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5 dicas para ter sobrancelhas incríveis

5 dicas para ter sobrancelhas incríveis

Designer de sobrancelhas ensina a encontrar o formato ideal para cada tipo de rosto. As sobrancelhas ajudam a realçar o olhar e são quase uma moldura para o rosto. O segredo para tê-las sempre bonitas é procurar um profissional especializado em sobrancelhas. Por isso, a designer de sobrancelhas Gisele Cristina da Silva preparou algumas dicas sobre o formato de sobrancelhas ideal, de acordo com cada tipo de rosto. Confira! Como escolher o formato ideal de sobrancelhas? Rosto redondo: sobrancelhas arqueadas dão mais harmonia para todo o rosto , deixando os olhos mais abertos e alongando o rosto. Rosto quadrado: sobrancelhas mais angulosas e retas com a curva mais acentuada na ponta. Rosto oval: combina com qualquer tipo de sobrancelhas. Respeite o formato que a sobrancelha já tem. Deixá-la mais arqueada é uma opção para dar um charme ao olhar. Olhos pequenos: o ideal é manter a parte de baixo das sobrancelhas limpa. Isso levantará o olhar, criando a impressão de que os olhos são maiores. Como preencher as sobrancelhas Quem tem poucos pelos ou falha no desenho das sobrancelhas costuma utilizar lápis para corrigir os fios. No entanto, essa solução pode ser um tanto negativa, pois a cera do lápis obstrui os poros e enfraquece os pelos. “Caso as sobrancelhas estejam muito finas, deixe os pelos crescerem, usando produtos que estimulam esse crescimento”, aconselha Gisele Cristina da Silva, designer de sobrancelhas. Se mesmo assim elas não crescerem, a micropigmentação pode ser uma boa alternativa. O que é micropigmentação? A micropigmentação é um processo permanente, bem parecido com uma tatuagem. Para o procedimento, é feita uma análise da cor do cabelo e da pele para chegar ao pigmento ideal. Além disso, as medidas exatas das sobrancelhas são tiradas com o paquímetro. “Um design personalizado é criado a partir das características do rosto de cada pessoa”, explica Gisele Cristina da Silva.

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Saiba como decorar a sua casa com fotos sem gastar muito

Saiba como decorar a sua casa com fotos sem gastar muito

Aprenda a dar um significado novo para o seu cantinho, utilizando imagens de momentos especiais Quer dar uma cara nova para a sua casa sem gastar muito? Nada melhor do que apostar em uma decoração com fotos. Além de ser uma forma de relembrar bons momentos, elas ainda são baratas e superfáceis de fazer com o que você já tem. Para começar, separe fotografias de viagens, momentos com a família ou qualquer ocasião importante e revele. Existem lojas especificas para isso, mas também há a possibilidade de imprimir. Para enfeitar os cômodos, separamos algumas ideias para te inspirar e deixar o seu cantinho ainda mais bonito e com um significado especial. Como fazer uma decoração com fotos Escolhendo o modelo Existem diversos tamanhos de fotos. Por isso, antes de montar a sua decoração, é importante escolher qual o formato ideal. Pode ser quadrado ou retangular, na horizontal ou na vertical, maiores ou menores, fica a seu critério. Se quiser um visual mais vintage, aposte nos modelos polaroids, em que você pode escrever uma data ou uma mensagem na imagem. Para fazer esse tipo de fotografia em casa, basta deixar uma margem maior embaixo na hora de recortar. Com certeza elas vão dar um charme a mais. Varal de fotos Um dos modelos mais tradicionais e fáceis de se fazer é o varal de fotos. Tudo que você precisa é de um barbante ou fio para pendurar seus registros e, se quiser inovar, pode usar uma luz pisca pisca. Na hora de prender as imagens, aposte em pequenos pregadores, eles são delicados e práticos, perfeitos para a decoração. Mural decoração com fotos Foto: Reprodução/Pinterest Se quiser mais praticidade na hora de montar o seu cantinho, aposte em um mural. Como eles já vem prontos, basta pendurar as suas imagens. A melhor parte é que, além de fotos, também dá para colocar desenhos, flores, recados e outros objetos para incrementar a sua decoração. Depois é só pendurar na parede ou, até mesmo, deixar em cima de uma mesa. Cabide de fotos Sabe aquele cabide velho que está jogado no fundo do guarda-roupa? Ele é perfeito para decorar sua casa sem gastar nada. Para isso, basta pendurar algumas fotos nele. Você pode prendê-las com barbante ou um fio da sua preferência. Se quiser inovar ainda mais, crie um cabide com uma haste de madeira, isso vai dar um ar mais rústico para o ambiente. Também é possível colocar algumas folhas e flores entre as fotos para deixar a decoração mais charmosa. Criando desenhos Se quiser uma decoração mais simples, pode optar por colar suas fotos na parede formando desenhos criativos. Isso vai desde formatos como pirâmides e diamante, até de coração. No entanto, é importante se atentar que para cada composição existe um tamanho e uma quantidade específica de imagens. Além disso, certifique-se que a cola ou fita adesiva usada não vai danificar a tinta da sua parede.

