Delas

Dermatologista explica como o fruto auxilia no bom funcionamento do organismo e como ele pode ser utilizado Muitos apontam o chocolate como vilão da pele bonita e saudável. Porém, segundo a médica especialista em dermatologia Flávia Villela, tanto a saúde da pele quanto a do cabelo podem se beneficiar dos nutrientes encontrados no principal ingrediente do chocolate: o cacau. O cacau é um fruto típico da Amazônia e, além de ser utilizado principalmente para produção do chocolate, possui muitos benefícios para pele, uma vez que detém de oligoelementos, substâncias hidratantes com ação antioxidante e nutritiva para pele e cabelo. Rico em vitaminas e minerais Segundo Flávia Villela, o cacau é rico em vitaminas (A, B1 e E) e possui muitos minerais, como ferro, zinco, potássio e magnésio, substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo , da pele e dos fios do cabelo. “O cacau é fonte de energia e possui muitos benefícios para a saúde. Seu consumo em alimentos, como o chocolate meio-amargo ou amargo, protege o coração, auxilia na circulação sanguínea, melhora o HDL (bom colesterol), tem efeito antioxidante, anti-inflamatório, além de relaxar e proporcionar sensação de bem-estar”, destaca a médica. Como consumir o cacau Por ser um alimento versátil e saudável, o cacau pode ser utilizado de diversas formas, além da mais comum. Atualmente, ele pode ser encontrado como ingrediente de máscara para o rosto, cremes anticelulites, esfoliantes, xampu etc. “Muita gente associa os malefícios do chocolate ao cacau, mas, na verdade, não é o fruto que faz mal! O chocolate ao leite é uma verdadeira mistura de ingredientes e gorduras. E são essas gorduras que, realmente, fazem mal”, afirma Flávia. Chocolate e espinhas O consumo em excesso do chocolate pode aumentar o aparecimento de acnes em pessoas que já possuem pré-disposição para a doença. “Como o chocolate possui um alto índice glicêmico, ele pode estimular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, causando o aumento da acne nas pessoas”, explica Flávia. Cuidando da pele e cabelos com cacau Contendo altas concentrações de polifenóis, o cacau pode ajudar a prevenir o envelhecimento cutâneo da pele e potencializar a sua hidratação, evitando a perda d’água na região do rosto. Já nos cabelos, se utilizado no formato de manteiga de cacau, ajuda a deixar os fios mais sedosos , hidratados, brilhosos e fáceis de desembaraçar. “Todas as pessoas podem usar e abusar de produtos que levam o cacau como ingrediente. Máscaras faciais e para a região dos olhos são uma ótima aposta para quem deseja uma pele mais bonita e saudável. Nos cabelos, também está liberado utilizar, em especial, os encaracolados e crespos, pois precisam de uma hidratação maior devido ao formato dos fios”, finaliza a médica.

Muitas pessoas experimentam variações significativas em seus níveis de fome durante diferentes momentos do dia. A relação entre apetite matinal e metabolismo tem despertado o interesse de pesquisadores e profissionais de saúde. Muitas pessoas experimentam variações significativas em seus níveis de fome durante diferentes momentos do dia, e entender como isso está relacionado ao funcionamento do metabolismo pode ser fundamental para uma alimentação saudável e equilibrada, além de informações sobre ganho de peso. Karinee Abrahim, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais (@NutrindoIdeais), formada pela Universidade Estácio e é Pós-graduada em Metabolismo e Emagrecimento, argumenta que não é necessariamente o momento específico em que você come que determina o ganho de peso, mas sim a quantidade total de calorias consumidas em relação ao seu gasto energético. A recomendação é de comer menos à noite, isso está relacionado a alguns fatores fisiológicos e de digestão que podem influenciar a saúde e o gerenciamento do peso. À noite, nosso metabolismo basal, que é a taxa metabólica em repouso, tende a ser mais baixo do que durante o dia. Isso significa que nosso corpo queima menos calorias enquanto está em repouso durante a noite. A digestão tende a ser mais lenta durante a noite Portanto, consumir menos calorias nesse período pode ajudar a manter um equilíbrio energético adequado. Durante a noite, nossos níveis de hormônios relacionados à fome e à saciedade, como a leptina e a grelina, podem ser influenciados. A grelina, conhecida como o “hormônio da fome”, geralmente aumenta à noite, enquanto a leptina, conhecida como o “hormônio da saciedade”, pode diminuir. Isso pode fazer com que nos sintamos mais propensos a comer mais à noite. A digestão tende a ser mais lenta durante a noite, especialmente quando estamos em repouso e em posição horizontal durante o sono. Isso pode causar desconforto digestivo, como indigestão e refluxo ácido, se comermos refeições pesadas ou grandes antes de