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Confira o jeito certo de conservar panelas antiaderente e prolongar sua vida útil! Protagonistas da nossa vida na cozinha, as panelas são indispensáveis para a preparação de diversos pratos. Hoje em dia temos diversos modelos disponíveis no mercado, que vão desde as panelas de barro até as de inox. Protagonistas da nossa vida na cozinha, as panelas são indispensáveis para a preparação de diversos pratos. Hoje em dia temos diversos modelos disponíveis no mercado, que vão desde as panelas de barro até as de inox. No entanto, existe um modelo que é uma das queridinhas por aí: as panelas antiaderente! Elas estão em praticamente em todas as cozinhas do país; é perfeita para quem não quer muito trabalho com a limpeza e de quebra, ainda dá para economizar na quantidade de óleo. As panelas antiaderente são revestidas de uma camada de PTFE, sigla para politetrafluoretileno. Esse composto químico formado de átomos de carbono e flúor não reage com outros compostos e permite que materiais deslizem por sua superfície mais facilmente. O PTFE também é hidrofóbico, ou seja, ele é capaz de repelir água e diversos outros líquidos. Por isso ele é perfeito para revestir panelas e possui diversas outras aplicações na indústria. Com todo esse revestimento especial, é importante saber como conservar panelas antiaderente da maneira correta. Afinal, ninguém aí quer gastar uma grana trocando de panelas o tempo todo, não é mesmo? Com as dicas certas, você as mantém por mais tempo e utiliza da melhor maneira possível para todo o tipo de preparo em casa. Dá só uma olhada nessas dicas que o Guia da Cozinha separou para você e coloque já em prática! Panela nova Se você acabou de comprar suas panelas antiaderente, saiba que é preciso fazer um processo que ajuda a conservá-la ainda mais! Antes de usá-la pela primeira vez, besunte o interior da panela com um pouco de óleo e deixe por 2 minutos no fogo. Depois, basta lavar normalmente e utilizar! Fogo alto Você é daquele tipo que, na cozinha, é tudo ou nada e coloca o fogo sempre no alto? Pois bem, parece até uma boa ideia para agilizar o cozimento mas a sua panela sofre nesse processo. A temperatura alta excessiva pode danificar mais facilmente a camada antiaderente da sua panela. Por isso, prefira utilizar a chama em temperatura média e coloque a panela em uma boca proporcional ao tamanho. Assim, a chama ficará centralizada e cozimento será mais rápido. Utensílios Revestimentos antiaderentes são bons em não grudar alimentos, mas são frágeis quando o assunto é impacto. Utensílios de metal e pontiagudos não são os mais indicados para conservar panelas antiaderentes por mais tempo. Prefira utilizar outros materiais como plástico, silicone e madeira, já que a probabilidade de riscarem a camada superficial é menor. Limpeza Para deixar sua panela limpa e novinha, evite a todo custo materiais abrasivos, como as esponjas de aço. Utilize sempre o lado macio da esponja e detergente neutro para fazer a limpeza da sua panela. Se algo grudar, coloque um pouco de água quente e detergente e espere a sujeira amolecer. Para guardar as suas panelas, é bom evitar colocar uma dentro da outra. Isso pode gerar atritos e arranhões no material. Caso não haja espaço no seu armário, tente forrar as panelas com um pano macio ou, até mesmo, papel toalha. Deixá-las lado a lado ou penduradas pode ser uma ótima opção de conservação. E aí, curtiu as nossas dicas para conservar panelas antiaderente? Agora é só colocar em prática e claro, preparar várias receitas incríveis!

