Delas

Costuma fazer isso? Saiba se o hábito de desembaraçar os fios molhados é prejudicial Desembaraçar os cabelos é uma rotina capilar que muitos enfrentam regularmente, e a dúvida persiste: será que faz diferença desembaraçar com os fios molhados ou secos? Confira na matéria. Para muitas pessoas, a experiência de desembaraçar o cabelo pode ser um pouco desafiadora. Quem nunca sentiu dor com aquele puxão da escova ? Mas é importante considerar que a abordagem pode variar dependendo do tipo de cabelo. Para aquelas com cabelos lisos e ondulados, a recomendação é desembaraçar com os fios secos ou levemente úmidos. Atenção para o “levemente”. Isso se deve ao fato de que cabelos nessas texturas, quando molhados, tendem a ficar mais frágeis, aumentando o risco de quebra durante a escovação. Iniciar o processo pelas pontas e gradualmente subir em direção à raiz é uma prática recomendada para evitar a quebra do cabelo. Além disso, o uso de um creme para pentear específico pode facilitar o deslizamento da escova ou pente, tornando a tarefa muito mais suave e eficaz. Por outro lado, para cabelos crespos e cacheados, a história é um pouco diferente. Desembaraçar essas texturas enquanto estão molhadas ou bastante úmidas é crucial para evitar a formação de nós e preservar a estrutura natural dos cachos. Os fios dessas texturas são naturalmente mais secos e podem embaraçar mais facilmente. É por isso que a umidade proporcionada pelo cabelo úmido ajuda a desfazer os nós com mais facilidade. Cuidados ao desembaraçar Mas, independentemente do tipo de cabelo, é fundamental evitar o desembaraço com os fios totalmente encharcados, sabe? Nada de pentear ele pingando de tão molhado (pois isso pode comprometer a estrutura dos fios e aumentar a chance de quebra). A paciência é a chave, independentemente da textura. Forçar o desembaraço pode resultar em desconforto no couro cabeludo, dor, queda de cabelo e quebra dos fios. Como dito lá em cima, para tornar o processo mais suave, é indicado dividir o cabelo em seções, aplicar um creme de pentear adequado e escolher a escova ou pente correto para o tipo de cabelo. Pentear gentilmente, das pontas em direção à raiz, é uma prática que deve ser adotada por todos. Dica boa nunca é demais Além das práticas específicas para desembaraçar, algumas dicas gerais podem contribuir para a saúde capilar. Evitar prender o cabelo molhado, trocar a fronha do travesseiro por uma de tecido de cetim para reduzir o atrito, e seguir um calendário regular de hidratações são medidas que ajudam a prevenir o embaraçamento dos fios. Em suma, desembaraçar o cabelo molhado pode ser tanto uma necessidade quanto uma escolha, dependendo da textura do cabelo. Adotar práticas cuidadosas e específicas para o seu tipo de fio é essencial para manter a saúde capilar e garantir que a rotina de desembaraço seja mais tranquila.

Confira a lista de objetos de decoração que vão deixar sua sala ainda mais bonita! Ao buscar maneiras de renovar a decoração da sua sala sem comprometer o orçamento, é possível encontrar uma variedade de opções acessíveis e bonitas. Pensando nisso, preparamos uma lista de objetos de decoração para transformar sua sala em um espaço acolhedor e estiloso sem gastar muito. Veja mais: 9 erros que você deve evitar na decoração de sua sala 1. Prateleira Introduzir prateleiras na sua sala não apenas otimiza o espaço, mas também oferece uma oportunidade de expressar sua criatividade. Escolha prateleiras com designs inovadores e valores acessíveis.. 2. Almofadas As almofadas são indispensáveis para um ambiente aconchegante, e a boa notícia é que elas não precisam ser caras para cumprir essa função. Existem diversas opções baratas no mercado, confira aqui . Você pode distribuir almofadas em sofás, poltronas e até mesmo sobre tapetes para um toque de conforto e estilo. A capacidade de trocar as capas permite uma mudança fácil de visual. 3. Potinhos Para uma sala organizada e estilosa, os potes criativos desempenham um papel essencial. Além de proporcionarem armazenamento para itens pequenos, deixando a sala livre de bagunça, esses potes também se tornam elementos decorativos. 