Delas

O caso sobre uma mulher (cuja identidade não foi divulgada) ter sido expulsa de um casamento está dando o que falar nas redes sociais. Isso porque a noiva havia separado os convidados em dois eventos: a cerimônia e a festa. A convidada deveria comparecer apenas à comemoração, mas acabou recebendo o convite para ambos — e ouviu que “precisava se retirar”. A britânica postou o relato no fórum Reddit , contando que ficou “surpresa” quando recebeu o convite da cerimônia, mas não hesitou em comparecer. Depois do casamento , ela e o marido estavam conversando com amigos quando foram confrontados pela madrinha, que disse: “Isso é muito estranho e eu sinto muito, mas você não deveria estar aqui até mais tarde e a noiva está surtando porque não tem nenhum lugar disponível para você sentar”. “Eu queria que um buraco na terra se abrisse e me engolisse”, comentou a convidada . “Ela [a madrinha] estava sugerindo que nós tinhamos entrado como penetras. Por sorte, estava com o convite na bolsa e mostrei para ela. Em vez de aceitar o erro e tentar nos colocar em alguma mesa, ela simplesmente continuou falando o quanto aquilo era embaraçoso.” A mulher então acalmou a madrinha, afirmando que iria sair para comer em outro lugar (pois seria servido um jantar para os demais convidados) e voltaria para a festa. “Esperamos até a comida começar a ser servida para sair sem fazer uma cena, mas consegui ver a noiva surtando com as madrinhas e todas viraram para nos olhar. Quando anunciaram o jantar, os organizadores literalmente nos separaram das outras pessoas. Senti como se tivesse lepra.” Convidada “se vinga” e pede opinião de internautas A mulher e o marido foram “convidados a se retirar” enquanto o jantar acontecida. Então, ela pegou o cartão-presente com 100 libras esterlinas (R$ 508) que iria dar aos noivos e tomou uma decisão: “Nós gastamos tudo em um bar. Até parece que iríamos voltar para a festa depois de tudo. A noiva não falou mais comigo desde então, o que tornou a situação pior.” Para finalizar o relato, ela questionou aos demais usuários do Reddit se a noiva estava certa na situação e, também, se ela agiu certo em ir embora. A maiora dos internautas concordou que o acontecido foi um “absurdo” e “uma falta de respeito” com a convidada. “Você não está errada se eles cometeram um erro ao enviar os convites para o casamento . A noiva e as madrinhas não souberam lidar com a situação”, escreveu uma mulher. “Essa situação é bizarra e foi rude da parte deles te expulsarem. Fiquei feliz que no fim das contas você ‘se vingou’ e conseguiu aproveitar o presente”, disse outra.

Como fazer a tão temida lista de presentes de casamento Quem nunca teve dificuldade em escolher a lista de presentes de casamento, do chá-bar ou da casa nova? São tantas opções de listas e produtos que montar uma versão adequada às suas necessidades, preferências e hobbies exige pesquisa e atenção. É importante levar em consideração os itens que você já possui, o tamanho da sua casa ou apartamento, a sua organização, estilo de vida e rotina. Selecionei algumas dicas que são importantes na hora de montar a lista de casamento. 1. Faça um “inventário” dos itens que você já possui Antes do casamento, é comum os noivos montarem aos poucos o seu enxoval , comprando itens para decoração da casa, utensilios de cozinha, roupas de cama, banho e mesa. Um fase tão prazerosa e gratificante. Sem falar nos mimos que as avós ou familiares presenteam sejam em datas festivas ou não. Tem coisa mais fofa do que ganhar paninho de prato ou toalhinha bordada pela avó? O ideal é criar uma listinha e escrever todos os itens que foram adquiridos para casa nova e também os mimos recebidos. Identificar o envoxal com precisão facilita a montagem da lista de presentes de casamento, evitando incluir produtos já que foram adquiridos. Além disso, ter noção das peças que possui é importante no momento de escolher os móveis da casa e organizar os espaços. 