dormir. Para evitar esses sintomas e garantir uma boa qualidade de sono, é recomendado fazer refeições mais leves e permitir um intervalo adequado entre a última refeição e o horário de dormir, sono ruim também tem relação com ganho de peso. De acordo com Thomáz Baêsso (@thomazbaesso), médico atuante em nutrologia, afiliado do Instituto Nutrindo Ideais em São Paulo, com vasta experiência em emagrecimento, hipertrofia e saúde sexual, nós temos no corpo um relógio biológico central que está diretamente ligado ao ciclo circadiano e a luz solar. Ele mantém nosso metabolismo bem ativo durante o dia e, a partir do final da tarde são liberados hormônios e neurotransmissores capazes de preparar o corpo para dormir. A alimentação em horários avançados atrapalha fortemente essa regulação natural e contribui para o desenvolvimento de doenças, especialmente a obesidade, cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outras doenças crônicas não transmissíveis. Além disso, temos também uma relação genética envolvida, genes como SIRT-1, CLOCK e BMAL, relacionam a obesidade, síndrome metabólica e diabetes com o comer noturno e as piores noites de sono. De forma hormonal, ao nos alimentarmos e iniciarmos a digestão, liberamos diversos hormônios e neurotransmissores, como cortisol e noradrenalina. Sendo que mantemos nosso corpo em estado de alerta, a queda noturna fisiológica é esperada da pressão não acontece e retardamos o início da liberação de hormônios relacionados ao sono, como melatonina, o que faz com não tenhamos um sono reparador. Thomáz diz que a fome metabólica, ou homeostática, é a fome real, motivada pela falta de calorias e nutrientes no corpo. A nutricionista aponta que pela manhã, um café da manhã com quantidade adequada de proteínas, que varia para cada pessoa, ajuda a controlar a fome no resto do dia. Frutas, sucos, vitaminas são boas opções. Para quem não tem fome, Whey protein é excelente para junto fazer um mix com frutas e aveia, omelete com vegetais e sementes, são exemplos de refeições leves, protéicas e de fácil digestão para começar o dia.

Essas opções podem ajudar a melhorar a saúde e aparência da sua pele Existem muitos produtos naturais que podem ser usados nos cuidados com a pele, proporcionando benefícios significativos e ajudando a melhorar sua saúde e aparência. A seguir, conheça alguns produtos naturais e seus respectivos benefícios! 1. Mel O mel é um ingrediente naturalmente antibacteriano e antioxidante . Ele ajuda a acalmar e hidratar a pele, além de auxiliar na cicatrização de feridas e redução da acne. O mel também possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres. 2. Aloe vera O gel de aloe vera é um excelente hidratante e calmante para a pele. Ele ajuda a acalmar a irritação, reduzir a inflamação e promover a cicatrização de feridas. A aloe vera também possui propriedades adstringentes, auxiliando no controle da oleosidade da pele. 3. Óleo de jojoba O óleo de jojoba é conhecido por ser semelhante ao sebo natural da pele, tornando-o um hidratante eficaz para todos os tipos de pele. Ele ajuda a equilibrar a produção de óleo, suavizar a pele e reduzir a aparência de rugas e linhas finas. 4. Chá verde O chá verde contém poderosos antioxidantes , chamados catequinas, que ajudam a proteger a pele contra danos causados pelos radicais livres. Ele também possui propriedades anti-inflamatórias e adstringentes, auxiliando no controle da oleosidade e redução da acne. 5. Chá de camomila A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que a torna ideal para acalmar a pele irritada, sensível ou inflamada. Além disso, a camomila contém compostos antioxidantes, como flavonoides, que ajudam a proteger a pele contra os danos dos radicais livres. 6. Óleo de rosa mosqueta Rico em vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos, o óleo de rosa mosqueta ajuda a hidratar e regenerar a pele. Ele pode melhorar a aparência de cicatrizes, manchas escuras e rugas, deixando a pele mais radiante e uniforme. 7. Aveia A aveia contém beta-glucanos, que são compostos solúveis em água que formam uma película protetora na pele, retendo a umidade e hidratando-a profundamente. Isso ajuda a suavizar a pele seca e áspera, proporcionando uma hidratação duradoura. Além disso, ela tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que a torna eficaz no alívio de irritações, coceiras e inflamações da pele. Cuidados importantes Esses são apenas alguns exemplos de produtos naturais que podem ser incorporados aos cuidados diários da pele. É importante lembrar que cada tipo de pele é único, portanto, é essencial realizar testes de sensibilidade e ajustar os produtos de acordo com as necessidades individuais. Além disso, sempre consulte um dermatologista se tiver preocupações específicas ou condições de pele pré-existentes.