Quando uma mãe é controladora, não demonstra ter orgulho das conquistas do filho e até mesmo o ignora, talvez ela sofra deste transtorno Com a volta da novela A Força do Querer às telinhas da Globo, a personagem Joyce (Maria Fernanda Cândido) traz de volta algumas discussões sobre relacionamentos abusivos entre mães e filhas. Existem muitos motivos que podem gerar conflitos nessas relações, no caso de Joyce, na novela, a grande questão é que sua filha Ivana (Carol Duarte), está se descobrindo Ivan, um homem transexual. Contudo, mas a necessidade de controle e desrespeito à individualidade dos filhos vai além da não aceitação da identidade do filho ou filha. Embora esse termo tecnicamente não exista oficialmente, a psicologia usa o termo “mãe narcisista” para definir alguns padrões de comportamento. “Na verdade, segundo o DSM-5 (Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), não existe o transtorno da mãe narcisista. Existe o Transtorno de Personalidade Narcisista que pode afetar inclusive as mães. Esse transtorno, de um modo geral, consiste em indivíduos com um sentimento grandioso de sua própria importância, poder, brilhantismo ou beleza”, esclarece a psicóloga Lucia Moyses. “Uma vez que pensam ser especiais, eles exigem atenção e admiração constante de todos ao seu redor. Tais indivíduos veem a si mesmos como merecedores de favores dos outros, devido à sua importância, e acabam por se aproveitar das pessoas ao seu redor. Por serem tão autocentrados, podem ter dificuldades em manter relacionamentos”, continua. Sinais de que uma mãe é narcisista Para identificar se alguma mãe ao seu redor sofre do transtorno, é importante ficar atento aos principais sintomas: Ela é abusiva e invade os limites dos filhos; Não se sente orgulhosa do sucesso de seus filhos, muito pelo contrário, sente inveja e fica ressentida; É egocêntrica e sua vontade sempre vem em primeiro lugar; É manipuladora; não aceita que contrariem suas opiniões e pensamentos; Preocupa-se demais com a sua aparência; Gosta de plateia e sempre se faz de vítima; Critica os filhos fingindo preocupação; Gosta de ter o controle sobre seus filhos; Compete principalmente com as filhas; Quer que tudo gire em torno dela. Filhos de mães assim costumam sofrer consequências bastante negativas na saúde mental, como autoestima rebaixada, insegurança e necessidade de aprovação. “A mãe narcisista pode, também, eleger um filho para se projetar, para ganhar elogios e ser o centro das atenções. Usar esse filho como bode expiatório para tudo que acontece de errado em sua vida”, observa a psicóloga. Existe tratamento? Como todo transtorno mental, não existe cura para mães narcisistas, mas a psicoterapia pode ser um bom caminho para aquelas que estão dispostas a melhorar. “No entanto, é um tratamento difícil, sem garantias de melhoras e não há cura para esse transtorno”, afirma Lucia. Também é possível fazer um acompanhamento com psiquiatra, apesar de não existir nenhuma medicação específica para o Transtorno de Personalidade Narcisista, algumas comorbidades podem ser amenizadas com medicamentos.

Aprenda com uma dermatologista as melhores dicas de skincare para você! Você já ouviu falar que, quanto antes começam os cuidados contra o envelhecimento precoce , melhores são os resultados? Isso porque existem alguns tratamentos que ajudam a manter a pele com uma aparência mais bonita e saudável – conforme as transformações que ela sofre ao longo do tempo. O primeiro passo, independente da idade, é aderir ao uso frequente do protetor solar durante o dia, mesmo dentro de casa. É importante, também, ficar atenta ao surgimento de linhas de expressão e flacidez. Para uma rotina de cuidados completa, a dermatologista Daniela Landim explica como prevenir esse envelhecimento em cada faixa etária . Confira! Cuidados para prevenir o envelhecimento precoce da pele 20 a 30 anos Entre essas idades, começam a aparecer as linhas finas ao redor dos olhos, geradas pela exposição aos raios ultravioleta. Além disso, podem surgir as primeira manchas na pele , que também são sinais do envelhecimento precoce. Para evitar que aconteça, o melhor caminho é investir na hidratação da cútis diariamente. A especialista também recomenda banhos de curta duração e com água em temperatura ambiente. Já para o tratamento da flacidez, se esse for o seu caso, a dica é intercalar o uso de ácidos noturnos (sempre com indicação médica), como o glicólico e o retinóico, com cosméticos antioxidantes potentes. 