2. Não esqueça: sua casa, seu estilo A lista de presentes de casamento representa itens que farão parte da casa dos recém casados, e portanto, devem refletir seu estilo.Sua casa deve contar sua história, cercada de objetos de decoração e itens que combinem com os moradores. Tão bacana quando visitamos a casa de alguém e sentimos que aquele ambiente é a cara dos donos, não é? Então, na hora de montar a lista de presentes de casamento , leve em consideração o seu estilo, as cores que lhe agradam, as peças que você deseja incluir no seu lar. Além disso, tenha em mente as suas reais necessidades. Se você adora receber em casa, vale a pena incluir peças que serão uteis para montar um happy hour com amigos e/ou almoço em família. 3. Defina prioridades Montar uma casa não é uma tarefa à prazo. Não tenha pressa para comprar os itens para mobiliar a sua casa ou apartamento Decorar o lar envolve tempo, investimentos e também prazer. É daquelas atividades que devemos realizar ao longo da vida, celebrando e curtindo cada conquista, cada cantinho novo. Então, não inclua na lista de casamentos todos os itens que você precisa para montar a casa. Defina prioridades, escolha itens que você julga necessário, que são importantes para a casa “ funcionar.” Lembre-se também de montar uma lista variada e com valores acessíveis a todos os convidados, para evitar constrangimentos. 4. Escolha da loja ideal Definir a loja para montagem da lista de casamento envolve pesquisa e também, observação aos detalhes: prazo de entrega, taxa de frete ( se houver), política de troca de presentes, existência de lista online, brindes aos noivos. Não esqueça também de observar o acervo da loja, se os produtos disponíveis atendem suas necessidades e estilo. 5. Agradecimentos É muito gentil agradecer aos convidados os presentes recebidos. Existem lojas que enviam emails ou mensagens com informações acerca do presente recebido e do comprador. Aproveita a oportunidade e agradeça a gentileza.Caso desejar, após o casamento, envia mensagem de agradecimento , seja escrita ou virtual.

Após o rapaz dizer que mulheres não deveriam poder votar, ela decidiu fazer uma publicação em um fórum online para receber opiniões sobre o assunto Uma mulher, que não teve a identidade revelada, resolveu desabafar no Reddit sobre uma situação complicada que passou com o namorado. Na postagem, ela diz que achou que ele fosse o “parceiro mais incrível” que poderia ter, mas ficou triste após uma conversa que teve com o rapaz. “Meu namorado há cinco anos acabou de me revelar que não acredita que as mulheres possam votar. Ele acha que as mulheres arruinaram o nosso país (somos americanos) e que elas não deveriam votar. Ele disse que não se sentiu confortável em me contar isso antes, pois achava que me perderia”, escreve. Na publicação, ela diz que está “chateada com toda a situação”. “Não posso dizer que estou errada em me sentir assim porque sei que todo mundo tem o direito de ter suas próprias opiniões, mas sinto como se ele não valorizasse minha própria opinião”, afirma. “Ele me garantiu que ainda acha que eu posso votar, mas que as mulheres em geral não deveriam”, completa. Ainda na postagem, a mulher explica que não consegue imaginar sua vida sem ele. “Em todos os outros aspectos, ele é o parceiro perfeito e mais incrível. No entanto, isso, de repente, me fez repensar. Estou errada em questionar nosso relacionamento por conta de suas crenças?”, questiona. “Como sua namorada, deve ser tolerante e respeitosa com seus pontos de vista, embora eu possa fortemente discordar. Eu não sei dizer se estou exagerando ou não. Toda a situação fez eu me sentir terrível e estou tão confusa”, completa. A publicação do Reddit foi compartilhada por um usuário do Twitter e recebeu mais de 7 mil curtidas, mil compartilhamentos e diversos comentários. “Comece a imaginar sua vida sem ele”, diz um. “Diga a ele que você não acredita que os homens deveriam poder votar porque os homens arruinaram este país”, aponta outro. “A única coisa a fazer é terminar o relacionamento. Ele é um adulto e precisa assumir as responsabilidades”, comenta mais um sobre a atitude do namorado .