Especialista explica como manter os fios saudáveis e hidratados nos dias frios Os cuidados com os cabelos devem ser redobrados durante o inverno, a fim de manter os fios saudáveis. Isso porque, com as baixas temperaturas da estação, os fios tendem a ficar secos, opacos e com frizz. No entanto, esses problemas podem ser resolvidos com alguns hábitos específicos. Por isso, o hair stylist e empresário Rodrigo Cintra, coapresentador do programa Esquadrão da Moda e idealizador do The Art Salon, lista algumas dicas. Veja! 1. Evite as altas temperaturas e o vento Quando a temperatura cai, costumamos usar o secador com mais frequência e tomamos banho na água mais quente. No entanto, esses hábitos podem prejudicar a saúde capilar e, por isso, devem ser evitados durante esse período. “Além de desbotar a cor, ambos ressecam os cabelos, deixam as cutículas abertas e os fios com toque bem áspero. Sem contar que estimulam as glândulas sebáceas, fazendo com a produção da oleosidade natural seja excessiva e deixe o couro cabeludo propenso a descamação. O vento também é um fator de dano, levando ao ressecamento”, garante o especialista. 2. Estabeleça um horário para tomar banho Tomar banho primeiro e depois lavar o cabelo na água morna, essa pode ser a solução perfeita para evitar lavá-los com água quente. No entanto, se não conseguir, diminua o tempo no banho. “Veja qual é o melhor horário para você lavar os fios. Se for antes de dormir, vai ter que secar, uma vez que os fios molhados podem causar fungos no couro cabeludo”, revela Rodrigo Cintra. 3. Utilize condicionador e máscaras Para manter os fios saudáveis nos dias frios, utilizar condicionador e máscaras de hidratação é essencial, pois esses produtos nutrem os cabelos, evitando o ressecamento causado pelas baixas temperaturas, conforme explica Rodrigo Cintra. “Acho fundamental manter os dois [nos dias frios], pois o condicionador trata das camadas da cutícula e a máscara, da parte interna do fio. É uma forma de você manter a integridade das madeixas”, indica o cabeleireiro e empresário. 4. Tenha cautela ao utilizar o xampu seco O xampu seco pode até parecer uma ótima solução nos dias frios, no entanto, se utilizado em excesso ele também pode ser danoso aos fios. “Ele serve para uma emergência, para aquele dia de frio extremo e que você não conseguiu lavar os cabelos. Nada de usar frequentemente, pois ele pode contribuir com o ressecamento, principalmente do couro cabeludo, levando ao frizz e a queda”, orienta Rodrigo Cintra. 5. Use produtos específicos para o seu cabelo Invista em xampu e condicionador para o seu tipo de cabelo. Além disso, hidrate com um creme específico de duas a três vezes por semana em casa. Se for preciso, potencialize os cuidados com tratamentos frequentes no salão. 6. Compre produtos de reparação e proteção para os fios Rodrigo Cintra indica, antes de utilizar o secador ou difusor, aplicar um protetor térmico do comprimento às pontas do cabelo e finalizar com óleo de reparação, principalmente nas pontinhas. Aposte também naqueles CC Creams com ação antifrizz, já que eles criam um filme em volta do fio e ajudam a discipliná-los. Para aumentar a proteção dos cabelos, você ainda pode investir em séruns de nutrição intensiva com ação noturna, que agem enquanto você dorme e potencializam os cuidados nesse tempo frio.

