam mais eficazes. Para usar, molhe a toalha com água morna. Torça bem. Envolva a cabeça com o tecido e dê o tempo de pausa do produto. Enxágue os fios em seguida. Máscara facial no couro cabeludo Apesar de não ser um assunto abordado com tanta frequência, a saúde do couro cabeludo começa nos bulbos capilares. Logo, qualquer problema nessa região vai influenciar todo o restante. Além dos cuidados tradicionais , como a higienização, é muito interessante investir em protocolos mais específicos. “Pelo menos uma vez por semana, aplique uma máscara facial no couro cabeludo. Você pode investir naquelas à base de flores, frutas e argilas, que promovem uma limpeza profunda, realizando um verdadeiro detox ao mesmo tempo que repõem nutrientes. Outra opção são aquelas à base de abóbora, que contêm caroteno e ajudam na nutrição, proteção e restauração. Geralmente, o tempo de pausa é entre 15 a 20 minutos. Precisa remover com bastante água”, ensina Roseli Siqueira.

O exercício querido por famosas também oferece diversos benefícios para a saúde Encolher a barriga na hora de tirar as fotos é muito comum, principalmente quando você não está feliz com a gordura abdominal que insiste em aparecer, mesmo praticando exercícios físicos. Porém, o que muitos não sabem é que alguns tipos de movimentos feitos com o corpo podem ajudar a eliminar algumas medidas. Ao contrair a barriga, de forma correta e sob orientação de um profissional, você está praticando “abdominal hipopressivo” – ou ginástica hipopressiva -, que trabalha o fortalecimento da musculatura do abdômen. A técnica ajuda a diminuir dores nas costas e, ao mesmo tempo, auxilia na eliminação de medidas na cintura, principalmente para mulheres no pós-parto. Não é à toa que esse exercício se tornou o queridinho dos famosos. Como funciona o hipopressivo? Segundo Julia Borges, fisioterapeuta especialista em diástase e hipopressivo, o abdominal hipopressivo é um exercício que trabalha a postura corporal e a respiração com o vácuo abdominal (quando sugamos a barriga para dentro). Com mais de 55 posturas, cada uma com sua função, o exercício é um trabalho contínuo de aperfeiçoamento. Isso porque, para que tenha resultado, é necessário que o músculo seja ativado corretamente. Contudo, muito cuidado na hora de praticar. Julia explica que é sempre importante estar acompanhado de um profissional para executar a abdominal hipopressiva de forma correta: “você deve iniciar sempre com um profissional licenciado pelo método – para sua segurança e para poder usufruir de todos os benefícios que a técnica proporciona”. Principais benefícios Além das vantagens relacionadas à parte estética, o hipopressivo possui múltiplos benefícios que podem te ajudar a ter uma vida mais saudável e mais disposição no seu dia a dia. Como exemplos, pode-se citar a melhora da postura corporal, a prevenção e o tratamento de incontinência urinária. Confira, a seguir, mais alguns benefícios listados por Julia Borges: Trata diástase; Melhora o funcionamento do intestino; Melhora a respiração; Alivia cólicas menstruais; Melhora o desempenho sexual e esportivo. Abdominal hipopressivo emagrece? Um dos mitos em que a maioria das pessoas acreditam sobre o hipopressivo é que ele emagrece, mas, apesar de diminuir a circunferência da cintura, o exercício não ajuda a emagrecer. Ele apenas realiza o trabalho de reposicionar os órgãos internos para diminuir a pressão abdominal. Logo, a prática não reduz a porcentagem de gordura corporal ou define o abdômen. Por isso, se você quer obter resultado com esse tipo abdominal, é necessário associar a prática com uma alimentação regrada e a prática de exercícios os quais promovam a queima de gorduras. Cuidados importantes Apesar dos inúmeros benefícios, o hipopressivo não é recomendado para todo mundo, por isso é tão importante consultar um especialista. Pessoas com pressão alta, por exemplo, não devem praticar esse exercício, visto que a técnica eleva a pressão arterial e ela pode demorar para normalizar. Outro grupo que também deve evitar a abdominal hipopressiva são as grávidas. Isso se dá porque não é possível prever se o exercício pode iniciar contrações no útero, influenciando um parto prematuro ou aborto. Hipopressivo e pós-gestação Nos últimos tempos, a técnica também tem se tornado a queridinha entre as famosas para recuperar a definição do corpo após a gravidez e evitar a diástase. A exemplos de Eliana, Thais Fersoza, Gisele Bundchen e Thais Pacholeck, você já pode concluir que a abdominal hipopressiva ajuda muito no pós-parto, e a fisioterapeuta Julia Borges explica o motivo. “Eu gosto de falar que todas as mamães no pós-parto devem fazer o hipopressivo, por vários motivos, como: melhora a postura (que foi e continuará sendo sobrecarregada por conta do bebê), reposiciona os órgãos internos (que ficaram fora do lugar devido à gestação ) e o principal: é um momento da mamãe. Afinal, ela também precisa de cuidados, é um tempo só para ela! E pode ser feito em casa e não requer muito tempo”, conclui a profissional.