“Mini wedding”, “home wedding” ou “destination weeding”. Veja os pontos positivos e os negativos e como organizar essas opções de casamento A vontade de celebrar a união com seu companheiro em uma cerimônia ou festa de casamento elaborada pode causar muitas dúvidas para os casais. Mas antes de se preocupar com convite, decoração, buffet ou vestido de noiva, existe uma pergunta que os noivos precisam fazer: qual, entre tantos tipos de casamento, vai ser o meu? A escolha de um, entre tantos tipos de casamento, depende do que os noivos querem e podem oferecer aos convidados Foto: shutterstock Para te ajudar nessa missão, o Delas selecionou os principais tipos de casamento , além do tradicional. O “destination wedding”, por exemplo, quando os noivos escolhem um destino diferente para celebrar o casamento, está se popularizando por aqui. Já o “mini wedding” ou “home wedding”, cerimônia com número reduzido de convidados ou feita em casa, respectivamente, foram listadas como principais tendências deste ano. De acordo com Luciana Freitas, assessora de casamentos e especialista do iCasei, a primeira coisa que o casal deve ter em mente é se prefere uma festa mais intimista, apenas com pessoas mais próximas, ou algo maior e mais extravagante. “Nesse caso o ‘mini wedding’ é adequado ao primeiro perfil. Já quando optam pelo ‘destination wedding’, os noivos geralmente acabam passando mais tempo com os convidados, chegando até a estender a cerimônia ou festa por mais de um dia, ou seja, há mais comemorações envolvidas, mesmo quando o número de convidados é reduzido.” Essas ideias, porém, só funcionam se os noivos querem fugir do estilo mais tradicional. “Essas festas são para quando o casal quer inovar e ter uma festa diferente. O importante é ter ideias que sejam atemporais e possíveis de serem realizadas dentro do contexto da festa de casamento, principalmente porque isso envolve várias pessoas convidadas, com estilos e idades diferentes.” Pontos positivos e negativos de cada um dos tipos de casamento Entre os tipos de casamento, o ‘destination wedding’ está entre os mais caros, já o ‘mini wedding’ pode ser econômico Foto: shutterstock Luciana afirma que todos os tipos de casamento têm pontos positivos e negativos. No caso de escolher um destino fora da sua cidade para fazer a cerimônia e a festa, por exemplo, o lado bom é agregar uma experiência e dar uma oportunidade aos convidados de conhecerem novos locais, além de permitir uma confraternização que dure mais do que apenas uma noite. As praias continuam sendo destinos muito procurados para esse tipo de ideia. “Acredito que por proporcionarem cenários lindos, o astral, o clima e agregar, muitas vezes, mais opções de entretenimento, como um lual ou um sunset no pré e pós-evento”, aposta a especialista. “Já o lado negativo do ‘destination wedding’ é que é preciso investir mais com logística, já que os convidados precisam se deslocar para prestigiar o casal. Além disso, existem gastos com brindes para quem for ao casamento, hospedagem, passagem de avião e ter que transportar itens necessários, como o vestido da noiva, por exemplo”, diz Luciana. Uma boa ideia para economizar é mesclar o “destination” e o “mini wedding”, chamando poucos convidados para comemorar o dia do casamento em um local diferente. A principal característica do “mini”, é realmente tornar o evento mais intimista. No primeiro caso, em vez de convidar 200 pessoas, a lista para a celebração e festa pode ficar ser reduzida e focar em 80 convidados, por exemplo. O principal desafio, neste caso, é montar a lista de convidados. Como reunir todos os amigos e familiares queridos? A principal dica é fazer uma lista com as pessoas essenciais, que não podem de maneira nenhuma perder esse dia importante. A partir daí, conforme houver espaço, dá para chamar