Delas

Arquiteta explica como inseri-los nos espaços e harmonizá-los com outros objetos da casa Os livros não apenas enriquecem nossa mente com conhecimento, mas também desempenham um papel significativo como elementos decorativos. Disponíveis em uma variedade de brochuras, capas e cores, eles se tornam componentes essenciais na decoração de qualquer ambiente, refletindo a personalidade e o estilo do morador. “[Os livros] são sempre bem-vindos no décor e temos diversas maneiras de usá-los na decoração. Podemos colocá-los em evidência em mesas de centro, estantes ou nichos, por exemplo. Não há regras, mas ter em mente que os livros são um convite à vida, movimento e interação”, comenta a arquiteta Isabella Nalon, à frente do escritório que leva o seu nome. Vantagens dos livros na decoração Além de refletir o gosto do morador, uma das principais vantagens dos livros na decoração está na possibilidade entreter, informar e decorar, tudo isso com apenas alguns exemplares. A economia também é um dos pontos fortes nesse estilo de décor , uma vez que não demanda adquirir objetos decorativos para embelezar o ambiente, pois a coleção do morador já cumpre esse papel. Como geralmente são itens pequenos, podem facilmente mudar de disposição, o que favorece a limpeza e o cuidado com os títulos. Isabella Nalon lembra que outra grande vantagem é o impacto. “Os livros são interativos. A possibilidade de compor o décor com peças que incentivam o visitante aos movimentos de tocar, abrir, ler, apreciar e despertar a curiosidade é incrível”, considera a profissional. Inserindo os livros na decoração A seguir, a arquiteta Isabella Nalon elenca 4 dicas para você utilizar o item na decoração da sua casa. Confira! 1. Defina o cômodo e o estilo decorativo Por serem itens versáteis, os livros conseguem se encaixar muito bem em múltiplos ambientes da casa. Na sua distribuição, podem figurar no modo individual, em fileiras, pilhas ou com apoio sobre superfícies verticais e horizontais. O essencial é saber o efeito que deseja transmitir a quem chega no cômodo. “Gosto de usar as prateleiras em detalhes, quando preciso apenas de um toque a mais. Estantes são bem-vindas quando realmente busco um impacto visual imperativo e maior área de exposição e armazenamento. Nichos são boas pedidas em espaços mais íntimos, como dormitórios e escritórios”, aconselha. Contudo, a arquiteta ressalta que os livros não precisam ficar presos a esses espaços: mesas de centro, laterais e cadeiras de apoio se configuram como outras possibilidades interessantes. 2. Escolha o modelo de livro Para quem procura vivenciar sensações de imponência e sofisticação, modelos volumosos e pesados são as melhores opções. Os livros de tamanho médio não deixam as diferenças de medidas tão evidentes e contêm uma variedade maior de obras. A arquiteta Isabella também recomenda promover uma separação por cor da capa ou lombada do livro, bem como tamanho e tema, mas lembra que o mais importante é chegar a um visual que agrade e transmita bons sentimentos. 3. Combine os livros com outros objetos decorativos Existem diversas formas de misturar os livros com outros elementos decorativos do lar. O morador pode ir intercalando com outras peças (como vasos, esculturas, caixas ou itens de memória afetiva ). Fazer essas combinações com outros objetos traz um certo movimento para o ambiente e enriquece ainda mais a decoração, sendo uma forma de complementar o protagonista do décor , que são os livros. 4. Limpe os livros regularmente Conhecer como evitar alguns erros que costumam prejudicar o visual do ambiente é essencial. A limpeza dos exemplares e do local onde estão expostos, por exemplo, não pode ser deixada de lado, pois, com o acúmulo de sujeira, pó, traças, aranhas e outros insetos podem surgir inesperadamente. Nesse contexto, limpar constantemente mantém os livros em bom estado por mais tempo. E estes, por sua vez, precisam ter seu espaço , já que, se ficarem muito amontoados, a probabilidade de danos às capas, lombadas e páginas é bastante grande. “O principal erro é esquecer os livros ali na estante ou prateleiras. Bagunça, sujeira e não deixar organizado de forma interessante, além de danificar os livros, tornam o local menos atrativo”, conclui a arquiteta .