Especialistas explicam qual é a melhor maneira de adaptar a rotina para manter a pele viçosa e bonita Com a chegada do outono, os dias começam a se tornar mais frios. E, assim como nas demais estações do ano, as condições do tempo influenciam diretamente a oleosidade, o viço e a beleza da pele. “No outono e no inverno, ou em locais onde o ar é muito seco, a pele pode e deve ser hidratada mais vezes durante o dia, porque irá sofrer com o clima e ficar mais ressecada”, explica a médica dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. A seguir, confira 6 dicas para você adaptar os produtos utilizados na rotina de skincare e atender às necessidades da sua pele nesta época do ano. Veja! 1. Atente-se à sensibilidade da pele Cuidar da pele no frio é indispensável, mas é preciso atentar-se aos produtos utilizados, pois alguns cosméticos podem prejudicar ainda mais a pele. Certos produtos de limpeza, por exemplo, podem prejudicar o pH e a barreira de proteção, tornando a pele ainda mais ressecada, por serem excessivamente abrasivos. Portanto, consulte um dermatologista para que ele possa indicar o produto mais adequado para o seu tipo de pele. 2. Fique de olho nas substâncias da composição No calor, produtos mais fluídos, como séruns e géis, são priorizados na hidratação facial por não tornarem a pele excessivamente pegajosa ou oleosa. Porém, com a chegada do frio, o cenário muda. Nas estações mais frias, devemos apostar em hidratantes formulados em veículos mais grossos e ricos, como cremes, loções e óleos, visando combater a desidratação da pele, explica a Dra. Paola Pomerantzeff. 3. Invista em produtos que fortaleçam a barreira protetora da pele Basicamente e a grosso modo, ela mantém as coisas boas para dentro do corpo e impede a entrada do que é ruim. Porém, vários fatores internos e externos podem danificar ou enfraquecer a camada mais externa da epiderme. Um deles, segundo a dermatologista Dra. Cintia Guedes, é o frio. Se você quiser dar um passo adiante para reforçar a barreira, procure hidratantes com ingredientes que realmente ajudem a reparar a própria barreira. “Os mais comuns são ceramidas e ácidos graxos […]. Eles podem ajudar a compensar uma deficiência nos lipídios naturais da pele e, por fim, auxiliar no reparo da barreira”, declara a médica. 4. Utilize ácidos No calor, os ácidos geralmente não são prescritos, pois tendem a deixar a pele mais fina, avermelhada e muito mais suscetível aos agressores ambientais, como o sol. Porém, o clima frio é o momento ideal para o uso desses ácidos, desde que seja feito com a orientação de um dermatologista. “Na verdade, no outono e no inverno, devido à menor exposição ao sol, as prescrições de ácidos e os peelings aumentam. Essa é uma excelente época para uso de ácidos em casa e para realização de peelings em consultório. A renovação celular melhora a textura e ajuda a melhorar poros abertos”, conta a Dra. Paola Pomerantzeff. Ainda segundo a dermatologista, “os peelings podem ser associados a lasers, que melhoram manchas e poros e potencializam seus efeitos. Agora, sobre ativos e ácidos, os melhores ativos para reduzir manchas são ácido retinoico, hidroquinona, ácido glicólico, ácido azelaico, entre outros”. 5. Aplique esfoliantes na pele É nessa estação, também, que a esfoliação da pele volta com tudo. “O esfoliante contém partículas granulares ou enzimáticas que ajudam a remover as células mortas da superfície da pele, tornando-a mais suave, luminosa e com aparência renovada”, conta a dermatologista Lilian Brasileiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Porém, a esfoliação não pode ser feita de qualquer forma. “É importante ter cuidado ao utilizá-lo, pois usar o produto excessivamente ou com muita força pode irritar a pele, causar vermelhidão e sensibilidade e até piorar as manchas, além de provocar efeito rebote na oleosidade”, afirma. “De maneira geral, o recomendado é realizar a esfoliação uma vez por semana ou a cada duas semanas, o que dependerá do tipo de pele e da sensibilidade individual. Além disso, escolha um esfoliante delicado e adequado ao seu tipo de pele e evite a aplicação em áreas sensíveis, como olhos e lábios, e a combinação com cremes à base de ácido”, aconselha a médica. 