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Possíveis participantes de “A Fazenda” acabam com mistério da Record

Possíveis participantes de “A Fazenda” acabam com mistério da Record

A emissora confinou os selecionados em um hotel antes de irem para o reality show Todos os anos a Record faz um mistério sobre quem serão os participantes de “A Fazenda”. Em 2020 não está sendo diferente, porém, por causa do novo coronavírus, a emissora está enfrentando dificuldades para manter esse segredo. Isso porque, os participantes estão tendo que se confinar em um hotel muito antes, visando evitar a contaminação. Segundo o site Notícias da TV, os famosos foram liberados para usar o telefone e a internet ao longo desses dias, então nas redes sociais já é possível perceber quem está pronto para entrar no reality. Há algum tempo que os nomes dos possíveis participantes de “A Fazenda” estão sendo divulgados pela mídia . Basta entrar nas redes sociais dessas personalidades para ver que a presença delas nas redes sociais mudou. De modo geral, os posts são focados no rosto ou em objetos que querem mostrar. Os fundos de fotos e vídeos são sempre paredes brancas. Alguns dos futuros peões até entregaram com posts que estão em hotéis. Na foto acima é possível ver um print dos Stories de Lipe Ribeiro, que participou do “De Férias com o Ex”, e de JP Gadêlha, que foi do “The Circle”. E eles estão hospedados, não em suas casas. Ao analisar os Stories de Stéfani Bays, Mariana Ferrari ou Jojo Todynho é possível perceber a mesma situação. Todos os vídeos são do rosto e no feed só aparecem fotos antigas ou tiradas em um fundo branco e neutro.

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Diretor se arrepende de filme sobre Flordelis com Cauã Reymond e Marquezine

Diretor se arrepende de filme sobre Flordelis com Cauã Reymond e Marquezine

Apontada como mandante da morte do marido, pastora teve história contada em filme: “Uma mentira” Há 12 anos, o editor de moda Marco Antônio Ferraz, de 51 anos, ficou bastante impactado ao conhecer, através do “TV Xuxa”, a história de Flordelis. O programa mostrava a mãe adotiva de 44 filhos, na época, toda a dificuldade que isso acarretava e também o lado humano da hoje deputada acusada de ser a mandante da morte do marido. “Estava indo viajar e na volta liguei para a Solange, irmã da Xuxa, e ela me ajudou com o contato. Quando conheci Flordelis e sua história, veio a vontade de tornar aquilo público num livro ou documentário”, recorda Marco. O que veio depois se tornou maior do que Marco imaginava e culminou numa amizade que durou mais de uma década. Ao comentar com atores, com os quais convivia, o projeto simples sobre a vida de Flordelis até ali se transformou num docudrama com elenco estelar. Cauã Reymond, Bruna Marquezine, Ana Furtado, Leticia Spiller, Alinne Moraes, Marcello Antony, Sergio Marone, entre outros, participaram sem cachê e alguns deles investiram do próprio bolso para que a bela trajetória de uma mulher favelada, que retirava crianças do tráfico e as adotava como mãe, ecoasse no país. “Me arrependo. Se fosse hoje, jamais teria feito esse filme. Não sou cineasta. Sou um contador de histórias e o que contei foi uma mentira diante dos fatos que conhecemos agora”, conclui: “Estou dilacerado, me sinto enganado. É como se não pudesse confiar em ninguém”. “Flordelis — Basta uma palavra para mudar” foi lançado em 2009 com a presença de quase todo o elenco, que costurava as cenas interpretando os filhos adotados por Flordelis. O pastor Anderson do Carmo, casado com Flordelis, foi o produtor executivo. “Ele era louco por ela. Fazia qualquer coisa que ela quisesse ou mandasse. Ele me perguntou o que eu queria que ela vestisse para a pré-estreia e eu disse para contratar um personal stylist. Ele não quis. Pediu que eu comprasse um vestido chique, que dinheiro não seria um problema. Fomos a uma loja de grife e pagamos R$ 2 mil num vestido. Foi um sonho realizado ver aquela mulher, que saiu do morro, ali, chiquérrima e linda. E no fim das contas, tudo isso não passava de uma mentira”.