Conheça algumas dicas de como limpar rejunte encardido com a ajuda de 4 receitas caseiras muito fáceis de fazer e aplicar. Limpar o rejunte encardido pode parecer uma tarefa árdua e demorada, mas com os métodos certos, é possível restaurar o brilho e a beleza dos seus azulejos de forma simples e rápida. Se você não sabe como fazer para limpar o rejunte, fique tranquilo pois iremos ensinar algumas técnicas eficazes para remover o encardido do rejunte e deixar sua casa com um aspecto renovado. Por que o rejunte fica encardido? O acúmulo de sujeira e manchas são os principais fatores que levam o rejunte do seu piso ou azulejo a ficar encardido. O rejunte é uma mistura de cimento, areia e água, que é aplicada entre os azulejos para preencher as lacunas e proporcionar estabilidade. Com o passar do tempo, a falta de manutenção desse espacinho espremido entre um bloco e outro pode se tornar uma dor de cabeça. Mas a boa notícia é que com algumas receitas caseiras será fácil limpar rejunte encardido e remover a sujeira impregnada. Os produtos necessários para a limpeza provavelmente você já tem em casa. Mas se não tiver, em qualquer supermercado será fácil de encontrar. Com a mistura desses produtos será possível remover desde a sujeira mais entranhadas até gordura e mofo. Então, veja a seguir algumas dicas para deixar o rejunte sempre limpo e branco. Como limpar rejunte encardido 1. Vinagre de álcool O uso de vinagre de álcool é muito eficiente na hora de limpar rejunte encardido. Porém, é preciso cuidado, pois este é um dos tipos de vinagre mais potente. Se deixar por muito tempo em pisos de porcelanato, por exemplo, pode acabar manchando a superfície. Portanto, aplique o vinagre nos rejuntes com uma escova pequena, esfregando para tirar a sujeira. Deixe o produto agir por no máximo 15 minutos. Em seguida, enxágue com água e detergente. Mas se ficar com cheiro de vinagre, você pode usar um limpador multiuso no local. Confira outros usos do vinagre aqui! 2. Água oxigenada e bicarbonato de sódio Para limpar rejunte encardido com água oxigenada e bicarbonato de sódio você irá precisar de 40 ml de água oxigenada e 30 g de bicarbonato de sódio . Misture bem os dois produtos e aplique no rejunte com uma escova de dentes, esfregando bem. O uso da água oxigenada fará com que o rejunte fique, além de limpo, muito mais branco. Deixe agindo somente por 5 minutos. Em seguida, enxágue a superfície com água e detergente neutro. 3. Água sanitária Para limpar rejunte encardido com água sanitária você irá precisar de 25 ml de água sanitária e 1 litro de água . Primeiro, dilua a água sanitária em 1 litro de água. Depois, passe no rejunte esfregando com uma escova pequena a fim de tirar toda a sujeira. Ao fim da limpeza, retire o produto do rejunte com um pano úmido. 4. Bicarbonato de sódio Para realizar a limpeza de rejunte encardido com bicarbonato de sódio você irá precisar de: 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio 2 colheres (sopa) de água 1 colher (sopa) de detergente incolor Misture os produtos em um recipiente até formar uma pasta. Em seguida, aplique no rejunte sujo esfregando com uma escova pequena. Depois de aplicar em toda a área, aguarde 10 minutos e depois enxague. Caso você não tenha bicarbonato de sódio em casa, pode usar um fermento químico vencido para limpar o rejunte encardido. Esfregue o produto diretamente no rejunte com uma escova, e depois é só enxaguar. Como evitar que seu rejunte fique encardido Agora que você já sabe como limpar o rejunte encardido, é importante também adotar medidas preventivas para evitar que o problema ocorra com frequência. Para ajudá-lo nesta tareja, aqui estão algumas dicas simples para manter seu rejunte limpo e brilhante por mais tempo: Ventilação adequada : mantenha o ambiente bem ventilado, especialmente em áreas como banheiros e cozinhas, para evitar o acúmulo de umidade. Utilização de selante : Aplique um selante de rejunte após a limpeza para proteger o rejunte contra manchas e sujeira. Veja aqui como usar o selante de forma correta. Além dos pontos sinalizados acima, outra dica importante para evitar que o rejunte fique encardido é manter uma rotina de limpeza. O ideal é que a cada 3 ou 7 dias você faça a limpeza dos rejuntes usando apenas água sanitária. Dessa forma, você terá menos ocorrências com o mofo e encardido. Veja aqui como criar um cronograma de limpeza. O que fazer se o rejunte não ficar limpo e parecendo novo? Se mesmo seguinto todas as dicas o seu rejunte continuar amarelado, a melhor saída é apelar para a troca do rejunte ou para a tinta de rejunte . Isso pode ser necessário em casas muito antigas, que nunca passaram por uma boa faxina.