mais convidados, mas sem esquecer que a ideia é algo pequeno. Entretanto, Luciana afirma que esse “corte” na lista de convidados não é sinônimo, necessariamente, de economia. “Há alguns itens do casamento que tem valor por pessoa, como buffet, doces e bebidas, ou seja, quanto maior a festa, menor o valor por pessoa. O restante dos itens acabam não importando tanto pelo número de convidados, mas claro que no orçamento final quanto maior o número de pessoas, maior o investimento.” Já o “home wedding” nada mais é que a celebração e festa que ocorrem na casa da noiva ou noivo ou até mesmo na casa dos pais de um deles. Indo contra as duas ideias citadas anteriormente, a ideia aqui é manter o evento algo mais local e o número de convidados pode variar de acordo com o tamanho do espaço. Segundo a assessora de casamentos, existe também uma nova categoria, que está se popularizando cada vez mais: o “elopment wedding”. O termo “elope”, em inglês, quer dizer “fugir”, então é um dos tipos de casamento que foca apenas para o casal. “É extremamente intimista, apenas os noivos na presença do celebrante e do fotógrafo. Geralmente seguido de um jantar a dois, apenas para o casal.” Os tipos de casamento influenciam em quê? Segundo especialista, escolher um entre os tipos de casamento, pode influenciar em fatores como decoração e buffet Foto: shutterstock Apesar de mudar a localização da cerimônia e da festa, escolher um dos tipos de casamento citados não quer dizer que todas as outras coisas que estão no planejamento, como decoração, vestido de noiva e bolo, por exemplo, também precisem mudar. Mesmo assim, a especialista afirma que é importante que o casamento mantenha uma linguagem e uma identidade, tanto com o casal como com a proposta do casamento. “Se for estilo clássico, uma decoração com temas mais sóbrios e flores nobres faz mais sentido. Já se for um casamento na praia, vale uma decoração tropical, colorida, bem alegre, assim como vestidos mais fluidos para a noiva e convidadas”, afirma. Entretanto, é importante saber que a ideia de casamento mudou muito nos últimos tempos. “Antigamente eram os pais ofereciam a festa de casamento, por essa razão as festas eram maiores, com os amigos dos pais de ambos os lados do casal, além dos familiares e muitos amigos dos noivos.” Hoje em dia, essa perspectiva é totalmente diferente, principalmente pelo fato de que os noivos são responsáveis por arcar com os custos da cerimônia e da festa. “Por isso, os casais acabam optando por tipos de casamento com festas menores, convidando apenas os familiares próximos e amigos dos noivos. Antes, o casamento tinha uma função mais social e hoje tem a função mais festiva”, finaliza.

Sandra Igwe tinha vários sonhos para o grande dia e, por isso, realizou várias cerimônias com o mesmo marido, mas seu exagero não agradou sua família A britânica Sandra Igwe causou alvoroço nas redes sociais após dar uma entrevista ao programa de televisão “This Morning” e contar que se casou cinco vezes com o mesmo homem e usou 13 vestidos de noiva. Para realizar o casamento dos sonhos, ela realizou várias cerimônias, se desentendeu com familiares e amigos e gastou cerca de 70 mil libras (aproximadamente R$ 380 mil). Sandra Igwe conta que para fazer casamento dos sonhos foi necessário realizar cinco cerimônias e usar 13 vestidos Foto: Reprodução/Instagram Sandra explica que sempre imaginou como queria o casamento dos sonhos e, sabendo que queria muitas coisas diferentes, chegou à conclusão de que apenas uma cerimônia não seria o suficiente. “Desde pequena, nós, meninas, planejamos o grande dia de nossas vidas, então, quando chegou a hora, eu queria tudo perfeito. Por que não posso ter o que sempre sonhei?”, indaga. O primeiro casamento da britânica aconteceu na Nigéria, em uma aldeia em que seu pai