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Disney desiste de lançar ‘Mulan’ nos cinemas e marca estreia no streaming

Disney desiste de lançar ‘Mulan’ nos cinemas e marca estreia no streaming

Uma das apostas da Disney para este ano, o filme Mulan não vai mais ser lançado nos cinemas americanos, como o estúdio planejava. Após marcar e remarcar diferentes datas de estreias, mudanças provocadas pela instabilidade do período da pandemia, a Disney anunciou nesta terça-feira, 4, que o live-action da heroína chinesa vai direto para o streaming, no dia 4 de setembro. Nos Estados Unidos, o filme estará disponível para aluguel, custando 29,99 dólares, no Disney+, plataforma de streaming do estúdio do Mickey Mouse. Segundo o comunicado, nos países em que o Disney+ não está disponível, caso do Brasil, o longa ainda deve estrear nos cinemas. Com orçamento estonteante de 200 milhões de dólares, a superprodução, inspirada na animação de sucesso de 1998, poderia entrar com facilidade para o clube de filmes donos de bilheteria bilionária. Não fosse uma pandemia no meio do caminho.  Com cinemas fechados primeiro na China, o segundo maior mercado para a indústria cinematográfica, depois na Europa e nos Estados Unidos, o epicentro das bilheterias grandiosas, Mulan foi adiado para 24 de julho e, depois, para 21 de agosto, até ficar sem data prevista de estreia. As previsões demonstravam um otimismo até exagerado da Disney e dos exibidores. Para fazer valer os milhões de dólares investidos, Mulan precisaria arrebanhar multidões pelo mundo – uma tarefa difícil em um momento em que aglomerações não são seguras. Entre as superproduções marcadas para 2020, continuam na agenda do ano: Mulher-Maravilha 1984 (em outubro); Viúva Negra (novembro); 007: Sem Tempo para Morrer (novembro).

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Taylor Swift acumula recordes com novo disco ‘folklore’

Taylor Swift acumula recordes com novo disco ‘folklore’

Se boa parte da magia de Taylor Swift era creditada aos seus rituais de lançamento minuciosamente planejados, a cantora provou que não precisa deles para manter-se no topo. Folklore, seu oitavo disco de estúdio, foi anunciado horas antes de chegar às plataformas de streaming, em 24 de julho, e já vendeu mais do que qualquer outro álbum lançado este ano. Com 846.000 unidades comercializadas nos primeiros sete dias, o álbum teve a melhor semana de estreia desde Lover, lançado por ela mesma em agosto de 2019. Aliás, desde o lançamento de Reputation, em 2016, quando a cantora bateu a marca de Drake com 1,24 milhão de cópias, ninguém vende mais do que Taylor Swift na semana de estreia. Com uma sonoridade alternativa, longe do pop-chiclete dos anteriores, e sem divulgação prévia, o disco de Taylor saiu provocando questionamentos da indústria musical sobre sua recepção, mas a estratégia rendeu números graúdos: folkore tornou-se o sétimo álbum consecutivo da cantora a estrear no topo da Billboard 200, a principal parada de discos americana — feito que lhe rendeu o recorde de artista feminina com mais estreias em primeiro na história do ranking. Na sua cola, empatadas em segundo lugar, estão Beyoncé, Lady Gaga, Madonna e Britney Spears, com seis cada uma. Taylor ainda empatou com Janet Jackson como a terceira artista feminina a emplacar mais álbuns no topo do ranking, não necessariamente na semana estreia, atrás apenas de Barbra Streisand, com 11, e Madonna, com 9. Cardigan, primeiro single do álbum, também estreou em primeiro na hot 100, ranking da Billboard que contabiliza a venda individual de músicas, tornando-a a primeira artista da história a estrear no topo das duas paradas na mesma semana. Ela também é a primeira mulher a emplacar duas músicas ao mesmo tempo no top 5, já que The 1, canção que abre o álbum, ocupa a quarta posição. Além das duas, todas as outras 14 músicas do folklore também figuram na parada, alçando o total de entradas da cantora no ranking de 97 para 113. Com isso, Taylor ultrapassou a marca de Nicki Minaj, que era recordista absoluta com 110. No mundo dominado pelos streamings, a cantora ainda entrou no livro dos recordes com o álbum feminino mais reproduzido em 24 horas no Spotify, com 80,6 milhões de streamings, e na Apple Music, com 35,47 milhões.