Veja sugestões para deixar esse ambiente mais funcional e bonito A cozinha é o coração da casa, e sua decoração desempenha um papel crucial na criação de um ambiente acolhedor e eficiente. Por esse motivo, ao considerar a variedade de opções para decorar esse espaço, leve em conta não apenas as tendências do momento, mas também elementos que proporcionam um ambiente funcional e elegante. Se você está buscando aprimorar o visual da sua cozinha, veja dicas práticas para acertar na decoração desse espaço! 1. Paleta de cores atemporal Para a paleta de cores , escolha opções que transcendam as tendências momentâneas. Cores neutras, como branco, cinza e tons terrosos, proporcionam um ambiente atemporal, bem como conferem amplitude ao espaço. É interessante adicionar toques de cor em acessórios e utensílios para um visual equilibrado. Além de cores, considere incorporar texturas que adicionem profundidade e interesse visual à sua cozinha. Materiais como madeira, pedra ou azulejos com padrões sutis podem criar uma atmosfera acolhedora e sofisticada. Segundo a arquiteta e urbanista Patrícia Lacerda, também pode-se incorporar cores vibrantes, desde que sejam utilizadas em um ponto específico do espaço “ou, até mesmo, fazer uma combinação usando a mesma cor para os eletroportáteis pequenos, como torradeiras, liquidificadores, processadores etc.” 2. Iluminação estratégica A iluminação é fundamental na cozinha. Por isso, combine luzes embutidas no teto com luminárias sobre ilhas e bancadas. Para a designer de interiores Norah Carneiro, a luz natural também é um elemento essencial. “O ideal é sempre optar por uma luz natural e neutra. Alguns pontos de luz branca podem acarretar um toque de modernidade e até sofisticação”, afirma. Uma possibilidade para maximizar o uso da luz natural é optar por janelas panorâmicas, claraboias ou portas de vidro deslizantes para permitir a entrada abundante de luz durante o dia. Este aspecto não só economiza energia, mas também estabelece uma conexão harmoniosa com o ambiente externo. 3. Organização inteligente Mantenha a praticidade em mente ao organizar sua cozinha. Armários planejados, gavetas com divisórias e prateleiras abertas podem maximizar o espaço de armazenamento e facilitar o acesso aos utensílios. Em cozinhas pequenas, essa estratégia é ainda mais importante. Segundo as arquitetas Bianca Tedesco e Viviane Sakumoto, sócias do escritório Tesak Arquitetura, vale a pena levar mais tempo para organizar uma cozinha pequena de forma inteligente. “Eles [os utensílios] devem se adequar tanto ao espaço disponível quanto às necessidades de quem mora, garantindo também a melhor funcionalidade do ambiente ”, explicam. Vá além das divisórias convencionais e opte por soluções personalizadas. Bandejas deslizantes, suportes ajustáveis e divisórias modulares podem ser adaptados conforme a sua coleção de utensílios, garantindo que cada item tenha o seu lugar específico. 4. Eletrodomésticos modernos e integrados Opte por eletrodomésticos modernos e integrados que sigam a mesma linha de design. Eletrodomésticos embutidos ou de aço inoxidável contribuem para uma estética coesa e contemporânea. Segundo as arquitetas Bianca Tedesco e Viviane Sakumoto, também é importante pensar sobre a necessidade de cada item na cozinha. “Os eletrodomésticos devem ser funcionais e escolhidos de acordo com a necessidade. Em uma casa que recebe poucas pessoas, por exemplo, a lava-louças pode ser dispensável”, afirmam. Ao explorar o mercado, considere a ampla variedade de eletrodomésticos disponíveis. Desde geladeiras com tecnologia inteligente até cooktops com designs inovadores. Escolher aparelhos que atendam às suas necessidades específicas é fundamental. 5. Personalização com detalhes Outro ponto que não deve passar despercebido na decoração da cozinha é incorporar elementos personalizados para imprimir sua marca na decoração. Quadros , relógios de parede ou, até mesmo, azulejos decorativos podem adicionar um toque único à sua cozinha. Para a designer de interiores Norah Carneiro, é interessante unir funcionalidade com beleza ao decidir o que usar para personalizar esse ambiente. “Os principais elementos da cozinha são as luminárias, as arandelas, as calhas de serviços perto das cubas e os acessórios de metal próximos à coifa (para inserir alguns itens decorativos), tais como plantas ou, até mesmo, pendurar colheres e panelas, no estilo cozinha italiana ou casa de campo”, explica. 6. Disposição dos móveis Quanto à disposição dos eletrodomésticos na cozinha, Norah Carneiro explica que, se possível, o indicado é formar um triângulo entre pia, geladeira e fogão. Dessa forma, é possível tornar o ambiente mais funcional. “Uma tendência usada hoje fortemente, que ajuda na organização da cozinha , é a torre quente: um móvel alto, geralmente ao lado da geladeira, em que colocamos forno e micro-ondas um abaixo do outro, facilitando o aproveitamento de espaço”, conta Patrícia Lacerda. 7. Áreas de convivência Transforme a cozinha em um espaço de convivência para todos da casa. Assim, integre uma área para refeições , como uma ilha ou uma mesa, criando um local propício para encontros familiares e refeições descontraídas. Para isso, utilize elementos modulares para adaptar o espaço segundo as necessidades de cada ocasião. Mesas dobráveis, bancos que podem ser recolhidos e ilhas com rodízios oferecem flexibilidade, permitindo que a cozinha seja ajustada para diferentes configurações e tamanhos de grupos.