nasceu, já o segundo casório foi feito em Lagos, uma cidade nigeriana, e os convidados tiveram que desembolsar mais dinheiro para poder participar. Ela conta que durante essa festa, afastou as pessoas da pista de dança para que todos pudessem assistir ela dançar e o marido dançar a noite toda. Uma das tentativas de casamento dos sonhos foi na praia e Sandra acabou se desentendendo com o fotógrafo Foto: Reprodução/Instagram Além disso, ela se recusou a tirar fotos com os convidados que não foram vestidos como ela havia sugerido, com trajes nas cores azul e prateado. O terceiro casamento foi em uma praia e Sandra lembra que discutiu com o fotógrafo porque queria que as ondas do mar saíssem perfeitas nas fotos. O quarto casamento foi uma cerimônia mais discreta em um cartório em Coventry, na Inglaterra, e a noiva veterana ficou furiosa porque muitos dos seus familiares e amigos se recusaram a comparecer e justificaram que já tinham ido às outras celebrações. O último casamento (até agora) aconteceu em um luxuoso hotel em Londres e, para a cerimônia, ela teve 13 damas de honra e dois vestidos de noiva. Tudo pelo casamento dos sonhos Nesse processo de realizar o casamento dos sonhos, Sandra chegou a se desentender com familiares e amigos Foto: Reprodução/Instagram Sandra garante que não se sente um peso na consciência por fazer seus parentes e amigos desembolsarem um bom dinheiro para assistir aos seus vários casamentos. “Se você se importa com alguém, se você a ama, então por que você não estaria lá para celebrar um dia tão significativo da vida dela? Então, eu não me sinto culpada.” Depois de passar por cinco casamentos, a britânica se diz satisfeita com a forma com que todos aconteceram. “Honestamente, eles foram do jeito que eu imaginava. Tudo o que eu queria aconteceu”, afirma Sandra que nas redes sociais passou a ser chamada de a maior “bridezilla” – terno em inglês usado para mulheres que tem comportamento obsessivo ao planejar o casamento dos sonhos – da Grã-Bretanha.

Nikki Pennington se sentiu totalmente desamparada para lidar a ansiedade quando perdeu a mãe, quem considerava seu principal apoio, mas descobriu que seu marido, Jeremy, tinha sido preparado para assumir essa função As redes sociais estão se emocionando com a história de Nikki Pennington. Nikki sofre de ansiedade e perdeu a mãe, quem ela considerava ser a pessoa que melhor sabia ajudá-la em momentos de crise causadas pelo transtorno. Entretanto, ao pensar que ela não teria mais esse amparo, descobriu que a mãe havia deixado uma carta para seu marido ensinando-o a ajudá-la com a ansiedade. Depois que sua mãe morreu, Nikki soube do marido que ela o havia ensinando, em carta, a lidar com suas crises de ansiedade Foto: Reprodução/Facebook Nikki relatou o episódio no Facebook, onde explicou seu histórico com a ansiedade e compartilhou a carta deixada pela mãe ao seu marido, Jeremy, com quem Nikki tem três filhos. “Se você tem ansiedade, então você sabe que existe aquela pessoa. Aquela pessoa que simplesmente sabe como te acalmar em meio à crise. Aquela pessoa, para mim, era a minha mãe (…) As palavras e conforto dela sempre foram mais fortes do que a minha ansiedade”, começa contando Nikki. Ela ainda escreve que sempre pensou que sua mãe seria “aquela pessoa”, mas isso foi mudando e ela foi encontrando no marido o amparo que sempre buscou na mãe. “Foi pouco depois de nos casarmos, quando tive uma crise e disse a ele que precisava ligar para a minha mãe. Ele pensou e sugeriu: ‘por que você não conversa comigo, em vez disso. Vamos ver se eu consigo te ajudar’”. Nikki seguiu a sugestão do marido e passou a perceber que ele conseguia ajudá-la e foi precisando cada vez menos recorrer à mãe, mas ela continuava sendo “aquela pessoa”. Quando a mãe de Nikki morreu, ela pensou ter perdido “aquela