6. Use protetor solar Mesmo nas estações frias, o uso de fotoprotetor é indispensável. “Um filtro solar de amplo espectro protege a pele do envelhecimento (manchas, rugas e flacidez) de queimadura e ajuda a prevenir o câncer de pele; também pode conter extratos e ativos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ‘limpam’ parte da ‘sujeira’ deixada pela radiação que escapou do filtro solar. Esses ativos são importantes porque nenhum filtro confere 100% de proteção e nem sempre aplicamos de maneira uniforme e na quantidade adequada”, finaliza a dermatologista Dra. Cintia Guedes.

Dermatologista especialista no assunto detalha os tipos de queda e tratamentos disponíveis Queda de cabelos preocupa e mexe com a autoestima. “A calvície (Alopécia de padrão Androgenético) como o próprio nome diz tem relação sim com hereditariedade, ancestralidade. Mas a genética não é o único fator que leva a miniaturização dos fios de cabelo, processo principal que leva a perda dos fios por afinamento dos mesmos nas áreas do couro cabeludo predispostas a tal”, explica o dermatologista com título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e pós -graduado em tricologia e terapia capilar pela Universidade Anhembi Morumbi (SP). “O conceito aceito pela comunidade científica até hoje é que o eixo hormonal masculino e feminino, constituído, respectivamente por ovários/útero e testículo/próstata, levam a produção de hormônios androgênicos (como testosterona). Essa, por sua vez se transforma em DHT (dihidrotestosterona), através da ação de uma enzima (5 alfa-redutase). A DHT, então, age no folículo piloso e causa a chamada miniaturização dos fios com o passar dos anos nas pessoas predispostas geneticamente a isso. Todo esse processo se inicia na puberdade, com os “hormônios a flor da pele”, detalha Dr. Felipe Chediek, que atua com tricologia sistêmica. Com a evolução de estudos e tratamentos, vem mudando as técnicas utilizadas para tratar a calvície. “Desde a década de 90 temos como alvo terapêutico o bloqueio então dessa enzima 5 alfa redutase com intuito de diminuir a DHT e reduzir ou cessar o afinamento dos fios. Mas hoje sabemos que além desse mecanismo existe outros fatores externos e internos envolvidos na gênese da doença, alguns relacionados a fatores como estresse crônico neuropsicológico, hábitos de vida não saudáveis (como alimentação inadequada), intoxicação, exposição a toxinas (metais pesados por exemplo) que contribuem para o agravamento do quadro”, explica o médico. Há diversos fatores que podem contribuir para a calvície. “Ao sermos expostos a fatores agressores à saúde e que afetem o que chamamos de eixo integrado neuro-endócrino-imunológico (que compreende ovário/útero na mulher, testículo/próstata no homem, além da glândula pineal (no cérebro), tireoide, pâncreas, timo, medula óssea, baço e gânglios linfáticos) pode afetar a saúde geral e consequentemente os cabelos. Por exemplo, a pessoa tem uma predisposição genética a miniaturização dos fios, mas tem uma alteração nos hormônios tiroidianos isso pode contribuir para uma perda ainda maior de cabelo se não for restabelecida a saúde desse órgão”, afirma Felipe Chediek. Mas será que existem tratamentos para evitar a calvície genética? “Atualmente