4. Plantas Quer adicionar vida e cor à sua sala sem gastar muito? Considere incorporar plantas, como cactos e lírios da paz, que são opções baratas e de fácil manutenção. Para quem busca uma solução ainda mais prática, plantas artificiais são alternativas igualmente encantadoras e acessíveis. 5. Pendentes A iluminação da sua sala não precisa custar uma fortuna. Os pendentes são uma opção econômica e fácil de instalar, oferecendo um toque de charme sem pesar no bolso. 6. Estante escada Se você tem uma coleção de pequenos objetos que adora exibir, a estante escada é a solução perfeita. Além de oferecer organização, essas estantes são itens decorativos baratos. Elas não apenas ajudam a manter a ordem, mas também transformam cantinhos esquecidos da sala em áreas encantadoras. 7. Tapetes Os tapetes, principalmente quando usados em conjunto, têm o poder de harmonizar o ambiente. Com uma variedade de tamanhos, materiais e preços, essa é uma opção acessível para elevar o visual da sua sala. 8. Espelho Esses itens acessíveis não apenas ampliam visualmente o espaço, mas também adicionam um toque de glamour. Veja opções de espelhos que vão criar uma atmosfera mais luminosa e convidativa na sua sala. 9. Mesas de canto As mesas de canto são aliadas perfeitas para aumentar o espaço e adicionar beleza à sala. Opte por modelos acessíveis e funcionais. 10. Quadros e Pôsteres Eles oferecem uma maneira acessível de expressar sua personalidade e adicionar caráter ao espaço. Opte por modelos mais acessíveis ou até mesmo imprima suas fotos favoritas para criar uma galeria exclusiva.

Arquitetos explicam como é possível incorporar o estilo rústico com conforto e elegância A madeira é um dos materiais favoritos de muitas pessoas para decorar a casa, especialmente por incorporar a beleza, elegância e aconchego do estilo rústico nos ambientes. Inclusive, como uma proposta de aproximar a decoração dos lares da atmosfera do interior, tem ganhado destaque na composição dos espaços até mesmo na cidade. “Nossos clientes gostam de incluir a madeira, com um aspecto mais natural, em áreas de convivência e de lazer. Varandas, espaços gourmet , terraços, salas de jantar, jardins e quintais são alguns exemplos que combinam com esse décor incrível. Como esses móveis nos remetem à natureza, eles são perfeitos para momentos de relaxamento e de descontração, seja sozinho, com a família ou os amigos”, conta a arquiteta Priscila Tressino. Por esse motivo, a dupla Priscila e Bernardo Tressino, à frente do escritório PB Arquitetura, compartilham 3 dicas para você transformar o seu lar utilizando móveis de madeira. Confira! 1. Utilize madeira de demolição A madeira de demolição é uma solução interessante para quem quer decorar com muito estilo e, ao mesmo tempo, é mais sustentável. Como o próprio nome já diz, esse material é resultado da demolição de antigos imóveis, portanto o reaproveitamento dessa madeira, repleta de história, pode mudar completamente a decoração. Além da resistência, outro diferencial dessas peças é que apresentam pequenos desníveis e variações de cor, por isso não há um móvel igual ao outro. “Na hora da compra, busque referências das empresas que vendem esse tipo de material, de forma a garantir a sua qualidade e autenticidade”, aconselha o arquiteto Bernardo Tressino. 2. Combine elementos Para desenvolver uma atmosfera rústica e elegante, é possível combinar uma série de elementos com os móveis. “Vale apostar em revestimentos em madeira ou tijolinho; ladrilhos hidráulicos; acessórios em corda, palha, tecidos diversos, metal envelhecido; ou itens com aparência vintage e retrô”, diz Priscila Tressino. 3. Invista em técnicas para fazer a madeira durar Para que a madeira esteja sempre com um aspecto bonito, o conselho de Bernardo é que se faça o lixamento superficial da madeira, quando necessário, e depois seja aplicada uma camada de cera de carnaúba. Dessa forma, o móvel terá sua durabilidade cada vez mais ampliada. Já para a limpeza do dia a dia, a recomendação é utilizar um pano seco e, quando for preciso retirar algum tipo de sujeira mais robusta, o caminho é empregar um tecido levemente umedecido, de forma a não umedecer e danificar o material. Em hipótese alguma, considere a aplicação de produtos químicos.