Existem cortes que são a cara de uma estação! Confira essas inspirações. Todas nós sabemos da importância que um bom corte de cabelo tem na nossa autoestima: ele pode colocá-la lá em cima ou jogá-la no chão. Por isso, dar uma olhada nas tendências antes de arriscar um corte é importante, isso porque, normalmente, quando algo vira tendência é porque ela combina com diferentes tipos de pessoas! Pensando nisso, separamos os cortes que vão emoldurar os rostos das famosas e de quase todas as pessoas na rua nesse outono! Verifique sempre se esse estilo de corte combina com o seu rosto e com seu tipo de cabelo! Têm cortes que não ficam bons em lisas como ficam em cacheadas, e vice-versa. Dê uma olhadinha no que separamos para você. 1. Boy bob Para as apaixonadas por moda, o estilo chanel mais curto, conhecido como “boy bob”, está em alta como nunca antes. Com um comprimento até o lóbulo da orelha, reto e sem pontas, esse estilo é especialmente popular entre aqueles que gostam de estar antenados e modernos. Ele combina perfeitamente com mulheres que gostam de exibir a nuca e que adoram acessórios grandes e chamativos. 2. Franja nas sobrancelhas A franja nunca perdeu sua relevância na moda, mas atualmente está em destaque como nunca antes! A tendência do momento é a franja na altura dos olhos. Popularizada por ícones como Lana Del Rey, agora é vista nas passarelas das últimas coleções em Paris e Milão, com modelos desfilando com essa franja cobrindo os olhos. É uma tendência extremamente forte. 3. Cachos naturais Para um visual despojado e casual, os especialistas recomendam apostar nas ondas naturais e levemente bagunçadas como tendência para o outono-inverno de 2024. Aquelas ondas que você cria e deixa cair naturalmente. Elas funcionam bem em qualquer tipo de cabelo ou corte. 4. Corte borboleta Do passado ao futuro, o corte Borboleta, também conhecido como butterfly cut, emerge como uma tendência marcante para o outono de 2024, tanto no TikTok quanto fora dele. As camadas do corte são cuidadosamente esculpidas para adicionar movimento e leveza, enquanto a franjinha cortininha, dividida ao meio e levemente desfiada, emoldura o rosto e destaca os olhos, adicionando um toque de romantismo e sensualidade ao visual. 5. French bob O corte French bob, uma fusão elegante entre o clássico e o contemporâneo, está se destacando como a tendência do momento. Sua principal característica é sua habilidade de emoldurar o rosto de forma impecável, mesmo em um comprimento mais curto. Podemos vê-lo como uma versão atualizada do clássico short bob, porém com um toque francês de sofisticação e charme.

Muitas vezes o motivo de um cabelo quebradiço é o tipo de escova ou pente que você usa. Veja aqui como não errar mais! Você já parou para pensar que o motivo dos seus cabelos não estarem definidos, ou estarem porosos pode ser o que você usa para penteá-los? Escolher a escova ou pente corretos faz toda a diferença! Isso porque cada tipo de cabelo tem uma especificidade, como por exemplo, alguns precisam de fitagem, outros apenas para desembaraçar… Por isso, vamos aprender hoje o que usar no seu cabelo para manter aquele movimento perfeito e a definição dos sonhos! Confira. Antes de tudo, precisamos saber o que tem por aí. Conheça alguns tipos de escovas e pentes e aprenda sobre suas funcionalidades. Tipos de escovas e pentes Antes de tudo: devo usar pente ou escova? Isso vai depender do que você quer para o seu cabelo. Se você precisa limpar seu couro cabeludo e modelar os fios, a escova é a melhor opção. Agora, nada desembaraça melhor um cabelo do que um pente! Óbvio que um não exclui o outro, você pode ter os dois em casa e usar dependendo da situação. 1. Escova achatada com cerdas finas Modelo é perfeito para desembaraçar os cabelos ainda úmidos, pois reduz a quebra e protege o couro cabeludo contra agressões. 2. Escova raquete Por proporcionar mais volume, essa escova é a preferida de pessoas com cabelos escassos ou mais finos. Além disso, devido ao seu formato achatado, ela também auxilia na distribuição dos produtos de cabelo e do óleo natural dos fios. 3. Escova térmica O formato dela pode variar entre achatado, oval ou cilíndrico. A distinção está no material do acabamento, que pode ser em alumínio ou cerâmica. Isso permite que a escova absorva calor, facilitando o processo de secagem e modelagem dos fios. 4. Pente polvo Equipado com cerdas espaçadas, que se abrem ao passar pelos cabelos, esse pente é recomendado para definir e estilizar cachos, preservando o formato natural dos fios. 5. Escova ionizada Se você não gosta do pente de madeira, uma alternativa é optar por esta escova (achatada ou cilíndrica) com cerdas ionizadas, que proporciona um resultado semelhante. Além de diminuir o frizz, ela auxilia na modelagem dos cabelos, especialmente quando utilizada em conjunto com ferramentas de calor. 6. Pente de madeira Devido às suas cerdas firmes e espessas, esses pentes são perfeitos para desembaraçar os cabelos sem alterar sua textura natural. Além disso, o material de madeira ajuda a neutralizar a eletricidade estática nos fios, reduzindo o frizz. Isso elimina a necessidade de muitas pessoas recorrerem a géis capilares ou fixadores.