31 aos 40 anos Além das manchas, surgem algumas linhas de expressão na pele madura e a pálpebra começa a ficar mais flácida. Por isso, procedimentos como aplicação de toxina botulínica e preenchimento com ácido hialurônico passam a ser boas opções para combater o envelhecimento precoce. Laser , luz intensa pulsada, peelings químicos e de cristal e radiofrequência também são indicados para essa faixa etária. “Uma alternativa de tratamento mais intensa é o laser de CO2 fracionado, que dá um resultado fantástico em um curto espaço de tempo”, diz Daniela. 41 aos 50 anos Ao chegar nessa fase, a flacidez costuma começar a comprometer o contorno facial. Já as linhas de expressão se tornam mais definidas e evidentes, especialmente ao redor dos olhos e entre as sobrancelhas . Para completar, as manchas podem ficar mais escuras. A recomendação da profissional é aplicar ácidos noturnos, que podem ser alternados com antioxidantes tópicos potentes. O tratamento tem a função de prevenir, proteger e corrigir o envelhecimento precoce das células do rosto. O filtro solar e um sérum para a área dos olhos também são indispensáveis para uma pele mais bonita e saudável. Acima dos 51 anos Os vincos labiais se tornam mais aparentes, o contorno facial ainda menos definido e as pálpebras sofrem com a flacidez intensa. Devido à redução dos hormônios sexuais, começam a aparecer “vasinhos” no rosto e o viço natural da pele diminui. Por fim, as bochechas podem ficar mais evidentes. “Nessa fase, agimos em todas as frentes, usando séruns com antioxidantes, hidratantes, filtro solar, ácidos como o retinóico, produtos anti-idade e suplementos vitamínicos para diminuir o estresse oxidativo. Os tratamentos são os mais variados e associações são bem-vindas”, finaliza. O autocuidado, incluindo o skincare contra o envelhecimento precoce , é um momento sagrado para nós, mulheres, e traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Apesar disso, é importante lembrar que as mudanças são naturais em nossa aparência e acontecem com todo mundo. Sendo assim, em primeiro lugar devemos nos aceitar como somos e respeitar os processos da vida. Vale destacar, também, que a recomendação para procedimentos específicos para a sua pele exige uma consulta com um dermatologista. Na dúvida, procure sempre um profissional especializado!

Já reparou como, a cada dia, surgem novos produtos para a higiene? São tantas novidades que a gente acaba ficando confusa, sem saber qual o mais adequado para as nossas necessidades. E, quando se trata do desodorante, haja variedades! Tem em creme, aerossol, stick e roll-on, antitranspirante, com ou sem cheiro, com ou sem álcool e muito mais. A oferta de tantas opções não acontece à-toa, e sim porque a indústria de higiene sabe que nenhuma mulher é idêntica à outra, e que cada uma tem características, necessidades e gostos muito pessoais. E, para atendê-las, investe em pesquisas e tecnologia de ponta até desenvolver produtos específicos para cada uma das consumidoras. Por exemplo, para quem transpira excessivamente, o desodorante antitranspirante é o mais indicado, já que dá uma força extra no controle do suor. Já para quem tem a pele sensível, o ideal é optar pelo desodorante livre de álcool. Mas atenção, muita calma nessa hora. O ingrediente não deve ser visto como um vilão, muito pelo contrário. Ele apresenta ação antisséptica, que ajuda a combater o mau odor em regiões como axilas e manter o cuidado com os pés. Porém, para quem tem a pele delicada, que coça e fica vermelha facilmente, a substância pode irritar e ressecar ainda mais. A saída, nesse caso, é evitar produtos que levem álcool na composição. Axilas merecem carinho Elas ficam ali, escondidinhas debaixo do braço, sofrendo o atrito da roupa, mas, na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de tratá-las com o cuidado que necessitam. Pode prestar atenção: passamos hidratante no corpo, aplicamos creme no rosto, e nas axilas? Nada! Isso sem falar da agressão que a pele da região sofre na depilação – seja com lâmina de barbear ou cera quente. O resultado é ressecamento, coceira e escamação –  além do risco das axilas escuras e também o escurecimento da pele. E se, para completar, o desodorante usado levar álcool na composição, a chance de ressecar e manchar é ainda maior. Por isso, a melhor escolha para depois da depilação, ou quando você estiver com a pele desidratada, é optar pela versão sem álcool. Vale, ainda, optar por um desodorante em creme, que contém ativos que controlam a transpiração, fragrâncias que ajudam a disfarçar o mau cheiro e deixam aquele perfuminho, além de agentes emolientes que amaciam e hidratam a pele. Outra dica? Depois do banho, pode passar o seu hidratante corporal nas axilas, sem problemas! É só deixar a pele absorver o produto e na sequência, aplicar o seu desodorante favorito. O resultado é pele hidratada, macia e protegida!