temos diversos tratamentos para alopecia de padrão androgenético. Seja com uso de medicamentos e suplementos por via oral, por via tópica (aplicação direto no couro), além de aplicação de injeções intradérmicas (dentro da pele) de ativos que auxiliam o crescimento e o engrossar dos fios, com associações como laser de baixa intensidade, plasma rico em plaquetas (no qual se utiliza o próprio sangue da pessoa), vacuoterapia (como uma ventosa para melhorar oxigenação dos fios) entre outros. Todo tratamento é planejado após devido diagnóstico da patologia que esta acometendo os fios, e muitas vezes requer exames complementares (como coleta de sangue) para ai sim prescrição personalizada de acordo com a necessidade individual”, explica o dermatologista. Para a calvície causada por fatores externos também existe tratamento. “Nesses casos identificar o fator causal e corrigir o mesmo. O tratamento deve ser integrado, olhar o indivíduo como um todo e entender que está acontecendo no cabelo pode ser reflexo de alterações outras no corpo e está refletindo nos fios. Entender que cabelo é um marcador de saúde também”, detalha o médico. ​“Qualquer perda de cabelo, seja por queda ou afinamento dos fios é importante que saibamos que pode ser por um ou mais motivos, nem sempre genético. Geralmente a causa é multifatorial. Pensar e estudar os fios requer pensar e estudar o indivíduo como um todo e entender que a perda pode ser um reflexo de uma saúde fragilizada”, conclui Felipe Chediek.

Veja como adequar a sua rotina para manter os fios saudáveis nesta época do ano Durante o outono, é importante prestar atenção aos cuidados com o cabelo, já que as mudanças climáticas podem afetar sua aparência e saúde. Uma das principais preocupações durante essa estação é a queda excessiva de fios, que pode ser causada por diversos fatores, como o clima mais seco e a falta de umidade no ar. “Mas, o que agrava mesmo são ventos comuns dessa temporada, que fazem com os fios percam a umidade e se tornem mais secos e quebradiços, além do uso da temperatura da água mais quente, que também prejudica o cabelo como um todo”, explica Luigi Moretto, hair stylist de São Paulo. O especialista acalma lembrando que é normal a perda de 60 a 100 fios de cabelo por dia, mas há maneiras de evitar as quedas e os danos maiores. Confira! 1. Atenção à lavagem dos fios A dica básica para aproveitar as temperaturas mais amenas é evitar a lavagem diária. “O ideal é higienizar os fios, pelo menos, quatro vezes na semana, intercalando os dias sempre utilizando a água em temperatura mais amena, já que a água quente deixa os fios mais ressecados e o couro cabeludo mais oleoso”, afirma. 2. Cuidado ao pentear O cabelo fica mais frágil quando molhado. “Para evitar maiores problemas, a dica é não pentear o cabelo no chuveiro, visto que, quando está molhado, ele fica frágil quando úmido e, ao desembaraçar o fio nesta hora, a tendência é puxar os fios e quebrá-los”, avisa. Luigi alerta que o trauma de um fio quebrado pode afetar a raiz, ocasionando a queda . Por isso, secar com a toalha e só depois desembaraçar pode ser uma ótima saída. 3. Foco na umectação Outra maneira inteligente de blindar os fios e protegê-los contra as oscilações de temperaturas é fazer umectação uma hora antes de lavar os cabelos. “Vale usar óleo de rícino e o óleo de coco, por exemplo, que ajudam a não agredir, além de evitar ir para a cama com os fios molhados, já que isso aumenta a chance proliferação de fungos, caspa, além de quebra dos fios”, avisa. 4. Proteja-se do calor Como o período ainda é propício para o aumento de frizz, o hair stylist aconselha é aumentar o uso de leave-in e protetores térmicos antes de usar ferramentas de calor, como secadores e chapinhas.