Profissional explica como adotar alguns hábitos para manter os fios mais saudáveis Muitas vezes, mudanças no cabelo, como coloração e alisamento, exigem o uso de produtos químicos que, embora proporcionem o visual desejado, podem deixar os fios mais debilitados. Esses tratamentos alteram a estrutura natural do cabelo, tornando-o mais suscetível a danos como ressecamento, quebra e perda de brilho. Portanto, para mantê-lo saudável e bonito após esses processos, é fundamental adotar cuidados especiais. Confira abaixo! 1. Não faça todas as químicas juntas Evitar realizar múltiplos procedimentos químicos simultaneamente é crucial para a saúde capilar. A falta de intervalo adequado entre cada processo pode levar à quebra dos fios , conhecida como corte químico. É indispensável conceder um período de recuperação entre cada tratamento, evitando especialmente a combinação de descoloração e progressiva no mesmo dia. Mesmo que haja confiança no profissional, os riscos de resultados adversos são significativos. 2. Use acidificantes Os acidificantes são cosméticos que ajudam a equilibrar o pH dos fios após processos químicos. Eles são essenciais para fechar as cutículas e manter os fios mais saudáveis. O mercado oferece uma variedade de opções de cremes e máscaras acidificantes com excelente custo-benefício. 3. Tenha produtos de reconstrução em casa É fundamental contar com a presença de cosméticos de reconstrução em casa, para garantir o cuidado adequado após processos químicos. Tais itens são primordiais para restaurar a integridade dos fios depois de procedimentos agressivos. Felizmente, o mercado oferece uma ampla gama de opções, que variam de profissionais a produtos acessíveis, permitindo que todos tenham acesso a soluções eficazes para tratar suas madeixas. 4. Lave os fios com água fria Lavar o cabelo com água fria é um hábito benéfico para a saúde capilar , pois auxilia na selagem das cutículas dos fios, proporcionando brilho e prevenindo danos. Após a lavagem com água morna, recomenda-se concluir o processo com um último enxágue utilizando água fria. Essa simples alteração na temperatura da água pode ter um impacto significativo na aparência e na saúde dos fios. 5. Invista em uma linha específica pós-química Esses cosméticos são formulados com ingredientes especialmente selecionados para preservar a integridade dos cabelos e prolongar a vivacidade da cor. Para descoloridos ou coloridos, recomenda-se optar por um xampu sem sulfato ou pelos co-washes , que ajudam a evitar o desbotamento da cor . Após a progressiva, deve-se investir em hidratação e reconstrução intensas, com máscaras de tratamento enriquecidas com ativos reparadores para recuperar a saúde dos fios.

Dermatologista esclarece as principais dúvidas sobre fios brancos e grisalhos Há quem os ame e quem os odeie, mas os fios brancos ou grisalhos fazem parte da rotina de muitas mulheres. Segundo o médico dermatologista Fraga Neto, isso acontece porque, à medida que ficamos mais velhas, nossos melanócitos (células produtoras de melanina) começam a ser menos eficientes, e nossos fios vão gradualmente perdendo a cor natural. Além do envelhecimento e de fatores genéticos, o embranquecimento dos fios também pode estar relacionado com a deficiência de algumas vitaminas, alterações da tireoide e doenças autoimunes, como o vitiligo. Publicidade “A deficiência de algumas vitaminas, especialmente a B12 e a D, pode contribuir para o surgimento precoce dos cabelos brancos. A falta de ferro e zinco também pode influenciar na despigmentação dos fios. Porém, é importante ressaltar que os fatores genéticos e o envelhecimento natural são as principais causas”, destaca Fraga Neto. A seguir, o dermatologista esclarece os principais mitos e verdades sobre os cabelos brancos: 1 – Fios brancos são mais secos Verdade! Esses fios tendem a ser mais secos, ásperos e frágeis. Isso acontece porque o fio grisalho geralmente tem cutículas abertas, o que faz com que percam nutrientes e outros componentes com mais facilidade, se tornando mais ressecados. Outro motivo é a ausência de melanina. Além de dar cor, ela também ajuda a manter a hidratação do fio. Sem ela, portanto, o cabelo fica mais ressecado e menos maleável. 2  – Se eu arrancar um fio branco, nascem dois no lugar Mito! Arrancar um fio branco não faz com que nasçam dois no mesmo lugar. Entretanto, essa prática não é recomendada, pois o ato de arrancar os fios repetidamente pode danificar o folículo capilar e levar a um afinamento do cabelo ou até à perda permanente do fio. 3 – O estresse influencia no aparecimento dos fios brancos Verdade! O estresse pode desencadear o surgimento precoce dos cabelos brancos. Alguns estudos sugerem que ele pode afetar as células-tronco que regeneram os melanócitos, acelerando o processo de despigmentação dos fios de cabelo. Ainda assim, a genética ainda é o fator predominante. 4 – O cabelo branco pode ficar amarelado Verdade! Cabelos brancos podem ficar amarelados devido a diversos fatores, entre eles, exposição solar, poluição, uso de produtos inadequados ou até pela deposição de resíduos de água rica em minerais. O uso de shampoos específicos pode ajudar a neutralizar esse amarelamento. 5 – Pintar o cabelo faz com que os fios fiquem brancos mais rápido Mito! Pintar o cabelo não influencia na velocidade com que os fios embranquecem. O tingimento recorrente não altera o ciclo de vida dos melanócitos, portanto, não tem influência alguma. Para finalizar, o médico explica que o cuidado com os cabelos brancos envolve algumas práticas específicas para mantê-los saudáveis e com boa aparência. “É indicado o uso de produtos hidratantes para combater a tendência ao ressecamento, shampoos com pigmentos roxos ou azuis para evitar que fiquem amarelados e tratamentos nutritivos para manter a elasticidade e o brilho dos fios. Além disso, proteger os cabelos dos danos solares com chapéus e produtos com proteção UV também ajuda a preservar a saúde capilar”.