O brasileiro está entre os maiores consumidores de produtos de higiene e beleza do mundo. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec), ocupamos o quarto lugar no ranking e respondemos por 6,2% do consumo global do setor. De acordo com a entidade, cerca de 1,5% do orçamento das famílias no país é destinado a gastos com produtos e serviços do setor.  Um outro dado, da Associação Brasileira de Redes de Farmácias e Drogarias (Abrafarma), aponta que, entre agosto de 2018 e julho de 2019, a venda de cosméticos movimentou 16,47 bilhões de reais no país. De olho nessa demanda, a indústria investe constantemente em pesquisas e tecnologias que permitam o desenvolvimento de produtos cada vez mais alinhados às necessidades de seus consumidores. Ainda assim, há pessoas que se interessam em fazer seus cosméticos em casa. Há quem opte pela produção de receitas caseiras para reduzir as despesas, para adotar um estilo de vida menos consumista ou até para praticar um hobby. Fato é que muitos brasileiros vêm utilizando ingredientes da cozinha e colocando a mão na massa para confeccionar hidratantes, xampus e outros itens “feitos à mão”. Na internet, há uma infinidade de tutoriais ensinando a fazer esses e outros cosméticos, e um dos campeões de busca é o desodorante natural caseiro. Mas será que ele é realmente seguro e eficiente?       Os desodorantes caseiros: Na luta contra o mau cheiro, tem muita gente recorrendo à despensa em vez das prateleiras do supermercado. Leite de magnésia: Um dos produtos preferidos do pessoal do DIY (do it yourself, ou faça você mesmo), o hidróxido de magnésio, conhecido popularmente como leite de magnésia, é usado para neutralizar os odores desagradáveis das axilas e dos pés. Bicarbonato de sódio: Também usado no preparo dos desodorantes caseiros, esse sal tem ação antisséptica e ajuda a controlar o mau cheiro. Óleo de coco: Sua ação antibacteriana pode ajudar a diminuir a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau cheiro nas axilas.      Será que vale a pena? Para quem se animou, um alerta: nem tudo que é dito natural pode ser usado na pele indiscriminadamente. Alguns óleos essenciais apresentam potencial alérgico, especialmente para pessoas com tendência à sensibilidade. E, apesar de combaterem o mau cheiro nas axilas, é importante entender que os desodorantes naturais (e os desodorantes veganos) podem oferecer reações adversas. Por exemplo, o óleo de coco, melhor amigo de quem produz cosméticos em casa, requer uma dose de cautela, especialmente se você costuma ter furúnculos. É que ele pode  favorecer a proliferação de bactérias que causam esse tipo de foliculite. Por isso, a melhor dica antes de atacar de alquimista é fazer uma avaliação com um dermatologista e descobrir se sua pele precisa de algum cuidado específico. Já o leite de magnésia e o bicarbonato de sódio neutralizam o pH da pele e, assim, diminuem a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau cheiro na região. Mas, por outro lado, esses ingredientes reduzem também a quantidade de bactérias boas na região (aquelas responsáveis por formar uma camada protetora da derme). Resultado: maior o risco de irritações e alergias. E tem mais! Apesar de ajudarem a diminuir o odor, os desodorantes caseiros não atuam na redução da transpiração. Assim, a solução para quem sofre com a sudorese excessiva (hiperidrose) é aplicar um desodorante antitranspirante, que tem a formulação adequada para diminuir a produção de suor e do odor corporal. Isso porque os sais de alumínio – ingredientes ativos dos desodorantes antitranspirantes – se dissolvem na superfície da pele formando uma camada protetora em forma de gel. Essa película permanece sobre a pele temporariamente e reduz a quantidade de suor liberada pelo corpo, mantendo as axilas secas e livres de mau cheiro por mais tempo.