Professor de Yoga Ravi Kaiut explica como iniciantes podem evoluir no Yoga A prática milenar do Yoga se tornou uma das principais formas de cuidar da saúde física e mental tendo ganhando milhões de participantes ao redor do mundo, o que fez muitos se interessarem por ele. No entanto, muitos ainda têm dúvidas sobre como iniciar na prática. Mas se você está pensando em iniciar nessa jornada o professor de Yoga, ex-fisiculturista e entusiasta por saúde e bem-estar, Ravi Kaiut separou sete dicas essenciais para iniciar no Yoga: 01 – Encontre um bom professor: “Para guiar seus primeiros passos no yoga, muitas vezes pode parecer que começar sozinho é uma boa ideia, mas para a realização correta das posições e exercícios de respiração é sempre indicado contar com um profissional”. 02 – Entenda a diferença entre práticas circenses sem entrega real e prática de yoga : “Existem formas incorretas e nocivas de yoga que você podem machucar, no meu caso, ensino um método desenvolvido na minha família, o método Kaiut Yoga, que combina as práticas milenares com as necessidades modernas para trazer os melhores resultados”, explica Ravi Kaiut. 03 – Não caia na ideia de iniciante e avançado: “O Yoga é uma prática para todos! Quem desenvolve a dinâmica individual é sempre o professor, não existe iniciante, nem avançado, professores sem experiência acabam trazendo ideias incorretas por não terem prática de sala de aula com grupos de alunos distintos”. 04 – Esteja presente e ouça seu corpo: “Durante a prática, esteja presente no momento e ouça atentamente seu corpo, respeite seus limites, o yoga é uma jornada individual e cada pessoa tem seu próprio ritmo de progresso”. 05 – Pratique regularmente: “Estabeleça uma rotina de prática regular, mesmo que sejam apenas algumas vezes por semana, a consistência é fundamental para obter os benefícios do yoga, reserve um tempo em sua agenda para dedicar-se à prática e aproveite os momentos de conexão consigo mesmo”, afirma Ravi Kaiut. 06 – Tenha um espaço tranquilo: “Crie um ambiente calmo e tranquilo para praticar, encontre um espaço em sua casa ou encontre um estúdio de yoga próximo a você, um ambiente livre de distrações ajudará a mergulhar mais profundamente na prática”. 07 – Seja paciente e respeite seu próprio progresso: “O yoga é uma jornada contínua, e os benefícios se acumulam com o tempo, seja paciente consigo mesmo e evite comparações, cada pessoa tem seu próprio ritmo de evolução”, explica Ravi Kaiut.

Cosmetóloga explica como esses ativos sintéticos favorecem o surgimento de problemas no corpo Você sabia que os produtos que você usa na rotina de cuidados podem estar te intoxicando? Sim, o seu shampoo, creme para o corpo, perfume, protetor solar e outros produtos podem afetar a sua saúde. Isso porque muitos deles contêm componentes químicos chamados PFAs na composição. Segundo uma pesquisa do CDC – Center for Disease Control and Prevention , 90% dos americanos possuem uma quantidade considerável de PFAs no corpo. Além disso, um estudo realizado pela ATSDR – Agency for Toxic Substances and Disease Registry apontou que a presença dessas substâncias no organismo pode estar associada ao desenvolvimento de doenças como a tireoide, a hipertensão, a obesidade e o câncer. O que são os PFAs? Os PFAs (ativos per e polifluoroalquil) fazem parte de uma classe de químicos sintéticos utilizados na produção e formulação, entre outros, de dermocosméticos e embalagens. Alguns, ainda, não se decompõem, contaminando água e alimentos. Utilização de ativos sintéticos no mercado Segundo a empresária e cosmetóloga Roseli Siqueira, o uso de substâncias tóxicas, mesmo sabendo dos seus riscos, é o que faz baratear os custos da cadeia de produção. “Sabemos que os recursos da terra são finitos e levam um tempo para serem produzidos e coletados; esse tempo faz aumentar o custo das fórmulas e isso não é interessante para empresas que produzem em massa, por isso os ativos sintéticos são tão utilizados, pois são mais baratos, rápidos e fáceis de se produzir”, explica a especialista. Efeitos dessas substâncias no corpo Embora esse assunto seja pouco abordado, o uso de cosméticos com ingredientes artificiais também causa o chamado “efeito rebote”. “Quanto mais você usa, mais vai precisar, mas nem todos são capazes de se dar conta que eles estão causando determinado problema ou piorando alguma condição já existente. Ou seja, você pode estar sofrendo com ressecamento, alergias e quadros de acne por causa do que é aplicado na sua pele”, alerta Roseli Siqueira. Apesar de os efeitos não serem totalmente conhecidos pela ciência e, de certa forma, todos nós sermos expostos em algum momento, existem maneiras de amenizar os problemas causados por esses ativos. O cuidado começa pela adoção de um estilo de vida mais natural, prezando produtos orgânicos tanto na alimentação quanto nos cuidados pessoais. Além disso, conferir os rótulos das embalagens e buscar informações são ações essenciais. “Os dermocosméticos naturais sempre vão priorizar recursos como flores, plantas, frutas, óleos 100% naturais, argilas e ativos biotecnológicos, diferentemente daqueles que utilizam altos níveis de sódio, silicones, petrolatos, PFAs e afins”, conclui Roseli Siqueira.