Maquiadora explica como utilizar diferentes produtos que estão em alta no momento Usar maquiagem é uma ferramenta de expressão corporal que permite realçar a beleza natural ou transformar a aparência de acordo com o estilo e as preferências pessoais. Oferece uma infinidade de possibilidades, desde as mais simples até as mais elaboradas e artísticas, o que faz com que cada pessoa expresse sua identidade de forma única. Por enquanto, a maquiagem segue com uma pegada mais natural, com produtos leves e texturas translúcidas. Todavia, também é possível apostar em cores mais vibrantes ou no efeito glossy para os olhos e boca. A seguir, Juliana Xavier, maquiadora internacional e influenciadora, compartilha as principais tendências que estão ganhando destaque neste ano. Confira! 1. Glossy eyeshadow (sombra brilhante e glossy ) Prepare-se para adicionar um toque vibrante e luminoso aos seus olhos com a tendência glossy eyeshadow . A sombra brilhante e glossy nos olhos promete dar um visual jovial e luminoso, sendo uma aposta certeira para quem busca um look cheio de vida e modernidade. 2. Efeito blush draping (contorno natural com blush) O blush ganha um novo significado em 2024 com o efeito blush draping . Aplicado para esculpir o rosto, cria-se um contorno natural e saudável, destacando as maçãs do rosto de maneira sutil e elegante. A supertendência para este ano é o uso de blush cremoso e líquido na maquiagem, garantindo um acabamento impecável e duradouro. 3. Maquiagem natural O “ no makeup makeup ” continua em alta, com um foco renovado na pele bem cuidada e no aspecto natural . Juliana Xavier destaca que a maquiagem natural é uma forte tendência em 2024, utilizando produtos mais leves e acabamentos glow visando realçar a beleza natural de cada pessoa sem pesar no visual. 4. Maquiagem colorida Em contraste com a tendência da maquiagem natural, a presença das cores vibrantes nos olhos e lábios promete trazer looks modernos, ousados e divertidos . Em conjunto a uma pele natural e luminosa, as cores vivas adicionam um toque de ousadia e personalidade à produção, permitindo que cada um expresse sua individualidade de forma criativa e autêntica. Com essas tendências em mente, fica fácil se inspirar e explorar novas possibilidades na maquiagem, experimentando alternativas que refletem as últimas novidades do mundo da beleza.

Sucessor do fenômeno de público e crítica “Cintilante”, novo DVD estreia nesta quinta-feira (29) com 4 novas faixas Simone Mendes, uma das principais artistas do Brasil, dona de hits mais conhecidos pelo público, como “Erro Gostoso”, lança nesta quinta-feira (29), às 21h, o novo DVD “Cantando Sua História”, gravado no fim do ano passado, em Fortaleza, no Ceará. A produção conta com “Dois Tristes”, como faixa foco, e é acompanhada de “Me Devorando”, “Beleza Ignorante”, e “Preguiça de Conhecer Gente Nova”. Simone repete a parceria com Eduardo Pepato, vencedor do Grammy Latino, que também esteve presente na produção musical do DVD anterior da cantora, “Cintilante”. O projeto chega após “Erro Gostoso”, faixa foco do DVD antecessor, conquistar as categorias Sertanejo do Ano e Hit do Ano, no Prêmio Multishow do ano passado, e música do ano, no Melhores do Ano de 2023, e completar um ano no Top 50 do Spotify Brasil, marcos que evidenciam e colocam Simone no topo dos artistas nacionais. Além disso, a artista acaba de encerrar a primeira e bem-sucedida turnê internacional solo, onde foi premiada com o disco de platina em Portugal.