Dono de uma estrutura mais forte, o cabelo grosso possui fios mais densos, ou seja, necessita de muita hidratação para se manter saudável. Eles podem ser lisos, cacheados ou crespos, cheios de volume e com peso perfeito para fazer diversos penteados. Essas madeixas adoram chamar toda a atenção para si, mas precisamos ficar sempre atentos quanto a saúde dos fios. Então, esse tipo de fio possui córtex, cutículas fortes e medula, esta última uma camada mais profunda e responsável pela distribuição de nutrientes por todo o fio. Cientificamente falando, é a genética que determina o tipo de cabelo: se uma pessoa vai ter cabelos grossos ou finos. Contudo, esse fenótipo pode ser modificado durante a vida, de uma forma natural, influenciado pelo ambiente, processos quimicos, entre outras interferências no cabelo. Certamente, essas interferências no cabelo podem causar um sério prejuízo. Cabelos grossos já são naturalmente mais propensos à falta de brilho, frizz e ressecamento. Eles possuem uma estrutura capilar maior, que precisa de mais hidratação e nutrição para ficar saudável. O ideal é seguir um cronograma capilar específico para o tipo próprio de cabelo para manter ele sempre bonito e hidratado, O seu cabelo é grosso? Vem entender melhor o seu fio e também como cuidar desse tipo de cabelo! Como saber se meu cabelo é fino ou grosso? Saber ao certo se o fio do seu cabelo é grosso ou fino, por exemplo, pode fazer toda a diferença na hora da busca por cosméticos e cortes adequados. Como estamos falando de medidas, parece que precisaríamos de uma régua mínima para medir, mas isso não será necessário porque você não precisa saber ao certo o diâmetro e a quantidade de fios para chegar a uma resposta. Um jeitinho bem fácil de determinar o seu tipo de cabelo é com o toque: se sentir ele mais áspero, significa que ele é grosso. Contudo, não é somente este teste que verifica o tamanho do seu cabelo. Amarrar o cabelo também pode te indicar qual tipo o seu é. Basta amarrá-lo e notar quantas voltas ele dá: se der somente uma, significa que ele é muito grosso e volumoso. Caso precise de duas voltas para amarrar, ele pode ser grosso ou médio. Se for necessário três voltas ou mais, pode ter certeza que seu cabelo é bem fino. Como cuidar do cabelo grosso com cronograma capilar? Antes de tudo, você precisa saber o cronograma capilar ideal para o seu cabelo observando as nuances do seu fio. Dentro dessa rotina de hidratação, as máscaras serão os produtos chaves para garantir um cabelo mais saudável. As máscaras capilares possuem em sua fórmula ceramidas e componentes vegetais que irão penetrar no seu fio repondo a água que ele precisa para sobreviver. Em segundo lugar, a nutrição vem para somar no tratamento através de umectantes e produtos ricos em óleos que vão dar um jeito no frizz e trazer vida para as madeixas. É extremamente importante que você siga um cronograma capilar eficiente. Geralmente, para quem tem cabelos mais grossos, o indicado é na primeira semana hidratação, na segunda nutrição, terceira hidrtação e por último nutrição. Todavia, lembre-se de olhar o seu tipo de cabelo, se ele é cacheado, crespo, ondulado ou liso e escolher o melhor cronograma possível. Como fazer o cabelo grosso ficar mais fino? 1 – Use sempre água fria para lavar o cabelo A água quente é inimiga do seu cabelo, visto que, ela abre as cutículas do seu cabelo e deixam que a hidratação natural vá embora. Dessa forma, seu cabelo fica mais ressecado e o frizz aumenta. Por outro lado, já a água fria ajuda a manter a maciez e brilho dos fios. 2 – Mude seu shampoo regularmente Os shampoos possuem muitas substâncias que podem se acumular no fio. Sendo assim, mudar de produto regularmente evita esse acúmulo e ajuda a deixar seu cabelo mais fino. 3 – Penteie o seu cabelo grosso com escova raquete A escova raquete é mais delicada com seus fios, com seu formato retangular e superfície larga. Invista em modelos de madeira, material que controla o temido efeito estático. 