Conheça os benefícios de cada um deles e descubra quais funcionam melhor para você Os óleos vegetais têm sido amplamente utilizados no cuidado capilar devido aos seus inúmeros benefícios para os cabelos. Eles são altamente eficazes na hidratação, nutrição e proteção dos fios, proporcionando resultados visíveis e duradouros. Uma das principais razões pelas quais eles são tão benéficos para os cabelos é a sua composição naturalmente rica em nutrientes. Esses óleos são repletos de vitaminas, antioxidantes, ácidos graxos essenciais e outros compostos bioativos essenciais para a saúde e beleza dos fios . A seguir, confira alguns óleos vegetais que você pode inserir na sua rotina de cuidados com os cabelos. 1. Óleo de coco Rico em ácidos graxos e vitamina E, o óleo de coco é um hidratante profundo para os cabelos. Ele penetra nos fios, ajudando a reduzir a quebra e a proteger contra danos causados pelo calor. Também pode ajudar a controlar o frizz e proporcionar brilho. 2. Óleo de argan Conhecido como “ouro líquido”, o óleo de argan é rico em antioxidantes, vitamina E e ácidos graxos essenciais. Ele nutre, fortalece e suaviza os cabelos, proporcionando hidratação profunda e ajudando a restaurar a elasticidade. Também pode ajudar a proteger dos danos causados pelo sol e pela poluição. 3. Óleo de jojoba Com propriedades semelhantes às do sebo natural do couro cabeludo, o óleo de jojoba é excelente para equilibrar a produção de óleo do couro cabeludo . Ele hidrata os cabelos sem deixá-los oleosos, ajudando a controlar a caspa. 4. Óleo de rícino Conhecido por suas propriedades hidratantes e fortalecedoras, o óleo de rícino pode ajudar a estimular o crescimento dos cabelos. Ele é especialmente útil para cabelos secos, danificados e propensos à quebra. Além disso, também pode ser usado para promover a saúde do couro cabeludo. O óleo de amêndoas doces ajuda a fortalecer os fios (Imagem: Vera Prokhorova | Shutterstock) 5. Óleo de amêndoas doces Com alto teor de vitamina E e ácidos graxos, o óleo de amêndoas doces é um hidratante suave para os cabelos. Ele ajuda a fortalecer os fios, promover o brilho e controlar o frizz . Também pode ser usado como um óleo de massagem no couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e o crescimento saudável dos cabelos. 6. Óleo de abacate O óleo de abacate possui uma composição rica em ácidos graxos essenciais, como o ácido oleico, que penetra profundamente nos fios, proporcionando hidratação intensa e duradoura. Ele ajuda a reter a umidade nos cabelos, evitando o ressecamento e a quebra. 7. Óleo de semente de uva O óleo de semente de uva é leve e não gorduroso, o que o torna ideal para hidratar os cabelos sem deixá-los pesados. Ele é facilmente absorvido pelos fios, proporcionando hidratação suave e equilibrada. Além disso, ajuda a suavizar as cutículas dos cabelos, tornando-os mais suaves ao toque e com aspecto sedoso. 8. Óleo de rosa mosqueta O óleo de rosa mosqueta é uma fonte natural de vitaminas e antioxidantes, incluindo as vitaminas C e E. Esses nutrientes ajudam a nutrir os cabelos, fortalecendo-os e melhorando sua saúde geral. Além disso, possui propriedades reparadoras, ajudando a reparar os fios danificados por químicas, exposição ao sol e uso frequente de ferramentas térmicas.