Arquiteta explica como instalar divisórias sem que isso prejudique o conforto e a beleza do lar A disposição da área de serviço próxima à cozinha é uma prática comum em projetos de casas e apartamentos, visando otimizar a funcionalidade e praticidade do espaço doméstico. Essa proximidade estratégica facilita a rotina diária, tornando mais eficiente o fluxo de tarefas relacionadas à manutenção da residência. No entanto, é importante destacar que, apesar da conveniência dessa proximidade, a delimitação adequada entre a área de serviço e a cozinha é essencial, seja pela interferência de odores dos pratos preparados que podem impregnar nas roupas penduradas no varal ou mesmo pelo desejo de não deixar a área de serviço exposta para todos A arquiteta Mari Milani conhece de perto a missão de propiciar discrição em ambientes tão próximos , mas com vida própria. “Mesmo realizando um fechamento, não excluímos a praticidade que é executar as tarefas domésticas entre os dois espaços”, explica. Ainda de acordo com ela, a instalação de uma divisória pode ser considerada tanto em plantas baixas maiores como também em layouts mais compactos. A seguir, acompanhe algumas dicas! Tipos de divisórias O ponto de partida é definir a opção que irá compartimentar a cozinha e a área de serviço. Ela pode ser feita em serralheria e fechamento de vidro e madeira, por exemplo, considerando as portas em tipologias que melhor atendam o projeto, como as mimetizadas, de correr ou de folhas. Nesse entendimento, a profissional ainda coloca como observação a necessidade de ventilação e luz natural para a área de cocção e preparo dos alimentos. “Caso esses fatores estejam dispostos apenas na área de serviço , precisamos pensar em alternativas que ofereçam esses atributos também para a cozinha”, indica. Nesses casos, cobogós, serralheria com vidro e portas ripadas são opções são boas soluções avaliadas por Mari Milani. No caso de vidro, as sugestões mais empregadas são miniboreal ou canelado . “Eles são perfeitos quando não queremos deixar à vista alguma baguncinha que esteja presente na lavanderia”, destaca. Cuidados com a umidade Por serem ambientes com grande utilização de água, a arquiteta reforça a importância de pensar em materiais apropriados como serralheria, alumínio ou madeira maciça. “Todos são resistentes e não se danificam com facilidade”, analisa. Ademais, Mari também os considera perfeitos para a personalização dos projetos , principalmente em peças sob medidas.

Veja como alguns hábitos ajudam a manter a saúde e a vitalidade ao longo dos anos O colágeno é uma proteína crucial para a estrutura e elasticidade da pele, formando uma espécie de rede de sustentação que mantém a firmeza e a aparência jovem. Todavia, ao longo do processo de envelhecimento, a produção natural de colágeno diminui, resultando em rugas, flacidez e perda de elasticidade. No entanto, existem medidas que podem ser adotadas para estimular a síntese de colágeno e retardar esses efeitos indesejados. A seguir, Carolina Viudes, engenheira química, especialista em formulação de cosméticos e CPO da marca Bisyou Skincare, explica como fazer isso. Confira! 1. Tenha uma alimentação balanceada Consumir alimentos ricos em nutrientes essenciais para a produção de colágeno é crucial. Inclua em sua dieta fontes de vitamina C, como frutas cítricas, além de alimentos ricos em aminoácidos, como carne magra, ovos e peixes. Esses nutrientes são fundamentais para a síntese de colágeno no organismo. 2. Se hidrate adequada mente A água é vital para a saúde da pele. Se manter bem hidratado ajuda na circulação sanguínea e na absorção de nutrientes essenciais para a produção de colágeno. Beba água regularmente e considere o uso de cremes hidratantes que contenham ingredientes como ácido hialurônico, conhecido por sua capacidade de reter a umidade na pele. 3. Use protetor solar A exposição excessiva aos raios UV pode prejudicar a produção de colágeno e acelerar o envelhecimento da pele. Por isso, use protetor solar diariamente para proteger a pele dos danos causados pelo sol . Opte por produtos com fator de proteção solar (FPS) adequado ao seu tipo de pele e reaplique conforme necessário. 4. Pratique exercícios físicos A prática regular de exercícios físicos estimula a circulação sanguínea, promovendo a entrega eficiente de nutrientes às células da pele. Além disso, o exercício ajuda a manter um peso saudável, reduzindo a pressão sobre a pele e prevenindo a flacidez. 5. Tenha uma rotina de skincare Incorpore séruns pela manhã, focados em antioxidantes e proteção , e cremes à noite, centrados na reparação e renovação, assim criando uma abordagem holística para maximizar a produção de colágeno ao longo do tempo. É essencial ajustar a escolha dos produtos de acordo com o seu tipo de pele e necessidades específicas. Segundo Carolina Viudes, “é muito importante investir em produtos com ingredientes com óleos vegetais e antioxidantes como extratos de maçã e gengibre, que aumentam a firmeza, diminui linhas e que podem ajudar na produção e preservação do colágeno.” É importante ressaltar que para cada área do corpo é necessária uma abordagem, principalmente para a área dos olhos, pois como é muito fina envelhece mais rápido, e com o passar do tempo, fica mais flácida, por diversos motivos.