Veja como uma dieta equilibrada e saudável pode contribuir para a beleza Ter a pele e os cabelos saudáveis é o sonho de qualquer pessoa. Para isso, muitos acreditam que precisam investir em diversos cremes, óleos e outros produtos de skincare . Contudo, embora esses produtos possam ajudar, uma dieta equilibrada é sempre a melhor alternativa. “Há muitos produtos no mercado, como as máscaras e os cremes de hidratação, que contêm aminoácidos, antioxidantes, ferro, zinco e biotina na composição. Eles são essenciais para a saúde dos fios, por exemplo, mas não agem sozinhos. É preciso contar com a ajuda da alimentação para dar uma força a mais na ação destes produtos”, explica o hair stylist Luigi Moretto. Pensando nisso, listamos 7 alimentos que, quando consumidos, ajudam a nutrir a pele e os cabelos. Confira! 1. Ovo Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o ovo ajuda a fortalecer os folículos capilares, promovendo cabelos mais saudáveis e resistentes à quebra. Além disso, por conter vitaminas do complexo B, como a biotina e a riboflavina, estimula o crescimento dos fios e ajuda a manter a saúde do couro cabeludo. Para a pele, é uma fonte rica de colina, que auxilia na manutenção da integridade das membranas celulares, promovendo uma pele mais firme e saudável. Todavia, a nutricionista Gabriela Marcelino alerta que é necessário consumi-lo com cautela. “De uma forma geral, adultos saudáveis podem consumir de 3 a 4 unidades na semana, intercalando com o consumo de outras proteínas, como aves, carnes e peixes. Para quem faz controle de colesterol, deve apenas ficar atento para não exceder o total de colesterol do dia”, recomenda. 2. Cenoura A cenoura é um alimento rico em betacaroteno, um precursor da vitamina A, que ajuda a promover a renovação celular da pele, mantendo-a saudável, e estimula a produção de sebo, um óleo natural presente no couro cabeludo que deixa os fios hidratados. Por ser uma rica fonte de antioxidantes, o legume também combate os danos causados pelos radicais livres, reduzindo os sinais de envelhecimento da pele e fortalecendo os folículos capilares, o que pode resultar em cabelos mais fortes e brilhantes. “Dietas menos inflamatórias diminuem a degradação do colágeno, uma proteína que mantém nossa pele mais firme. Recomendamos frutas ricas em antioxidantes, verduras, legumes e proteínas”, explica a dermatologista Dra. Mônica Aribi. 3. Peixe Os ácidos graxos ômega 3 presentes nos peixes, como salmão, sardinha e atum, fortalecem os folículos capilares e promovem mais brilho aos cabelos. No caso da pele, mantém a hidratação, reduzindo a secura e a descamação. “Os ácidos graxos do tipo ômega 3 são importantes para manter equilíbrio de perfil inflamatório da pele e prevenir doenças inflamatórias como as dermatites, psoríase e acne”, explica a nutróloga Dra. Marcella Garcez. 4. Laranja A laranja é uma fruta rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres e é essencial para a produção de colágeno, que mantém a elasticidade da pele, reduzindo a aparência de rugas e linhas de expressão. Além disso, contém betacaroteno que, assim como na cenoura, quando convertido em vitamina A pelo organismo, hidrata e fortalece os fios. “Os antioxidantes na dieta podem desempenhar um papel importante na prevenção do envelhecimento da pele e anexos cutâneos, pois são compostos que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, moléculas instáveis que podem causar estresse oxidativo, que está associado ao envelhecimento prematuro da pele e a uma variedade de problemas dermatológicos”, explica a Dra. Marcella Garcez. 5. Abacate Rico em ácidos graxos essenciais e vitaminas , como as do complexo E, o abacate ajuda a hidratar e nutrir profundamente a pele, deixando-a macia e suave. Quando aplicado nos cabelos, atua como um excelente condicionador natural, deixando os fios mais brilhantes, macios e maleáveis. 6. Brócolis O brócolis é um alimento incrivelmente nutritivo, repleto de vitaminas e minerais que beneficiam tanto a saúde da pele quanto dos cabelos. A vitamina A, por exemplo, promove a renovação celular e ajuda a manter a pele saudável. A vitamina E e o selênio protegem os folículos capilares dos danos dos radicais livres, promovendo cabelos mais fortes e bonitos. 7. Oleaginosas As oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas, são verdadeiros tesouros quando se trata da saúde da pele e dos cabelos. Esses alimentos são ricos em ácidos graxos essenciais, como ômega 3 e 6, além de vitaminas, minerais e antioxidantes, como vitamina E, zinco e selênio, que fortalecem os cabelos, auxiliam na produção de colágeno e protegem a pele dos radicais livres. Segundo a nutricionista Daniela Medeiro, consumir oleaginosas cruas ou torradas é o mais recomendado. Deve-se evitar comprar castanhas com sal, amendoins com casquinhas crocantes ou amêndoas com cobertura doce. Lembre-se que quanto mais natural, melhor será para a sua saúde. Consulte um especialista É importante destacar que nenhum desses alimentos isoladamente pode ser usado como fórmula mágica para manter a saúde da pele e dos cabelos. Por isso, é sempre recomendado buscar o auxílio de um profissional para uma orientação individualizada, como explica a nutricionista Nádia Neves. “Para obter o efeito desejado, eles [alimentos] devem fazer parte de uma dieta equilibrada e ajustada à necessidade de cada indivíduo”, conclui a especialista.

