Com a quarentena se prolongando, a cada dia aparece um novo problema, as crianças querem comer o dia inteiro, os adultos também, mas é das crianças que vamos falar. Para uma criança a mudança de rotina é um desafio, uma mudança tão drástica quanto a que enfrentamos hoje, é um desafio gigante imposto a uma criança, e cada uma lida com esse desafio de um jeito diferente. Muitas crianças “descontam” suas angústias, medos e incertezas na comida, comem o dia inteiro, e nunca essas satisfeitas. Emoções e comida andam juntas ha muito tempo, é comum querer preencher o vazio interno, um vazio emocional, com alimento, com comida, e isso inclusive funciona, mas por pouco tempo, e rapidamente existe a necessidade de mais comida para obter mais satisfação. A obesidade é considerada hoje no mundo uma pandemia também, existem vários fatores que podem desencadear a obesidade como, histórico familiar, sedentarismo, dieta desequilibrada, doenças e alguns outros, mas neste caso específico estamos tratando de maus hábitos alimentares e fatores psicológicos, durante a quarentena. Comer mau, comer errado, durante a quarentena pode tornar-se um habito que seu filho ira levar para o resto da vida. Quais as providências você pode tomar para amenizar esse quadro? Existem duas coisas básicas que você pode fazer, para ajudar o seu filho a passar por essa fase. Primeiramente, converse muito com as crianças, explique de maneira simples, mas bem objetiva, o que é uma quarentena, seja honesta quanto ao que esta acontecendo no país e no mundo, exemplifique para que fique bem claro, e de segurança as crianças quantos as providências tomadas para evitar o aumento do número de casos, ouça o que as crianças têm a dizer, as vezes as dúvidas são muito simples e de fácil solução. Deixe que a criança dê vazão as suas angústias, aos seus medos, colocando isso para fora, e sentido-se ouvida e respeitada. A segunda coisa que você pode fazer é uma coisa mais prática, prepare antes o que pode servir de comida e “consolo” para o seu filho. Diariamente tire um tempo, pode ser somente 5 minutos, e separe os alimentos “extras” para o dia todo. Deixe duas frutas cortadas, separe uma quantidade única de biscoitos, utilize alimentos simples de manusear como castanhas e barrinhas de cereais, prepare pequenos lanches saudáveis e deixe a disposição, ou estabeleça em um pequeno quadro os horários dos lanchinhos. Faça da maneira que melhor funcionar na dinâmica da sua casa, mas lembre-se, nessa longa quarentena os hábitos podem se modificar, e essa mudança de habito pode ser para sempre, portanto é muito importante dar atenção a esse assunto neste momento, não deixe passar, aquilo que você aprende na infância você leva para a vida. Existe um provérbio muito utilizado que pode exemplificar isso “É de pequeno que se torce o pepino”.
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Feed SubscriptionAnitta vai estrear programa durante a quarentena
A cantora se apresentará na atração “Anitta dentro da casinha”, do Multishow Quem disse que Anitta não ia fazer live? A cantora vai estrear o programa “Anitta dentro da casinha”, no dia 14 de maio, no Multishow. A atração, que é inédita, vai mostrar a artista dentro de casa cantando, dançando, atuando, se exercitando e recebendo amigos virtualmente. Misturarando conteúdo gravado com conteúdo ao vivo, a interatividade do público é peça chave para o programa de Anitta . No YouTube e nas redes sociais do Multishow , os fãs poderão ver conteúdos exclusivos do programa, com cada plataforma em um ambiente diferente. Na terça-feira (28), Anitta deu algumas pistas da novidade para seus seguidores, pintando as paredes da sua casa com o nome do programa. Ver essa foto no Instagram Não tem pra onde ir agora que a casa do BBB acabou? Vem pra minha. Uma publicação compartilhada por Anitta (@anitta) em 28 de Abr, 2020 às 5:15 PDT
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