A influenciadora Bella Falconi compartilha alguns segredos para uma pele mais sadia e bonita Manter uma pele saudável e bonita faz parte de uma rotina entre as mulheres, que exige um cuidado para a manutenção, seja ele de rotinas de skincare até em uma alimentação equilibrada. Para isso, a infleunciadora Bella Falconi, empreendedora no mercado da beleza e de sáude, dá 5 dicas de cuidados diários com a pele. 1. Não dormir de maquiagem “A dica principal é nunca dormir com maquiagem, mesmo que esteja muito cansada de um dia agitado, não deixe de tirar a make. Lave o rosto com sabonete adequado para o seu tipo de pele e use demaquilante ou água micelar”, iniciou Bella. *Lembre-se de selecionar os produtos adequados para sua pele! 2. Skincare diário A segunda dica pontuada pela empreendedora é criar uma rotina de skincare para os diversos momentos do dia. “Esses cuidados vão desde lavar com cuidado o rosto, utilizando um sabonete adequado ao seu tipo de pele, aplique vitamina C e depois um hidratante que vai trazer um aspecto glow à sua pele – mesmo para as peles oleosas, é importante hidratar – um bom protetor, eu costumo usar com cor, que é prático e protege mais, ou seja, não precisa de muitos passos para um skincare que vai tratar a pele, claro que se você tiver mais tempo, vale acrescentar sérum ou algum outro cosmético de sua preferência, e o mais importante: consulte seu dermatologista para saber quais os produtos certos para seu tipo de pele”, afirma. 3. Alimentação Formada em nutrição, Bella ressalta que a alimentação é uma parte importante nos cuidados com a pele, incluindo os alimentos anti-inflamatórios. “Existem, além de alimentos funcionais como: gengibre, cúrcuma, abacate, peixes, azeites de oliva e outros. Também os suplementos estratégicos que podemos acrescentar na nossa dieta (com a devida aprovação e orientação do seu médico ou nutricionista), para que os processos inflamatórios sejam amenizados e até combatidos e evite açúcar que causa glicação na pele”, conta. 4. Proteção solar sempre Com a pele limpa e hidratada, aplique sempre o protetor solar! “Não saia de casa sem passar o filtro solar, escolha o que é adequado para sua pele. Mesmo que não seja um dia ensolarado, seu uso é importante, pois os raios UVs podem afetar a sua pele”, afirma a influenciadora. 5. Dermatologista “Quinta e última dica: tenha um dermatologista de confiança para chamar de seu. Ele vai te avaliar e te instruir com os melhores cuidados e tratamentos para você”, finaliza Bella.

Entenda o poder do azeite de oliva para a beleza dos fios cacheados. Para muitas cacheadas , a busca pelo cabelo perfeitamente hidratado e definido pode ser desafiadora. No entanto, há um segredo de beleza que está sendo passado de geração em geração: a hidratação do cabelo com azeite de oliva! Descubra como esse produto natural pode transformar seus cachos e tranformar as madeixas onduladas. É importante reforçar que os cuidados capilares precisam ser amplos e diários, por isso, é importante buscar orientações profissionais para garantir uma rotina capilar certeira e saudável. Hidratação para cabelo com azeite de oliva Agora que o grande segredo foi revelado, vamos te explicar a forma correta de adicionar o azeite de oliva na sua rotina de cuidados capilares . Entender os benefícios e a prática pode te ajudar a transformar os fios cacheados. 1. Promove nutrição profunda O azeite de oliva é rico em ácidos graxos essenciais e antioxidantes que penetram profundamente nos fios, proporcionando nutrição e hidratação intensas. Isso é especialmente benéfico para cabelos cacheados, que tendem a ser naturalmente mais secos devido à curvatura dos fios, ajudando a restaurar a vitalidade e o brilho perdidos. 2. Selagem da umidade O azeite de oliva forma uma barreira protetora ao redor dos fios, ajudando a selar a umidade e prevenir a perda de água. Isso é crucial para cabelos cacheados, que são propensos a ressecamento e frizz, garantindo cachos mais definidos e macios por mais tempo. 3. Repara os danos Além de hidratar profundamente, o azeite de oliva também tem propriedades reparadoras que ajudam a suavizar as cutículas danificadas e reduzir a aparência de pontas duplas e quebradiças. Isso é especialmente útil para cacheadas que frequentemente enfrentam danos causados ​​por calor, química ou manipulação excessiva. Forma de aplicar Para aproveitar ao máximo os benefícios do azeite de oliva, recomenda-se aplicá-lo como uma máscara capilar. Aplique o azeite de oliva generosamente no cabelo limpo e úmido, concentrando-se nas pontas e áreas mais ressecadas. Deixe agir por pelo menos 30 minutos, ou durante a noite para uma hidratação intensiva, e depois enxágue bem. Promete resultados potentes Com o uso regular, a hidratação do cabelo com azeite de oliva pode produzir resultados notáveis, deixando os cachos mais macios, definidos e saudáveis. Além disso, seu cabelo ficará com um brilho radiante e uma sensação de suavidade irresistível.