Ingrediente chega ao mercado dermatológico como fonte natural de vitaminas A, B1, B2, C e E, além de cálcio e ferro A pimenta rosa é uma verdadeira descoberta para o controle da rosácea e da sensibilidade. Fruto da árvore da aroeira brasileira, o fitoativo age na estrutura da pele e tem diversas propriedades terapêuticas. Sua fama iminente não é à tona: ele pode ser aplicado em diferentes casos relacionados ao desequilíbrio cutâneo e ainda oferece ação anestésica, anti-inflamatória, antimicrobiana, bactericida, antisséptica e antifúngica. Pesquisas cientificas, publicadas em grandes veículos relacionados à dermatologia, provam que a pimenta rosa tem a capacidade de estabilizar a rosácea e a sensibilidade, além de outros benefícios à saúde. Sem contar a alta concentração natural de vitaminas A, B1, B2, C e E, além de ser um booster poderoso de cálcio e ferro. Segundo a dermatologista e diretora científica da marca Noviole, Daniele Balbi, “uma das principais queixas nos consultórios é a sensibilidade do rosto e do couro cabeludo; e formulações à base de pimenta rosa atuam como sequestradores de radicais livres, inibindo o estresse oxidativo, além de prevenir a liberação de substâncias pro-inflamatórias”. Mas será que qualquer pessoa deveria usar? A médica ressalta que a indicação deve ser feita sempre por um dermatologista, de acordo com a necessidade de cada um, mas estudos comprovam que o componente não oferece risco a nenhum tipo pele. “Estudos mostram que alterações na microflora da derme desempenham um papel importante em condições como dermatite atópica, psoríase, acne e câncer de pele. Atualmente, existem mais de 45 milhões de pessoas vivendo com alguma patologia associada às irritações, sendo 10% somente no Brasil”, completa. Com objetivo de atender às necessidades desse mercado, a marca desenvolveu uma linha para controle da rosácea e da sensibilidade, que inclui um sérum facial e um shampoo sólido que prometem estimular os mecanismos naturais de defesa, tornando a pele mais resistente e com menos irritação, de forma prolongada. Os dois produtos possuem fitoativos dermatológicos provenientes da biodiversidade brasileira e, com a pimenta rosa, associada a outros ativos naturais, como açaí, pequi e aloe vera, devem oferecer ação altamente neurocalmante, antioxidante, anti-inflamatória, cicatrizante, hidratante e reparadora da barreira cutânea, controlando a rosácea e demais sintomas – como eritema, ardência, prurido e dolorimento. Os resultados clínicos, após 30 dias de uso, foram, segundo a própria marca: 80% notaram controle da rosácea, com até 100% de regressão do eritema; 83%, ação calmante imediata e controle da sensibilidade; 87%, hidratação do rosto e do couro cabeludo sensíveis/sensibilizados; 80%, diminuição da vermelhidão, ardência, queimação e coceira da pele. os testes clínicos foram realizados com 32 pacientes, entre mulheres e homens, de 18 a 65 anos.

Cabeleireiro esclarece as principais dúvidas sobre tratamentos e saúde dos fios Cabelos é um assunto que desperta dúvida na maioria das pessoas, pois envolve cortes, tratamentos, produtos, saúde e mais uma infinidade de coisas. Além disso, também é um tema repleto de mitos e verdades. Para esclarecê-los, conversamos com o cabeleireiro Rodrigo Alves. Confira! 1. Faz mal lavar os cabelos todos os dias? Aumenta a queda dos fios? Mito. A higienização dos fios é necessária, e lavar todos os dias não aumenta a queda. Precisamos lembrar que vivemos em um país tropical no qual a maior parte do ano faz calor, muito calor. Nesse caso, lavar os cabelos todos os dias, se necessário, traz conforto. 2. Cortar as pontas frequentemente acelera o crescimento do cabelo? Mito. Cortar as pontas faz com que os cabelos fiquem com aspecto mais saudável, pois essa é a região mais danificada dos fios. Até mesmo o agente cronológico, ou seja, o tempo de vida dos fios, faz com que as pontas fiquem com um aspecto ressecado. O corte não acelera o crescimento, mas ajuda a manter os fios saudáveis. 3. A Lua influencia no corte e no crescimento do cabelo? Cortar na Lua crescente faz o cabelo crescer mais rápido? Mito. Não existe nenhuma comprovação científica dessa influência, mas nunca deixamos de ouvir nossa cliente, acreditar faz parte do ser humano. 