4 – Escolha bem o condicionador Da mesma forma que acontece com o shampoo, os condicionadores podem deixar os fios mais “cheios”. Portanto, escolha bem o condicionador que você vai utilizar, evitando os mais pesados. Assim, os cremes de pentear podem ajudar nessa etapa! 5 – Alise o cabelo Caso o desejo seja aparentar ter um cabelo mais fino, alisá-lo pode ser uma boa pedida, isso se o seu cabelo for mais cacheado ou ondulado. Entretanto, tome cuidado com exageros, já que esses procedimentos de alisamentos danificam os fios. 6 – Invista em tratamentos com queratina Tratamentos que levam queratina como estrela são ideais para o seu cabelo. Ou seja, você pode optar por cauterização, queratinização, banho de queratina, entre outros procedimentos que ajudam a repor a queratina do seu fio. 7 – Mude o corte de cabelo Os cabelos longos sempre parecem ser mais finos que os médios ou curtos. Então invista em produtos que fazem o cabelo crescer e deixe as madeixas criarem peso e forma. Na hora de cortar as pontas, atente-se ao profissional, para que ele use tesouras afinadoras, pois foram feitas especialmente para fazer cabelo grosso parecer mais fino.

A atriz contou que estão se passando por ela para pedir dinheiro Na tarde desta quarta-feira (14), a atriz Nathalia Dill usou o Instagram para fazer um alerta aos seguidores. A atriz contou que foi mais uma vítima do famoso golpe do WhatsApp. A artista, que está grávida do primeiro filho , disse que estão se passando por ela para pedir dinheiro. “Estão entrando em contato por WhatsApp se passando por mim para pedir dinheiro e clonar [o número do celular]. Não sou eu! É golpe! O número que estão usando é o 021 97228 5032”, escreveu a global no post. “Ninguém tem mais sossego”, escreveu um seguidor de Nathalia Dill. “Sei bem o que é isso, passei e é horrível. As pessoas me ligando e eu tendo que me explicar”, desabafou uma fã. “Gente, como se a Nathalia Dill precisasse pedir dinheiro”, comentou outra admiradora.

O sertanejo colocou um fim no casamento com Andressa Suita e nega ação de marketing A separação de Gusttavo Lima e Andressa Suita pegou muita gente de surpresa, já que o casal não demonstrava nenhum tipo de crise. Casados há cinco anos e com dois filhos, o cantor e a influenciadora digital já estariam passando por problemas na relação que teriam relação com brigas por ciúmes e traições. Em um primeiro momento, muitos fãs acharam que tudo não passava de uma ação de marketing para divulgar a música ‘Café e amor’, mas Gusttavo Lima negou e ainda disse que foi ele quem decidiu colocar um fim no casamento. Vale lembrar que o casal chegou a separar uma vez e cantor sofreu longe de Andressa. Segundo divulgado pelo jornal Extra, o comportamento do artista, que frequentemente exagerava no consumo de álcool, teria sido um dos problemas no relacionamento. Pessoas próximas ao casal disseram que Andressa tentava passar o pano para o comportamento do agora ex-marido e até ignorava as “puladas de cerca” que o Embaixador do Amor teria dado. O ciúme que o cantor sente da influenciadora digital também teria sido um problema, pois, ainda de acordo com o Extra, ele não aceitava o trabalho dela como modelo e nem como atriz, tanto que Andressa deixou a carreira de lado para manter o relacionamento. A assessoria de imprensa do cantor nega tudo isso e diz que o casamento acabou por um “desgaste normal da relação”. Andressa já teria saído da mansão e está em uma outra casa do casal, também em Goiás. Amigos de Gusttavo Lima estariam com receio de que com a separação ele volte a viver na farra, abusando de bebidas alcoólicas e ficando com várias mulheres.