Redobrar os cuidados nesta época do ano torna-se essencial para evitar problemas dermatológicos O Carnaval é um período festivo repleto de alegria, cores e celebrações. No entanto, é fundamental lembrar que a diversão intensa pode ter impactos na saúde da pele. Com as festividades frequentemente ocorrendo ao ar livre sob o sol escaldante ou em ambientes aglomerados, redobrar os cuidados com a pele torna-se essencial para evitar problemas dermatológicos. Por isso, a Dra. Letícia Dexheimer, dermatologista e membro da Doctoralia, plataforma de agendamento de consultas, lista 4 dicas importantes que vão ajudar as pessoas a cuidarem da sua pele durante os dias de festas. Veja! 1. Use proteção solar Os foliões podem se deparar com calor intenso durante o Carnaval. Por conta disso, o uso protetor solar se torna crucial, pois ele evita problemas como exposição aos raios UVA e UVB e previne manchas e câncer de pele. Além disso, o uso de chapéus e sombrinhas pode auxiliar na proteção contra o sol. “É importante aplicar filtro solar de textura não oleosa, com fator mínimo de FPS 30 na face e no corpo, e a maquiagem pode ser aplicada por cima do filtro solar. Agora, se a folia se estender pela tarde, é fundamental reaplicar o protetor. Para isso, existem filtros em spray no mercado, que podem ser borrifados inclusive sobre a maquiagem, facilitando esse processo”, indica a Dra. Letícia Dexheimer. Agora, caso ocorra alguma reação alérgica, é fundamental lavar o local com água e sabonete neutro e remover o excesso da maquiagem com água micelar, passar hidratante com loção hipoalergênica e, em último caso, consultar o médico especialista. 2. Atenção às maquiagens Fique atento ao uso de glitters e tintas faciais. Observe antes a composição do produto e priorize composições à base de água. Além disso, de acordo com a Dra. Letícia Dexheimer, alergias ao glitter são minimizadas quando a aplicação é feita com um creme hidratante, evitando as colas. “Para evitar reações alérgicas na pele , procure aplicar primeiro um hidratante não oleoso, para criar uma camada de proteção, para apenas depois colocar o filtro solar e, por cima, a maquiagem”, reforça a especialista. Outra dica importante é uso de base com filtro solar. Isso vai ajudar a prevenir manchas, fotoenvelhecimento e câncer de pele. Porém, se atente à marca adquirida e ao fator de proteção solar, pois ele deve ter acima de 50. 3. Mantenha a hidratação Ande sempre com uma garrafa de água e evite o excesso de bebidas alcoólicas, que podem levar à desidratação e prejudicar outros aspectos da saúde. Segundo a dermatologista, beber muita água é fundamental para manter a pele íntegra e saudável. Essa é uma grande dica que muitas vezes os foliões deixam passar despercebida. 4. Previna-se contra doenças transmitidas por mosquitos Segundo dados do Ministério da Saúde, o Brasil registrou, nas primeiras semanas de 2024, mais de 217 mil casos de dengue. No início de ano, diversas regiões se deparam com calor excessivo e chuvas intensas, que aumentam as chances da incidência de doenças como dengue, zika e chikungunya. Previna-se utilizando repelentes e roupas adequadas que protejam o corpo. Lembre-se de que a diversão não precisa comprometer a saúde. Ao adotar medidas simples, você pode aproveitar o Carnaval com alegria e responsabilidade. Curta a folia com consciência e sem comprometer seu bem-estar!