pessoa” e se sentiu totalmente desamparada. Foi quando Jeremy compartilhou com ela um bilhete que ele recebeu, no dia do casamento dos dois, da sogra e que era um segredo que ela havia pedido que ele guardasse. “No dia do meu casamento, a minha mãe deu um bilhete para o meu marido. Algo que era só para eles dois e cujo título era: ‘como ser a pessoa da Nikki’. Era um guia passo a passo do que ela costumava fazer e dizer quando eu estava em crise.” Ao site “Bored Panda”, Nikki conta que Jeremy e sua mãe sempre tiveram um ótimo relacionamento e que ela é muito feliz pelos dois terem se conhecido antes de sua mãe ter adoecido e morrido. A carta Nikki reproduziu na íntegra as dicas que sua mãe deu ao genro e publicou no Facebook, emocionando várias pessoas: “Passo 1: apenas ouça. Passo 2: ouça mais um pouco. Passo 3: não tente resolver o problema. Passo 4: diga a ela que você entende. Passo 5: continue ouvindo até que ela consiga superar sozinha – e ela vai conseguir, ela sempre consegue. Ela ainda não sabe disso, mas, esse tempo todo, foi ela, sozinha, quem sempre superou as crises”. Ela ainda diz que sua mãe não abriu mão de ser “aquela pessoa” porque ela não queria mais ajudar a filha, mas porque ela queria que Jeremy soubesse como ajudar Nikki quando ela não estivesse mais lá, para que a filha nunca se sentisse desamparada. Ver a carta ajudou Nikki em seu processo de luto, agora ela diz que, de fato, seu marido se transformou em seu principal apoio – graças à mãe. “Ele me lembra de todas as coisas que ela costumava me dizer ou fazer quando estava aqui, além de usar todas as dicas que ela o ensinou.”

Texto foi compartilhado por uma professora de segunda série, que disse que o aluno não foi o único a falar sobre uso do celular; post viralizou nas redes A nova geração pode ser conectada, mas não significa que ela deixou de valorizar o convívio fora da tela do celular. Uma redação de um aluno de segunda série viralizou após ser postada por sua professora no Facebook. “Eu não gosto de celulares porque meus pais passam o dia todos neles”, escreveu o estudante. Apesar de ter postado só uma, professora afirma que redação não foi a única: outras quatro escreveram o mesmo Foto: shutterstock A redação foi feita depois que Jen Adams Beason, uma professora de segunda série nos EUA, pediu que seus alunos escrevessem sobre uma invenção da qual não gostavam, explicando seus motivos. “De 21 alunos, quatro falaram sobre o celular”, disse ela no Facebook, onde postou um dos textos na íntegra. A identidade do aluno não foi divulgada, mas, junto com o texto, ele fez um desenho de um telefone celular junto com uma carinha brava, acompanhada da fala “eu odeio isso”. O post recebeu quase 300 mil compartilhamentos no Facebook e também viralizou no Twitter. As reações ao desabafo foram unânimes: tristeza pela situação da criança. “Isso é simplesmente triste. Mas muito verdade! Eu me pego fazendo a mesma coisa quando estou com o meu filho, mas olho para ele e percebo que meu tempo com ele é muito mais precioso do que o que quer que eu esteja vendo na tela”, escreveu um usuário. “Isso partiu o meu coração. Nós precisamos sempre aprender a passar tempo não apenas com as nossas crianças, mas com nossos cônjuges e família, sem precisar sempre olhar o celular”, escreveu outra usuária. Já outra afirmou que espera que os pais da criança que redigiu o texto “acordem” e se interessem mais pelo filho depois de ler o que ele escreveu. Desabafo “Se eu tivesse que te contar qual invenção não gosto, eu falaria que não gosto do celular. Eu não gosto do celular porque meus pais ficam nele todo o dia. Usar o celular pode ser um péssimo hábito, às vezes. Eu odeio o celular da minha mãe e queria que ela nunca tivesse tido um”, dizia a redação completa compartilhada por Jen nas redes sociais.