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Taylor Swift anuncia álbum feito na quarentena

Taylor Swift anuncia álbum feito na quarentena

Taylor Swift anunciou nas redes sociais que vai lançar à meia-noite (1h na madrugada de sexta-feira, 24, no horário de Brasília) seu oitavo disco, Folklore. A cantora americana afirmou que o álbum já era parte dos planos para 2020. Com a turnê Lover, que passaria pelo Brasil, cancelada, ela se dedicou à produção do novo trabalho durante a quarentena. O disco repete antigas parcerias da cantora, como o produtor e cantor Jack Antonoff, além de novos nomes, como a banda folk Bon Iver, e o músico Aaron Dessner, do grupo The National, que coproduziu 11 das 16 faixas do álbum. A cantora ainda vai lançar nesta quinta-feira, 23, o clipe da música Cardigan, dirigido por ela e, segundo comunicado, “orientado por uma equipe médica”, com distanciamento social e máscaras, além de equipe reduzida. “Eu fiz minha maquiagem, cabelo e escolha de roupas”, diz Taylor. The music video for “cardigan” will premiere tonight, which I wrote/directed. A million thank you’s to my brilliant, bad ass video team – Cinematographer Rodrigo Prieto, producer Jil Hardin, executive producer Rebecca Skinner, AD Joe ‘Oz’ Osbourne pic.twitter.com/2hNXnzFbwY — Taylor Swift (@taylorswift13) July 23, 2020 “Antes deste ano, eu provavelmente ficaria preocupada com o tempo certo de lançar este disco. Mas tempos como este em que vivemos me fizeram lembrar que nada é garantido”, disse a cantora no texto de anúncio. “Sinto que se você ama algo, então deve mostrar isso ao mundo.”

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Estresse pode provocar queda de cabelo, quebra, frizz e mais; veja como evitar