4. Tinturas causam queda de cabelo? Mito. Toda química deve ser manuseada com cuidado e por um profissional de sua confiança. Normalmente, as colorações não causam danos ao bulbo capilar. Existe uma imensa quantidade de produtos à disposição do consumidor. Optar sempre por produtos com procedência e consultar sempre seu profissional de confiança é a melhor opção, pois o uso inadequado de uma coloração, além de manchas e alergias, pode causar danos à estrutura do fio. 5. Secador e chapinha prejudicam os cabelos? Verdade. O uso indiscriminado sem a devida proteção pode causar danos sérios ao fio, o excesso nunca é bem-vindo. Hoje existem protetores térmicos e produtos específicos tecnologicamente desenvolvidos para cada tipo de cabelo. 6. É necessário usar xampu antirresíduos? Verdade. O xampu antirresíduo é uma ferramenta desenvolvida para uso profissional, quando necessário ele deve ser utilizado. Mas não recomendo o uso em casa, pois o uso irregular pode ressecar os cabelos. Utilizá-lo no salão com seu profissional de confiança ainda é a melhor maneira. 7. A água do mar melhora a oleosidade dos cabelos? Mito. A água do mar causa danos aos fios, deixando-os ressecados. A oleosidade vem do couro cabeludo, e continuará sendo produzida. Porém, com o ressecamento dos fios, esta oleosidade acaba não alcançando toda a extensão. 8. Deixar creme hidratante nos cabelos por várias horas melhora a hidratação? Mito. Os produtos para hidratação são desenvolvidos para ter um determinado tempo de ação. Passado esse tempo, ele apenas acumulará resíduos. No caso de máscaras para reconstrução , que normalmente têm como base proteína, o excesso pode causar o enrijecimento dos fios. 9. Os cabelos caem mais no pós-parto? Verdade. Durante o período de gravidez, devido à grande mudança hormonal, o ciclo de vida do fio é interrompido, ocasionando um volume maior de cabelo durante a gestação, pois a quantidade natural de cabelos que deveria se desprender do couro cabeludo é muito reduzida. No pós-parto, todos os fios que não caíram, caem e causam um volume maior de queda, que pode ser agravada pela anestesia, se a mãe tiver feito cesárea. É um ciclo normal, a mulher não deve se preocupar. 10. Usar bonés pode agravar a queda de cabelo? Verdade . O uso contínuo de bonés, boinas e gorros pode agravar, sim, a queda dos cabelos. No momento em que o couro cabeludo é impossibilitado de “respirar”, aumenta o desenvolvimento de fungos e bactérias, podendo gerar algumas doenças de couro cabeludo, incluindo a queda.

O tratamento é bem-vindo no combate a problemas típicos do corpo da mulher em todas as fases da sua vida Equilibrar e liberar a energia vital de canais que passam por todo o corpo e estão relacionados aos órgãos. Esse é o objetivo da aplicação das agulhas na acupuntura. Com isso, o médico consegue fazer com que a paciente passe de uma maneira mais leve e agradável pelos vários momentos da sua existência. No que diz respeito à menstruação, por exemplo, há alívio das cólicas, equilíbrio nas alterações de humor ligadas à TPM, fluxo mais regular, melhora na constipação ou diarreia que afetam algumas mulheres durante o período menstrual, entre outros. Na gravidez acontece a redução das náuseas e enjoos, das dores lombares, dos inchaços e dos efeitos psicológicos, como ansiedade e medo. Já durante a menopausa, a acupuntura combate as ondas de calor, a transpiração excessiva, os problemas de pele e cabelo e os sintomas emocionais. O ginecologista Dr. Luciano Curuci, médico acupunturista e Presidente do Colégio Médico de Acupuntura de São Paulo (CMAeSP) explica que a técnica também pode entrar em cena para ajudar no tratamento de alterações de saúde. “Nessa lista estão a endometriose, a síndrome dos ovários policísticos, a incontinência urinária e dores no corpo em geral, como as associadas à fibromialgia”, diz o acupunturista. Quem está enfrentando problemas com a infertilidade também pode se beneficiar muito com as sessões, inclusive as pessoas que estão passando por processos de fertilização in vitro. E, além de ajudar a combater o problema, a técnica proveniente da Medicina Tradicional Chinesa equilibra as questões emocionais, que têm muita influência em todos esses quadros, e diminui os efeitos colaterais provocados pelos remédios e tratamentos ocidentais. Mas, para que o quadro seja devidamente avaliado e o resultado seja de fato eficaz, é essencial que o procedimento seja feito por um médico com especialização em acupuntura.