Saiba quais são os alimentos ideais para uma pele mais saudável durante a estação mais seca do ano A primavera, além de ser a estação mais colorida do ano, também é marcada por seu clima predominantemente seco. A falta de umidade requer mais cuidados com a pele, já que ela pode ficar mais ressecada e nos casos mais graves, até descamar. Para evitar esses problemas é fundamental tomar muita água e ingerir alimentos antioxidantes e ricos em vitaminas A e C, ideais para a manutenção da pele durante o período. “Certos alimentos são super benéficos e indicados para esse e outros cuidados, tendo características responsáveis por não só aumentar nossa imunidade, mas também proporcionar a reposição do colágeno, responsável por aumentar a elasticidade da pele e retardar o surgimento de rugas e linhas de expressão, por exemplo”, diz a nutricionista Cyntia Maureen. A nutricionista lista os principais alimentos que auxiliam na hidratação da pele. Confira. Frutas cítricas Ricas em vitamina C, além de serem antioxidantes, frutas como laranja, tangerina e limão atuam diretamente na formação do colágeno da pele, ajudando a mantê-la firme e saudável. “Além de ricas em vitaminas, as frutas cítricas também são ricas em água. Podendo ser consumidas na forma de sucos, elas se tornam grandes aliadas na hidratação e proteção da pele”, explica. Nozes e castanhas As nozes e castanhas por serem alimentos que proporcionam muita energia, são ricas em gorduras boas e antioxidantes, responsáveis diretos pela hidratação e elasticidade da pele. Os nutrientes também atuam contra agentes externos que provocam o ressecamento ao estimular a regeneração e proteção das células da pele. Uvas e derivados A uva e seus derivados agem diretamente defendendo as células de radicais livres, que são um dos maiores causadores do envelhecimento da pele. Esses alimentos funcionam como nutrientes fotoprotetores contra os raios UV transmitidos pelo Sol. “Quando usadas em complemento com o filtro solar, as uvas e seus derivados ajudam diretamente na proteção contra o sol, retardando o envelhecimento e evitando manchas ocasionadas na pele”, diz. Você pode incluir diversos produtos na alimentação diária, desde seu suco de uva integral à geleia da fruta. Água Aquele meme do 100% hidratado é realmente verdadeiro, viu? Além de todos os alimentos mencionados acima, talvez o mais importante para a hidratação da pele seja também o encontrado mais facilmente: a água. Seja pura ou presente em alimentos e sucos, o indicado é o consumo de 1,5 a 3 litros de água por dia. A ingestão do líquido é responsável pela eliminação de toxinas do corpo e pela reposição de células da pele que ajudam na saúde e hidratação da mesma.

“Surpresa nenhuma”, disse Alexandre sobre o fim do relacionamento da irmã com o cantor O irmão de Andressa Suita se pronunciou nas redes sociais sobre a separação de sua irmão com Gusttavo Lima, noticiada na manhã desta sexta-feira (09). “Surpresa nenhuma. Mas rezo e torço pela família, afinal, o que interessa é a felicidade dos meninos. Tio está aqui para ensinar a ser homem, relaxa!”, escreveu Alexandre Suita. Segundo informações de Leo Dias, o ex-cunhado não tinha uma relação amigável com o sertanejo. Gusttavo confirmarou a separação também à coluna do jornalista: “Do mesmo jeito que entrei no relacionamento, eu quis sair pela porta da frente. Sem sacanagem, sem traição”.