Por muito tempo, a ativista canadense se sentiu envergonhada em mostrar o próprio corpo, mas hoje incentiva que outras mulheres façam o mesmo Um ativista plus size que superou o bullying aprendendo a amar o próprio corpo está inspirando mulhares a abraçarem suas formas. Julianna Mazzei, de 25 anos, mais conhecida nas redes como “Jewelz”, deixou de ter vergonha de falar sobre o peso e posar com roupas curtas. Antes de ser ativista pela positividade corporal, Julianna Mazzei sofreu bullying por causa do peso e aparência Foto: Reprodução/Instagram  A jovem, que mora em Toronto, no Canadá, publica fotos no Instagram e escreve na legenda sobre a luta para se aceitar. “Até os 23 anos, eu me odiava. Ao encontrar inspiração online, e sabendo quem eu sou e o que preciso fazer, eu precisava começar a aceitar quem eu era”, conta. Até aquele momento, Jewelz havia sofrido muito com bullying, o que a deixava insegura em mostrar seu corpo. “Posso citar um dicionário completo de nomes”, diz. “Quando as pessoas estão fazendo comentários sarcásticos sobre você pelas suas costas é mais difícil se defender e dizer o que precisa ser dito.” Ela também conta que um namorado terminou o relacionamento por ela “não ser saudável”, o que afirma ser mentira. “Nunca tive um médico me dizendo que eu tinha que mudar minha dieta ou que precisava perder peso. Tive um médico me disse que eu estava gorda, mas nunca algo como, ‘Bem, você precisa perder peso porque sua saúde está em risco’”. Inspiração Apesar dos comentários intimidadores, a ativista aprendeu a aceitar o corpo e aceitar também que veste roupas de tamanho 56. Por causa disso, ela decidiu que seria uma boa ideia começar a publicar fotos no Instagram. “Me sinto sexy no meu corpo e sinto que todo mundo deveria”. Seja mostrando o corpo ou com hashtags nas redes sociais, Julianna Mazzei continua defendendo sobre a positividade corporal e incentivando o amor próprio, mantendo o objetivo de “lembrar as mulheres de que também podem de sentir bonitas e que nem sempre precisam estar de acordo com o padrão das modelos.” Meme No ano passado, a ativista já havia chamado atenção quando se tornou a mulher nua a frente de um meme positivo feito por internautas. A montagem levava a seguinte frase: “Existe uma bela sereia em todos os corpos e tamanhos” “Eu quis fazer esse ensaio [da foto acima e que foi usada no meme] para expressar como eu me sinto com meu corpo agora”, explicou a jovem em entrevista ao site “Yahoo Lifestyle”. Jewelz disse ainda que a fotografia representava amor próprio, aceitação e beleza, principalmente depois de ter superado o bullying.

Diminuir o consumo de açúcar, parar de fumar e mais. Você sabe o que deve parar de fazer quando está planejando engravidar? Confira Você e seu parceiro estão planejando ter um filho? Se sim, essa é a hora de repensar alguns maus hábitos, como o consumo de álcool, cafeína e fast foods. Afinal, em breve sua saúde será também responsável pela de outra pessoa e o que acontece em seu corpo terá influências no futuro bebê. Consumir fontes de cafeína estão entre os hábitos que as gestantes devem interromper Foto: Shuttersock O site americano “Parents” listou 7 hábitos que você deve eliminar do dia-a-dia quando está planejando uma gravidez e os motivos para fazer isso. Veja quais são eles: 1) Bebidas alcoólicas Provavelmente você sabe que não se deve consumir álcool durante a gravidez. Além de prejudicar o desenvolvimento do cérebro do feto e do sistema nervoso, pode aumenta o risco de parto prematuro e até mesmo aborto espontâneo. Porém, é importante atentar-se ao consumo de bebidas alcóolicas quando você ainda está tentando engravidar. Afinal enquanto você ainda não tem a confirmação da gestação, o que pode demorar algumas semanas, o feto já está se desenvolvendo. 2) Fumar Você deve parar de fumar antes, mesmo de começar a tentar engravidar, isso porque esse hábito pode tornar a concepção mais difícil. E durante a gestação, fumar é extremamente prejudicial e tem uma série de consequências negativas ao bebê, como má formação e também parto prematuro. 