Estresse pode provocar queda de cabelo, quebra, frizz e mais; veja como evitar

Em momentos de estresse, os fios podem receber menos nutrientes e sofrer com alterações hormonais O momento atual, da pandemia do novo coronavírus (Sars-CoV-2), é estressante para muita gente. Toda essa tensão pode afetar os cabelos, deixando-os sem vida, mais oleosos e com frizz. O estresse também por provocar a queda de cabelo e deixar os fios mais quebradiços. Como explica a dermatologista Natasha Crepaldi, de Cuiabá, o estresse provoca a liberação de mediadores químicos, como a adrenalina , que nos faz reagir com mais eficiência em situações de perigo. Isso tem seu lado positivo, mas também traz desvantagens, como a vasoconstrição. “Cabelo por ser uma das partes do corpo com maior índice de reprodução, é um dos primeiros a serem poupados”, diz a médica. Alberto Cordeiro, dermatologista especialista em cosmiatria, laser e tricologia, completa: “Com isso [a vasoconstrição], a chegada de nutrientes e hormônios ao bulbo capilar, que é a estrutura responsável pelo nascimento dos fios, é prejudicada”. Resultado disso? Tanto queda de cabelo quanto fios mais quebradiços e com frizz porque estão recebendo menos nutrientes nesse momento. Outro hormônio que pode trazer prejuízos ao cabelo é o cortisol , diretamente ligado ao estresse. “Ele encurta a fase de crescimento capilar e promove a queda”, fala Alberto. É uma queda cíclica, chamada de eflúvios telógenos, causada pelo estresse. Natasha também cita o cortisol como um vilão nesse momento: “É um hormônio catabólico que faz com que a síntese proteica seja reduzida, com isso menos nutrientes chegam aos fios também”. Dessa forma, voltamos ao problema já citado, da falta de nutrientes . Ana Carina Junqueira, médica especializada em tricologia clínica e pesquisa, ainda lembra que todo esse processo de queda capilar resulta em novos fios debilitados e também mais propensos a quebra e outros problemas, como o frizz . “O cabelo mais novo, pós queda, é sem dúvida mais fraco. O nosso couro cabeludo produz novos fios, quando esse cabelo se recompõe e cresce simultaneamente em grande quantidade, o folículo piloso recebe menos nutriente e não é capaz de se desenvolver com a mesma força e qualidade de um fio saudável”, explica Ana Carina. “Dessa forma, não contém tanta siliconação, ganhando um aspecto enrijecido, se quebrando com facilidade e causando frizz”, completa a dermatologista. Cabelo mais oleoso? Também pode ser culpa do estresse O cortisol, de acordo com Natasha, também pode deixar os fios mais oleosos. Ele, junto com uma cascata de hormônio, aumenta a produção de sebo. Com isso, os cabelos ficam mais oleosos e também mais propensos a coceira. Tal coceira, a dermatite seborréica, “também aumenta em até 20% a chance de um fio cair”, diz a especialista. Como evitar e cuidar dos efeitos do estresse nos cabelos? Alberto é categórico: “De uma forma geral, quando a queda é causada pelo estresse, não adianta fazer tratamentos apenas para o couro cabeludo ou para a fibra capilar. A indicação médica é procurar também uma terapia, meditação, relaxamento, diminuindo assim o nível de estresse”. As outras dermatologistas consultadas seguem dicas parecidas. “Primeiramente é essencial se blindar do estresse emocional, valorizando uma rotina de autocuidado e mantendo o equilíbrio corpo e mente “, diz Ana Carina. “A sugestão de fazer uma rotina em casa , com horário para acordar, alimentação adequada em qualidade e quantidade, exercícios físicos, sono, desligar de noticiários ruins e agir somente no que está ao nosso alcance e podemos controlar. Isso ajuda muito a mudar o mindset e reduzir a reação de luta e fuga instalada no organismo”, comenta Natasha. Elas também dão dicas práticas de cuidados com os fios. “Devemos procurar manter o cronograma de lavagens de acordo com as características do couro, não o deixando ficar muito oleoso, com coceira”, ressalta Natasha. A dermatologista ainda afirma que usar shampoo é o suficiente nesse momento para manter a saúde dos fios e livrá-los de vírus. “Surgiram rumores de que era preciso lavar com sabonete ou sabão para eliminar a possível contaminação pelo coronavirus ao sair de casa. Isso não é verdade, o shampoo eliminaria”. Segundo a médica, atenção recobrada aos fios coloridos ou com química. Nesse caso, ela diz que é fundamental, mesmo em casa, respeitar o calendário de hidratação, nutrição e reconstrução para recuperação dos fios. Já Ana Carina dá ensina uma receita bem simples para cuidar dos fios: “Uma ótima dica é adicionar em seu condicionador duas colheres de sopa de mel e azeite, transformando-o em uma máscara capilar. Usar essa máscara duas vezes na semana já é o suficiente para hidratar os fios”. Mais uma atitude simples para evitar a queda de cabelo e a quebra dos fios é evitar as amarrações. Natasha lembra que cabelo sempre preso favorece o aparecimento da dermatite seborréica. Além disso, a tração de um rabo ou uma trança aumenta a chance da raiz enfraquecer e o fio cair.

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Wagner Moura estreia em filme internacional; confira trailer

Wagner Moura estreia em filme internacional; confira trailer

O ator brasileiro interpreta o personagem principal do filme “Sergio”, da Netflix O nome do ator brasileiro Wagner Moura esteve entre os assuntos mais comentados do Twitter na tarde desta sexta-feira (17). Isso porque o filme “Sergio” entrou para o catálogo da Netflix . No filme, o ator interpreta um diplomata que trabalhou durante décadas na resolução de conflitos na ONU e que morreu em um atentado no Iraque em 2003, quando era o alto comissário da Organização para os Direitos Humanos. Junto com a atriz cubana Ana de Armas, ele interpreta o casal principal da produção.