Veja como eles podem realçar a beleza e as características dos fios Nos últimos anos, os cabelos crespos e cacheados têm sido cada vez mais valorizados. Após décadas sendo influenciadas a seguirem o padrão “liso” que sempre foi mostrado nos comerciais da TV, hoje, mulheres de todas as idades podem realmente fazer as escolhas para os seus fios conforme seus gostos pessoais, não baseando-se no que a indústria fomenta. Com isso, a cabeleireira, maquiadora e empreendedora autônoma Elisa Rosa, que trabalha desde 2018 com foco no resgate da autoestima periférica, listou os quatro cortes de cabelos crespos e cacheados que mais chamam atenção das mulheres. Confira! 1. Corte coração O corte coração consiste em camadas, adaptando os tamanhos para obter o aspecto desejado. Elisa conta que gosta de respeitar o desejo de cada cliente e que, a partir de uma referência, elas decidem juntas o que ficaria melhor, sempre adaptando o corte conforme o desejo. “Na parte de cima, ele fica um pouco maior, pra ter esse caimento de coração”, conta a profissional. 2. Corte em camadas Este corte costuma ser o “coringão” para as crespas e cacheadas . “O corte em camadas já fala tudo, né? Ele é em camadas, costuma ficar arredondado e pode ou não ter franja”, diz Elisa. 3. Corte redondo com franja A cabeleireira também conta que o corte redondo com franja é um dos mais procurados por quem está em transição capilar. “Ele é muito bom, principalmente para quem está passando pela transição, para quem está com o cabelo curto, mas nem tanto. E ele pode ser sem franja também. Acaba virando meio que um chanel”. 4. Corte nuca batida Assim como o anterior, este corte também é um dos favoritos por quem está passando pela transição, principalmente pelo fato de ser curto. Ele é batido na nuca e dos lados, com a frente um pouco maior. “Para mim, ele é um corte muito chique, muito fino. Tem uma classe nele. Eu gosto bastante!”, finaliza.

A dermatologista Adriana Vilarinho dá dicas para deixar a pele bem cuidada na temporada Passada a temporada de verão, sol, piscina e mar, a pele começa a dar sinais dos resquícios deixados pela estação mais quente do ano. A pele em si não sofre alteração estrutural com as variações sazonais, mas algumas características podem mudar. Por isso é tão comum que a pele no outono tenha um aspecto mais ressecado pelo clima com pouca umidade, pelo uso de água mais quente do banho e pela falta de cuidados na rotina diária. Por isso que nesta época vale cuidados especiais. Dra. Adriana Vilarinho, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da AAD – Academia Americana de Dermatologia, dá as dicas: • Não exagerar na limpeza da pele para não retirar a oleosidade natural escolhendo um sabonete adequado ao tipo de pele e as necessidades dela, dando preferência aos mais suaves e neutros para a limpeza facial. No mais, a médica afirma que o rosto não precisa ser lavado mais do que duas vezes ao dia; • Manter hidratações de manhã e à noite com ativos ricos em Vitamina C; • Uso de ácidos e ativos que estimulam a renovação celular e evitam a retenção de umidade com ácido hialurônico, niacinamida e ceramidas; • Apostar em óleos corporais de banho que ajudam a criar uma barreira protetora contra a perda de água da pele no chuveiro como manteiga de karité, ureia e óleo de amêndoas. Dra. Adriana lembra ainda que nesta época alguns tratamentos estéticos estão liberados pela pouca exposição solar e ressalta porque vale cuidar da pele nessa estação. Os tratamentos com laser atuam tanto na flacidez como no relevo, textura e contorno facial. “Uma opção muito procurada no outono é o laser de CO2 fracionado, para atenuar rugas e os poros dilatados e melhorar as estrias. Já as aplicações de ácido hialurônico, conseguem oferecer uma hidratação imediata da pele, preenchendo os vazios deixados pelo ressecamento do verão”, fala a médica. A dermatologista afirma também que a depilação a laser para a redução definitiva dos pelos que destrói o folículo piloso de forma absoluta em sua fase de crescimento, é recomendada para tratar problemas dermatológicos, como por exemplo, a foliculite e como requer diminuição da exposição solar é uma boa saída na estação em que há menos sol. “Outro tratamento que também exige ficar longe do sol e por isso deve ser feito no outono, são os peelings físicos e químicos moderados, para renovar e rejuvenescer a pele, pois alguns deles deixam a pele mais frágil e sensível”, finaliza Dra. Adriana.