Arquiteta explica como alinhar beleza, praticidade e segurança para esse tipo de ambiente A cozinha é um dos ambientes da casa mais frequentados pelos moradores. Nesse espaço, o contato com a água, fumaça, gordura e pedaços de alimentos que caem no chão também faz parte do dia a dia. Por isso, entre as escolhas para o projeto de arquitetura, é essencial especificar um piso alinhado com o décor e que, ao mesmo tempo, assegure bem-estar e segurança. Por isso, a seguir, confira 8 dicas para escolher o piso ideal para a cozinha! 1. Escolha o revestimento correto Com o vasto portfólio que as empresas oferecem, o morador pode se sentir em dúvida sobre qual o revestimento certo para aplicar nas cozinhas. De acordo com a arquiteta Isabella Nalon, à frente do escritório que leva seu nome, o ambiente configura-se como um local que precisa responder três principais requisitos: beleza, praticidade e funcionalidade. Ao analisar esses pontos, a decisão será mais correta. “O piso ideal precisa ser fácil de higienizar, resistente e não ser escorregadio. Ao observar essas características, as demais questões estão conectadas ao estilo, gosto dos clientes e proposta do projeto”, explica. Veja com qual tipo você mais se identifica! a) Porcelanato Excelente opção para o cômodo, tanto pela questão estética quanto pela facilidade de limpeza . Pela variedade de dimensões – incluindo os grandes formatos –, o porcelanato também favorece a sensação de amplitude e leveza, sendo ideal para apartamentos pequenos. Além disso, é versátil, uma vez que consegue combinar com os elementos decorativos e por não apresentar tanto brilho. “É um tipo de revestimento bastante durável e com uma enorme variedade de tons e texturas, podendo imitar até mesmo outros materiais, como madeira, granito e mármore”, completa Isabella. b) Pastilhas Polivalentes no décor, são seguras, resistentes e produzidas a partir de diferentes materiais como a cerâmica, vidro e porcelana. Possui peças pequenas (5 x 5 cm, por exemplo). A presença do rejunte – em maior volume se comparado ao porcelanato ou as peças cerâmicas –, ajuda na tarefa de mitigar o risco de escorregões e quedas. “Por outro lado, a manutenção precisa ser mais criteriosa, justamente por conta do volume de rejuntamento”, orienta a arquiteta. c) Vinílico Disposto diretamente sobre o cimento, o piso vinílico é de simplificada instalação, resistente, apresenta bons níveis de segurança e um leque de estampas e cores que valoriza ainda mais a decoração. Prático, não deve ser lavado com água em abundância e vassoura. “Um pano com detergente neutro é eficiente e resolve muito bem”, adverte Isabella. Os modelos que simulam o amadeirado são bastante utilizados por apresentarem um preço por m² inferior à madeira original e proporcionar um bom custo-benefício aos moradores. 2. Combine o piso com o estilo do ambiente A decoração da cozinha também passa pelo piso, pois precisa estar alinhado ao estilo do ambiente. As variações de porcelanato com acabamentos lisos ou que simulam os efeitos de mármore são perfeitas quando a intenção é realizar um piso que transmite elegância, enquanto aqueles que remetem à madeira trazem ares mais rústicos ao projeto. Já a utilização de cerâmicas pequenas e pastilhas realçam os aspectos vintage e retrô do décor. 3. Fique atento às cores Com relação às cores, a cozinha com pisos mais escuros tende a agregar uma atmosfera moderna e sofisticada. No contraponto, revestimentos em tons claros transmitem as sensações de limpeza e organização. Contudo, a escolha depende também dos outros elementos e acabamentos que estão na cozinha e nas dimensões. “Um chão escuro não é a melhor saída para locais menores. Nesse caso, os mais claros auxiliam no intuito de ampliar o cômodo”, analisa Isabella. 4. Selecione o piso adequado para área de serviço Hoje em dia, muitas cozinhas estão integradas à área de serviço, mas não são todos que se preocupam com a aparência do local. “Eu diria que, no projeto, o cuidado com o piso da cozinha deve ser semelhante ao dedicado para as lavanderias”, analisa a profissional. Por ser uma área molhada, é preciso selecionar um piso adequado para evitar acidentes, ao mesmo tempo que mantém a proposta decorativa do imóvel. Assim como na cozinha, o piso deve ser revelado com baixa absorção de água e ser resistente ao contato com líquidos e produtos químicos. Assim, peças de cerâmicas, porcelanato ou pastilha são decisões acertadas. 