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‘Franja pandêmica’ é a nova moda para superar o tédio da quarentena

‘Franja pandêmica’ é a nova moda para superar o tédio da quarentena

O isolamento social tem criado nas redes sociais um movimento forte por cortar ou aparar a franja Que atire a primeira pedra a mulher que não pensou “e se eu cortasse a franja?”. Parece que a ansiedade causada pelo isolamento social tem feito muitas mulheres aderirem ao corte caseiro para se sentirem mais leves e bonitas. O movimento das “ franjas pandêmicas” tem ganhado adeptas em todo o mundo, muitas delas disseram que aderiram à moda por puro tédio na quarentena. “Eu estava reclamando com meu amigo que estava entediada com o cabelo e continuava vendo tutoriais no TikTok sobre como ter uma franja natural e bonita. Tomei banho ontem à noite e tinha uma tesoura profissional no meu banheiro, então acabei cortando”, comentou Christiane Thomas, de 22 anos, ao New York Post. E ela não é a única a se inspirar nas redes sociais ou em celebridades para cortar o cabelo. O Instagram e o TikTok foram inundados de vídeos em que as mulheres separam uma mecha de cabelo, torcem e cortam na altura da ponta do nariz. Ver essa foto no Instagram me 2 years ago: i’ll never cut bangs again …this happened #pandemicbangs #fringe #froufrou #bangs #cuttingmyownbangs #hairstyle #frenchstyle #alafrancaise #parisianstyle #parisianlook #frenchlook #cuttingbangs #belgianblogger #belgiantravelblogger #belgiancopywriter #blackandwhite #instadaily #neutraltones #neutralaesthetic #neutralaesthetics #mybeigelife #mybeigemood #beigeaesthetic Uma publicação compartilhada por 𝐂 𝐇 𝐋 𝐎 𝐄 ☽ (@chloevanovermeiren) em 23 de Mar, 2020 às 11:39 PDT Ver essa foto no Instagram 𝗕𝗼𝘆𝘀 & 𝗚𝗶𝗿𝗹𝘀 (𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗶𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗽 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗻) 𝗥𝗘𝗔𝗗 𝗧𝗛𝗜𝗦 Krijg de laatste week erg veel berichtjes van meiden die het allemaal niet weten, in een soort van put vallen, niet weten of ze nog wel willen verder gaan, of dat hun prep niet voor niets is geweest, etc: — Motivatie begint en eindigt enkel bij jezelf. Vraag jezelf waarom, voor wie en heb ik er alles voor over wat nodig is om er te geraken? – Klinkt misschien hard als ik deze vraag stel, maar het is gewoon zo. Dit alles, die rollercoaster, die honger, die vermoeidheid en trainingen deed je voor jezelf, toch? Dus nee niet alles was voor niets, ons geduld en doorzettingsvermogen wordt nu op de proef gesteld door moeder natuur. – Dus note aan diegene die dit alles écht willen; Blijf je voeding aanhouden (dat heb je deze week nog maar 10000x gehoord en gelezen ) Blijf wat in beweging (home workouts genoeg ) Don’t stress, want dat fuckt je lichaam helemaal en kan je evengoed gewoon lekker vettig eten Blijf je check ins doen bij je coach, stel je vragen, etc. Ben er zeker van dat je bij een aantal toppers van coaches hier in België echt terecht kunt met je vragen/onzekerheden/ etc…. _____ Ook voor de niet-atleten tussen m’n volgers: blijven jullie ajb ook gewoon positief en gebruik deze periode om wat tijd met je familie door te brengen (via skype, app,…), je huis/app een goeie poetsbeurt te geven, … Gebruik de tijd die je hebt om je lichaam & hoofd wat rust te geven _____ Én voor de rest wens ik jullie een heel fijne, spannende week Stay safe peeps & ook vooral aan de mensen die wel moeten gaan werken én dus uit hun isolement moeten ÉN vooral aan de mensen id zorg, supermarkten, apothekers STAY SUPER SAFE & A BIG THANK YOU #motivationmonday #fitfam #fitspo #weareifbb #bifbb #belgium #aesthetic #selfie #fit #fitness #positive #mood #shelifts #girlswholift #nofilter #monday #positivevibes #stayhome #antwerp #bodybuilding #pandemicbangs #stage #bodygoals #workout #fitgirl #fitnessmotivation #bikinifitness #wellnessfitness #teamhenno. Uma publicação compartilhada por Michelle. (@_curlsandglutes_) em 23 de Mar, 2020 às 2:58 PDT

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