3) Cafeína Consumir mais de duas xícaras de café por dia pode fazer com que o feto apresente alguma deficiência ou então ocasionar um parto prematuro. No entanto, é preciso lembrar que o café não é a única fonte de cafeína. Também é importante diminuir o consumo de alguns chás, chocolate, refrigerantes e medicamentos específicos. 4) Fast food Ter uma alimentação saudável é importante durante todas as fases da vida. Porém, parar com o consumo de fast food desde o início da gestação é ainda mais essencial. Adotar uma dieta equilibrada e rica de nutrientes é essencial para que o bebê cresça saudável. 5) Dormir pouco Pesquisas da Universidade de Washington apontam que mulheres que dormem menos de seis horas por noite no ínicio da gravidez tem maior risco de apresentar pressão arterial elevada, e mulheres com menos de cinco horas por noite tem maiores probabilidades de desenvolver pré-clampsia. Por isso, coloque o sono em dia ainda no início da gestação e procure dormir uma boa quantidade de horas. 6) Açúcar O consumo de açúcar está entre os hábitos que você precisa eliminar. Pode parecer difícil, mas é interessante diminuir a quantidade de doces que você consome. Isso será importante tanto para você quanto para a saúde do bebê. De acordo com dados da Universidade do Alabama, bebês de mães com níveis elevados de glicose durante a gravidez tem um risco maior de tornarem-se diabéticos na vida adulta.

Exercícios físicos são a melhor forma de combater a diástase, que causa estufamento e flacidez na barriga. Saiba mais Durante os nove meses de gestação o corpo da mulher passa por diversas mudanças que persistem ainda no pós-parto. É o caso da diástase, afastamento dos músculos do abdômen, que afeta muitas mães depois da gravidez. Ela acontece quando a distância entre os músculos abdominais não voltam à forma original mesmo após a gestação. Exercícios físicos são a melhor solução para a diástase Foto: Divulgação A diástase pode acontecer quando a estrutura do corpo de algumas mulheres não aguentam a pressão do crescimento do útero. O estufamento da barriga e a flacidez são os principais indicativos do problema. Além disso, dores nas costas, pernas e na região pélvica. “É muito comum as recém mamães sentirem vergonha ou terem a autoestima baixa devido ao problema”, afirma Gabriela Cangussú, especialista em exercícios pós-parto. Prevenção “É importante que a gestante adote hábitos saudáveis, com uma alimentação balanceada e a prática de exercícios de baixa intensidade”, explica a especialista. Após o parto e a liberação do médico, a intensidade dos treinos pode ser aumentada gradualmente. Além disso, mulheres que tiveram diástase em gestações anteriores tem mais chance de desenvolvê-la. Por isso, é recomendável um intervalo de dois anos entre uma gravidez e outra. Solução Os corpos variam de mulher para mulher, assim como o tempo de recuperação, mas, no geral, é possível reverter o problema com atividades de fortalecimento que podem ser feitas em casa. “Prancha abdominal e exercícios sem carga são uma ótima opção para as mães”, diz Gabriela. Para solucionar e previr o problema, Gabriela sugere três exercícios: Ponte lateral – isometria A ponte lateral é um dos exercícios indicados para combater o problema Foto: Divulgação Para fazer esse exercício, fique de lado, com as pernas unidas e joelhos estendidos. Apoie o cotovelo e o antebraço no chão, deixando o cotovelo abaixo do ombro. Eleve o quadril e apoie a mão livre na cintura. Fortalecimento de transverso Deite-se com as costas no chão com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Entao, tente aproximar o máximo que puder o umbigo da coluna e se mantenha na posição. Evolua aumentando o tempo de permanência na posição. Segundo Gabriela, os exercícios que mais ajudam na diástase são aqueles que contraem o abdômem, já que fortalecem a regição.