5. Preste atenção na aplicação Mesmo que os moradores já tenham decidido o material e a cor dos pisos para a cozinha, vale prestar atenção em alguns pontos antes da aplicação. Com o preparo diário dos alimentos, gordura e sujeira são inevitáveis neste ambiente. Assim, revestimentos brancos devem ser evitados, pois em pouco tempo ganham a aparência de sujos. 6. Pesquise sobre o fabricante A arquiteta adverte também sobre a qualidade dos materiais. “A resistência a impactos, quedas de utensílio, manchas, uniformidade no tamanho das peças e resistência às manchas de água fazem a diferença. Pesquisar a procedência e a reputação do fabricante são indicadores a serem considerados”, explica. 7. Considere a manutenção do material A cozinha é um local de preparo de alimentos e, por isso, está sujeita a derramamentos, respingos de óleo, restos de comida e outras substâncias que podem sujar o piso com frequência. Um material que seja fácil de limpar não só facilita a manutenção diária, mas também ajuda a manter o ambiente mais higiênico e seguro, prevenindo o acúmulo de sujeira e bactérias. Nesse sentido, invista no porcelanato, vinílico ou cerâmicas, que são resistentes às manchas e práticos de limpar. 8. Reflita sobre os materiais sustentáveis Para preservar o meio-ambiente, uma boa alternativa é optar por pisos com materiais ecológicos. Eles podem até ter um custo mais alto, porém têm uma longa vida útil, baixo custo de manutenção e, em casos de revenda, podem agregar valor ao imóvel, já que valorizam a sustentabilidade, uma tendência crescente no mercado.

Veja como alguns cuidados ajudam a minimizar o desbotamento e prolongar a coloração É natural que o cabelo tingido vá perdendo a intensidade da cor ao longo do tempo devido a fatores como lavagens frequentes, exposição ao sol e uso de ferramentas térmicas. Todavia, alguns cuidados específicos podem ajudar a minimizar esse desbotamento e prolongar a vivacidade da cor. Por isso, com a ajuda do hair stylist Bruno Lopes, listamos algumas dicas para você garantir que a coloração se mantenha bonita e vibrante por mais tempo. Confira! 1. Cabelos loiros Cabelos loiros são delicados e, por isso, exigem cuidados especiais. Reconstrução é o tratamento mais recomendado para manter a cor e deixar os fios fortes e sedosos . No dia a dia, use produtos específicos para tons loiros e cabelos com química, que prolongará a cor feita no salão, não deixando apagar o brilho. 2. Cabelos escuros Para manter os cabelos escuros sempre bonitos é necessário usar shampoo, condicionador e máscara (uma vez por semana). Se necessário, recomenda-se fazer um banho de brilho uma vez por mês no salão (tonalizante sem amônia). 3. Cabelos ruivos Para manter os fios vermelhos impecáveis, não deixe de usar produtos específicos, pois o pH mais ácido ajuda a selar as escamas capilares e evita que o cabelo desbote facilmente. Entre outros cuidados, é importante fazer o retoque por, pelo menos, uma vez ao mês e hidratação a cada 15 dias. 4. Lave o cabelo com menos frequência Lavar o cabelo todos os dias pode fazer com que a cor desbote mais rápido . Por isso, tente espaçar as lavagens para duas ou três vezes por semana. Além disso, utilize água fria ou morna, pois a água quente abre as cutículas do fio e facilita a perda de pigmento. 5. Proteja o cabelo do sol e do calor A exposição ao sol é outro fator que pode acelerar o desbotamento da cor do cabelo. Por isso, use chapéus ou produtos com proteção UV. Além disso, utilize protetor térmico quando usar ferramentas de calor como secadores, chapinhas e babyliss. 6. Cuidado com piscina e água do mar O cloro da piscina e água salgada do mar podem desbotar a cor do cabelo rapidamente. Por isso, antes do mergulho, molhe o cabelo com água limpa e aplique um leave-in para criar uma barreira protetora. Após nadar, lave o fio imediatamente para remover qualquer resíduo químico.